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OPEN: MI HISTORIA
DUOMO EDITORIAL, 2014

Resumen del libro

Siendo un bebé, le pusieron una raqueta de juguete en la mano. Desde entonces, Agassi no ha hecho otra cosa que golpear pelotas de tenis. Su padre, obsesionado en convertirlo en un astro del deporte, construyó una máquina (el dragón) que disparaba 2.500 pelotas al día contra el pequeño Andre. Escrita por el premio Pulitzer J. R. Moehringer, Open es la semblanza a corazón abierto de Andre Agassi, que en estas memorias se muestra tal como es: un hombre que debió enfrentarse a las presiones de su familia, de la fama, pero que siempre conservó el valor de la amistad y un sentido altruista de la vida. En esta cautivadora autobiografía, Agassi revela, con sentido del humor y ternura, una vida definida por la contradicción entre un destino impuesto y el anhelo por complacer a quienes lo han sacrificado todo por él.Odio el tenis, lo detesto con una oscura y secreta pasión, y sin embargo sigo jugando porque no tengo alternativa. Y ese abismo, esa contradicción entre lo que quiero hacer y lo que de hecho hago, es la esencia de mi vida. Andre Agassi ... Leer resumen completo

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19.80€

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
PERFECCIONO MI YOGA
URANO, 2009

Resumen del libro

Uno de los títulos de referencia para los practicantes de este delicado arte, firmado por el autor de Aprendo yoga, el gran impulsor de sus técnicas milenarias en occidente. Con la precisión y claridad características de sus obras, el maestro Van Lysebeth invita a los lectores a incorporar a su sesión diaria las prácticas d e yoga más avanzadas, incluidas la técnica secreta del Kaya-Kalpa, para rejuvenecer el cuerpo, y la meditación yóguica. Para Van Lysebeth, perfeccionar el yoga no consiste en complicarlo sino en hacerlo más eficaz, útil y beneficioso. Este clásico de nuestro tiempo permitirá a cualquier persona, en su propia casa y con toda comodidad, recuperar el equilibrio físico, psíquico y espiritual mediante destrezas reservadas hasta hace poco para los grandes maestros. Una obra capital, que ha ganado en importancia conforme la práctica del yoga se ha ido extendiendo, y que ahora, por fin, Ediciones Urano vuelve a poner al alcance de sus lectores. ... Leer resumen completo

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16.00€

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(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
YOGA PARA NIÑAS Y NIÑOS( DVD CON EJERCICIOS Y MUSICA PARA YOGA)
ALCALA GRUPO EDITORIAL, 2007

Resumen del libro

Comenzamos una serie de yoga titulada un día en la selva. El relato resultará ser el hilo conductor que nos llevará de la mano a conocer al león, la jirafa y el águila (con sus posturas tradicionales). Después comenzaremos una relajación inflando globos de colores. Al inflarlos se hace una especie de pranayama en el que se trabaja el diafragma y se oxigena todo el cuerpo. Todo ello nos ayudará a encontrar la vena creativa que posibilita al niño seguir curioseando para seguir aprendiendo sin olvidar que es mejor proponer que imponer, y mejor dialogar que tratarlos como tontos, que claro está que no lo son. ... Leer resumen completo

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25.00€

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(Tapa blanda)

EL ENTRENADOR DE FUTBOL BASE
WANCEULEN, 2008

Resumen del libro

El papel del entrenador de fútbol en el proceso de enseñanza/entrenamiento no debe ser entendido en los límites estrictos del técnico, del instructor o del adiestrador, pues de él se espera que sea capaz de liderar el proceso integral de evolución de los deportista a su cargo, induciendo la transformación y pulido de los co mportamientos y actitudes, en la búsqueda del rendimiento deportivo y del desarrollo personal y colectivo. Tal es así, que la filosofía de actuación de entrenador no pueden rehusar la intención de crear una dinámica positiva en el club en el que trabaja, favoreciendo el desarrollo de una cultura deportiva y la mejora de las condiciones materiales y humanas. Es precisamente en este contexto en el que situamos la contribución positiva que representa el libro de José Morcillo Losa. Ubicado en el contexto del Fútbol-Base, el autor conduce al lector en la profundización de tópicos, tales como: la deseable complicidad entre la teoría y la práctica, la planificación y la adecuación de medios y métodos de enseñanza/entrenamiento, el compromiso del entrenador con la cultura del club que representa, y el resto de contenidos relacionados con la figura profesional del entrenador y del ejercicio eficaz de su profesión. ... Leer resumen completo

4.95€

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(Tapa blanda)

CONTROL DE PENSAMIENTO Y SUS ESTRATEGIAS EN EL DEPORTE
EOS GABINETE DE ORIENTACION PSICOLOGICA, 2009

Resumen del libro

Los autores no solo presentan datos que respaldan la influencia del Pensamiento en el Rendimiento en la práctica deportiva de la alta competición, sino que además realizan un amplia propuesta de estrategias basadas en el uso y manejo de la Atención/concentración, la Imaginería y el Auto-habla. El análisis conlleva pautas y criterios diferenciados para deportes como las pruebas de fondo, deportes individuales o deportes de adversario/oposición. ... Leer resumen completo

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15.60€

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(Encuadernación sin determinar)

KARATE DO. MI CAMINO
DOJO EDICIONES, 2014

Resumen del libro

Karate-dó, mi camino, fue el último libro de Funakoshi. Escrito un año antes de su muerte, contiene la esencia de su profundo conocimiento del Karate-dó, destilada a través de una vida llena de interesantes acontecimientos.Llenan sus páginas enjundiosos relatos y anécdotas de sus ya legendarios maestros, su aprendizaje y ex periencias en la práctica del arte, como gustaba llamarlo el maestro, así como la historia de los orígenes del mismo, su difusión desde la isla de Okinawa hacia Japón y el comienzo de su expansión por el mundo, todo ello narrado con una humildad y un buen humor proverbiales.Pero, tal vez, la más interesante aportación de este libro sea el acercamiento al día a día del hombre, para comprender así mejor, a través del espíritu que le animaba, el arte que sistematizó y al que puso nombre.Completan su autobiografía sus prescripciones para la longevidad, así como sus famosas seis reglas para los estudiantes de Karate-dó.Este libro es recomendable no sólo para los practicantes de artes marciales, sino también para todos aquellos sinceramente interesados en el pensamiento y la cultura de oriente.A través de este libro el practicante de kárate conseguirá una visión profunda de la forma de vida y del pensamiento del maestro Gichin Funakoshi, así como una comprensión más precisa del arte de la autodefensa, la cual llevó a un alto grado de perfección.Recomiendo sinceramente estas memorias de Funakoshi no sólo a quienes ya practican kárate o piensan hacerlo, sino también a aquéllas personas interesadas en la cultura y el pensamiento de Oriente.Del prólogo, por GENSHIN HIRONISHI (presidente de la Japan Karate-dó Shótó-kai) ... Leer resumen completo

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12.00€

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(Tapa blanda)

LA EQUITACION CLASICA
GRUPO LETTERA, S.L., 2007
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20.00€

20.00€

(Tapa blanda)

MUAY THAY BORAN. TECNICAS AVANZADAS
VV.AA.
EYRAS, 2007

Resumen del libro

PRÓLOGO DE ALFREDO TUCCI Es de nuevo un privilegio para mí, y a petición suya, el poder prologar un libro de este gran artista marcial que es Marco De Cesaris. Marco es el paradigma del cambio que está teniendo lugar en las Artes Marciales a nivel planetario. ¡Un occidental convertido en la principal referencia de un estilo oriental! Algo impensable hace un par de décadas… pero la globalización y los signos de los tiempos son éstos, y afortunadamente hoy podemos comprender que los ojos rasgados no son la premisa sine que non para contar con un buen instructor o Maestro. Marco posee esa honestidad y compromiso, hoy desafortunadamente tan difíciles de encontrar en Oriente, muy especialmente tras el boom del Muay Thai. Él tuvo que vivir en sus carnes esa búsqueda de lo auténtico y las consecuentes decepciones y canalladas de aquellos capaces de vender a su madre por un puñado de arroz. La degradación de las tradiciones en Oriente es tan fuerte como el interés que éstas ha despertado en Occidente, por lo que no es de extrañar que lo mejor de Oriente se acabe viendo aquí y viceversa. En este líbro, Marco da un paso más allá en su camino de enseñanza y divulgación de las Artes tailandesas. Su texto y fotografías han sido elaboradas a lo largo de algo más de un año, en el que editor y autor trabajamos con la idea definida de un texto que complementara las partes teórica y técnica del Muay Boran que seguro sabrán apreciar los más exigentes estudiantes. Para Oriente las formas, Kata, Tao, Mae Ma¡, son la más alta expresión de la pureza de lo Marcial. A la hora de escribir estas líneas tengo el placer de poder comunicar a los amables lectores que Marco ha vencido en la mismísima Tailandia, obteniendo la medalla de Oro en los Mundiales del estilo, nada más y nada menos que en la especialidad de Formas. Un logro que culmina una carrera deportiva y que coloca a Marco en el frontispicio de la leyenda en el sector. ... Leer resumen completo

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25.00€

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EL SECRETO DEL YOGA: UN CUENTO DE SABIDURIA
AMARA, 2006

Resumen del libro

Lo que probablemente no sepas es que este antiguo libro contiene todos los secretos que has de conocer para sanar tu cuerpo y tu corazón, superar cualquier tipo de enfermedad o infelicidad y llegar a tener una salud espléndida, así como gran fuerza y paz interior. Estos secretos sobre cómo puede de verdad el yoga hacernos s eres completos, son revelados en una encantadora historia de cuando estas preciosas enseñanzas llegaron al Tíbet desde su cuna, la India, hace más de mil años. Los autores han pasado años en monasterios tibetanos, siendo adiestrados por los últimos grandes Lamas del antiguo Tíbet en la lectura y práctica de los antiguos manuscritos originales acerca de los secretos del yoga. ... Leer resumen completo

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19.50€

19.50€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
EL CORRER CHI: UNA APROXIMACION REVOLUCIONARIA A LA CARRERA SIN E SFUERZO Y SIN LESIONES
PAIDOTRIBO, 2005

Resumen del libro

En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredores de todos los niveles y edades; la edición en inglés es un best sel ler. El autor explica paso a paso los principios del entrenamiento en forma clara y con abundantes ilustraciones y fotografías que facilitan una rápida asimilación de la información. Danny Dreyer es un experimentado entrenador de corredores y un ultra maratoniano con más de treinta años de experiencia como corredor. Practica tai-chi con el reconocido internacionalmente maestro George Xu Ha publicado numerosos artículos en Runner&@8217;s world y Running time. ... Leer resumen completo

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24.00€

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  • 2ª Mano desde:
ENTRENAMIENTO PERSONAL (PERSONAL TRAINING): BASES, FUNDAMENTOS Y APLICACIONES
INDE PUBLICACIONES, 2005

Resumen del libro

El fenómeno del Entrenamiento Personal &@8211;Personal Training- ha revolucionado en los últimos años el campo de la Actividad Física y el Deporte, convirtiéndose en una realidad profesional, social y económica. El lector tiene en sus manos una obra que contempla todos aquellos aspectos que un Entrenador Personal debe conoc er y dominar para poder desarrollar esta actividad profesional con garantías. Su lectura y estudio aporta principios sólidos y criterios claros para todos los que están interesados en este apasionante nuevo ámbito. A lo largo de la obra se tratan los temas cruciales para abordar las competencias profesionales de cualquier entrenador personal: la descripción funcional de los sistemas cardiovascular, respiratorio y muscular; las adaptaciones al ejercicio aeróbico y anaeróbico; la prescripción del entrenamiento aeróbico; el desarrollo de la fuerza muscular; la actualización de la técnica de ejecución de los principales ejercicios; las lesiones más habituales a las que hay que enfrentarse constantemente; técnicas de diagnóstico inicial que clarifiquen las necesidades y los objetivos de los posibles clientes; las herramientas, protocolos e instrumentos para poder evaluar sus capacidades físicas inicialmente y a lo largo del programa; las bases para desarrollar una nutrición sana, equilibrada y efectiva; las principales indicaciones, recomendaciones y consideraciones para el entrenamiento de sujetos con trastornos de salud; o finalmente, los recursos y herramientas para comunicar todo este potencial al mercado. Los diferentes capítulos están pensados para permitir descubrir a algunos, y recordar a otros, los fundamentos y aplicaciones de esta otra forma de entender y desarrollar el Entrenamiento Personal. ... Leer resumen completo

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22.00€

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(Tapa blanda)

FUTBOL A LA MEDIDA DEL NIÑO (VOL. 1)
GYMNOS, S.L., 2004
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29.00€

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(Tapa blanda)

LA PREPARACION (FISICA) PARA EL FUTBOL BASADA EN EL JUEGO
JAVI MALLO
EDITORIAL FUTBOL DE LIBRO SL, 2013

Resumen del libro

Javi nos presenta de forma magistral y argumentada una visión de las nuevas tendencias del entrenamiento en el futbol entendido como algo contextualizado, que cuanto más se aproxime a la realidad de nuestro modelo de juego, mejor preparara a los futbolistas para la competición. El libro tiene ejercicios y sesiones enteras que nos servirán para la construcción de nuestras sesiones. ... Leer resumen completo

21.00€

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(Tapa blanda)

MI RECETA DEL 4-4-2
ROBERT MORENO
EDITORIAL FUTBOL DE LIBRO SL, 2013

Resumen del libro

El primer libro de Robert Moreno nos presenta de forma concreta su visión del Modelo de Juego del sistema 4-4-2 de forma concreta y extensa. Aunque es un libro sobre este sistema, os servirá como referencia para desarrollar cualquier sistema, pues muchos de los contenidos expuestos son universales y sirven para cualquiera d e los sistemas existentes. ... Leer resumen completo

24.95€

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(Tapa blanda)

PARAMOTOR, GUIA COMPLETA
JEFF GOIN
PERFILS, 2012

Resumen del libro

Este libro es la adaptación de la 3ª y más reciente edición (2012) de la Biblia del paramotor de Jeff Goin, best seller mundial de paramotor. Es un libro muy práctico y completo, destinado tanto a los que aprenden como a los voladores más veteranos. Atractivo y útil también para quienes ya leyeron nuestro Manual de Paramoto r, porque va mucho más lejos en todo. Tiene 30 capítulos que abarcan todos los temas interesantes, con profundidad y detalle. En especial la técnica de los paratrikes (carritos), el funcionamiento de las alas réflex y cuenta con cientos de mapas y ejemplos del funcionamiento del Espacio Aéreo, convenientemente adaptado al Espacio Aéreo de la Península Ibérica. Algunos de los temas que toca: - Los secretos del despegue y aterrizaje. - Peligros y cómo abordarlos. - Conocimientos prácticos sobre meteo. - Comprender el Espacio Aéreo. - Como elegir el equipamiento. - Las cosas que conviene practicar. - Propulsores, hélices. - Y las que no debemos hacer. - Consejos sobre mantenimiento. - Enseñanza y perfeccionamiento. - Un master en vuelo de precisión. - Ganar competiciones. - Sección sobre los paratrikes. - Alas con perfiles réflex. - Pilotaje y seguridad. Y muchos más. ... Leer resumen completo

39.00€

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(Tapa dura)

  • 2ª Mano desde:
ASOMBROSOS TRUCOS CON CARTAS
SUSAETA, 2010

Resumen del libro

Quieres llegar a ser un gran mago e impresionar a tu familia y amigo?. Jon Tremaine, mago profesional y miembro del prestigioso Círculo Mágico Interior de Londres, compartirá sus trucos contigo en este sencillo y apasionante curso de magia con cartas. Los trucos están descritos paso a paso y sus detalladas ilustraciones fac ilitarán tu aprendizaje. ... Leer resumen completo

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12.95€

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  • 2ª Mano desde:
CORRER: ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MENTAL
TUTOR, 2011

Resumen del libro

EL MÉTODO CUERPO-MENTE PARA CORRER POR SENSACIONESEl cuerpo humano sabe cómo correr más rápido. Los mejores corredores de élite han aprendido que la clave para correr más rápido es escuchar lo que su cuerpo les está diciendo. El método Cuerpo-Mente de Matt Fitzgerald revolucionará su entrenamiento, redefinirá sus límites y aumentará su potencial como corredor. Ayudará a encontrar el equilibrio óptimo entre intensidad y disfrute, volumen y recuperación, lo que permitirá correr más rápido y con mayor disfrute. ... Leer resumen completo

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22.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
FISIOLOGIA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA
LECTIO, 2013

Resumen del libro

Esta obra didáctica es fruto del encuentro entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar los principales sistemas del organismo que participan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el c ontexto de la altitud. Se abordan problemas característicos de los atletas entrenados en la resistencia, como la hipereactividad bronquial, la hipoxemia del ejercicio o el estrés oxidativo. Se presentan un conjunto de elementos ineludibles, tanto del orden anatómico como fisiológico, de manera clara y sintética, complementados con apuntes, fotografías y figuras a todo color. Para ilustrar estas contribuciones científicas, en cada capítulo Kilian Jornet nos revela sus estrategias relativas al esfuerzo y sus límites, así como informaciones sobre la realidad de su práctica. Nos explica cómo utilizar sobre el terreno los datos fisiológicos para optimizar su entrenamiento. ... Leer resumen completo

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13.90€

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  • 2ª Mano desde:
COMO GANAR DINERO AL POQUER ONLINE
TIMUN MAS, 2013

Resumen del libro

Para empezar a jugar al póquer online no necesitas mucho dinero; sólo una cantidad pequeña que no suponga un coste para tu día a día. Con este insignificante capital inicial se abrirá un nuevo campo de inversiones que en un futuro puede suponer desde un entretenimiento sin coste que te ayuda a distraerte de tu rutina hasta unos ingresos extra. ... Leer resumen completo

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9.95€

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  • Ebook en la Casa del Libro:
MEDITACION Y MANTRAS
ALIANZA EDITORIAL, 2005

Resumen del libro

Lejos de reducirse a una combinación de sílabas sin significado, un mantra auténtico -advierte SUAMI VISHNU DEVANANDA - es una energía mística contenida en una estructura de sonido cuyas vibraciones afectan directamente a los chakras o centros de energía del cuerpo, tranquilizan la mente y llevan a la quietud de la meditaci ón. MEDITACIÓN Y MANTRAS señala las vías para acceder a ese estadio trascendental en que el que se entrega a la meditación alcanza el estado de superconsciencia y el conocedor se funde con el conocimiento y lo conocido. Para meditar con éxito, sin embargo, la lectura de los mantras debe hacerse en las condiciones adecuadas de respiración, ejercicio, relajación y dieta que El libro de Yoga (LP 7100) detalla. ... Leer resumen completo

11.80€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
PATRON DE EMBARCACIONES DE RECREO (P.E.R.) (5ª ED ADAPTADA A LOS NUEVOS PROGRAMAS DE ESTUDIO)
JUVENTUD, 2008

Resumen del libro

De forma clara y sencilla, con la experiencia que dan muchos años de dedicación a la enseñanza de la náutica, Pep Bermejo ha volcado en este manual todos los conocimientos necesarios para ajustarse al programa oficial, más otros muchos que ayudarán al alumno a tener una comprensión de los diferentes temas con los que tendrá que enfrentarse a lo largo de una vida de navegante, convirtiendo de esta manera, lo que no dejaría de ser un manual más, en un verdadero libro de consulta. Las nuevas atribuciones del P.E.R., doce metros de eslora y navegaciones hasta doce millas de una costa, habilitan a los futuros patrones para la navegación en toda regla a bordo de embarcaciones de cierta importancia. Es por tanto fundamental disponer d un manual que, al margen de permitirnos aprobar un examen, nos ayude a conducir barco y tripulación a buen puerto. Con este libro se cumplen ambos objetivos y se consigue convertir un texto de estudio en un ameno tratado de navegación. ... Leer resumen completo

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23.50€

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(Tapa dura)

  • 2ª Mano desde:
MUSCULACION: ENTRENAMIENTO AVANZADO
HISPANO EUROPEA, 2014

Resumen del libro

Musculación. Entrenamiento Avanzado Lorenzo J. Cornacchia; Santos Berrocal Domínguez; Tudor O. Bompa Este práctico manual nos presenta una aproximación revolucionaria al entrenamiento de la fuerza y el culturismo. Mediante un método de estructuración del entrenamiento nos permite conseguir una óptimas ganancias de masa musc ular, fuerza y definición, evitando caer en el sobreentrenamiento, el estancamiento y las lesiones. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

LA PREPARACION FISICA EN EL BALONCESTO
PAIDOTRIBO, 2006

Resumen del libro

Ilustrado con dibujos, nos presenta los principios de la preparación física, ejercicios y encadenamientos, movimientos de musculación, planificación, preparación física, evaluación de las capacidades físicas, etc.

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  • 2ª Mano desde:
THE CLOW: CARDCAPTOR SAKURA (CARTAS) (2ª ED)
VV.AA.
GLENAT ESPAÑA, 2013

Resumen del libro

Con este jjuego de cartas recordarás las aventuras de Sakura, el chico de 10añosque abrió el sello de un libro mágico y liberó todos los espíritus retenidos en su interior. Kero, el guardián de las cartas mágicas se horrorizó al verlos sueltos y le dijo a Sakura que debía convertirse en el cazador y capturar todos los espír itus nuevamente. ... Leer resumen completo

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(Tapa dura)

BASES DE LA PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
INDE PUBLICACIONES, 2002

Resumen del libro

El presente libro proporciona una visión integrada de la programación del entrenamiento de la fuerza y los factores biológicos más importantes de la respuesta orgánica a este tipo de entrenamiento. La descripción actualizada y detallada de los mecanismos a entrenar y el rigor conceptual a lo largo de la obra permite profund izar en los determinantes de la mejora del rendimiento, a la vez que abre puertas a la curiosidad científica del lector interesado. Sin duda, algunos conceptos y aplicaciones pueden llamar la atención por ser peculiares y novedosos, pero tanto su respaldo en publicaciones científicas relevantes como la experiencia en la aplicación de programas de entrenamiento de fuerza con éxito contrastable dan solidez a estas aportaciones. El despliegue de ejemplos de cuantificación y planificación del entrenamiento confiere a la obra unas características de aplicación a la práctica deportiva muy relevantes. A través del estudio de esta obra el lector puede obtener información suficiente como para poder elaborar por sí mismo un plan de trabajo que se adapte a las características de su deporte, con el fin de alcanzar el óptimo desarrollo específico de las distintas manifestaciones de fuerza y su aplicación a las necesidades de su especialidad deportiva. ... Leer resumen completo

19.90€

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(Tapa blanda)

LA PESCA DEL BLACK BASS
SUSAETA, 1999

Resumen del libro

La pesca deportiva

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150 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL PORTERO DE FUTBOL
PAIDOTRIBO, 2006

Resumen del libro

Este libro, fruto de 23 años de experiencia del autor, es la recopilación de 150 ejercicios y juegos específicos que engloban todos los movimientos fundamentales, basados en la competición entre dos o más porteros. Este manual, ilustrado con esquemas que permiten una perfecta visualización de las situaciones de entrenamient o, está dirigido a todos los entrenadores, educadores o porteros de fútbol. ... Leer resumen completo

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YOGA PARA BEBES
GAIA, 2001

Resumen del libro

Diviértete haciendo ejercicios con tu bebé mientras que a la vez te pones en forma.Yoga para bebés es un método sin igual del que disfrutan tanto madres y padres como sus bebés.Además, resulta perfecto para hacer ejercicios suaves y sin riesgos después del parto.Yoga para bebés enseña a madres y padres a tocar, acariciar y jugar con sus bebés infundiéndolos sosiego y confianza y estimulando su salud y coordinación. Es ideal tanto para quienes desconocen completamente el yoga como para los más expertos, incluidos los profesores y los profesionales de la salud. Yoga para bebés es el complemento perfecto de Yoga para el embarazo, publicado en esta misma editorial.Renueva tu energía.Aprende a relajarte.Fortalece tu vinculo de amor con tu bebé.Calma sus malestares, su llanto o su dificultad para dormir.Estimula su desarrollo.Tonifica tus músculos.FRANÇOISE BARBIRA FREEDMAN es antropóloga médica y social formada en la Universidad de Cambridge, y una experta maestra de yoga para bebés. Forma a monitores en centros de yoga de Europa, Estados Unidos y Canadá, e imparte directamente clases a madres y padres en Londres y Cambridge. Es también creadora de la fundación Birthlight. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

EL ENTRENAMIENTO DEL DUATLON
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

El presente libro es, a escala nacional e internacional, el primer libro de entrenamiento para el duatlón. En él se explican ampliamente todos los ámbitos del entrenamiento sobre una base científica probada. Los contenidos aprovechan, en gran medida, las experiencias prácticas con atletas de la selección de la Federación Al emana de Atletismo y de la Federación Alemana de Ciclismo, entre los que consta Ralf Eggert, múltiple campeón de Alemania y vicecampeón de Europa, y Normann Stadler, campeón del mundo. Además, se tratan aspectos esenciales de la técnica de ciclismo y de carrera, del control de entrenamiento a través de mediciones de lactato y frecuencias cardíacas, de la alimentación específica del duatleta, con dietas tipo, y de las causas del entrenamiento erróneo y sobreentrenamiento. El entrenamiento del duatlón resultará efectivo y tendrá éxito tanto para el deportista de ocio como para el de rendimiento, si se añaden los planes de entrenamiento de varias semanas durante los períodos de preparación y de competiciones, las sesiones concretas de entrenamiento, en especial, para el entrenamiento de acoplamiento. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
STRETCHING GLOBAL ACTIVO (I): DE LA PERFECCION MUSCULAR A LOS RES ULTADOS DEPORTIVOS
PAIDOTRIBO, 2008

Resumen del libro

Todo nuestro pasado y nuestro presenta está reflejado en nuestro cuerpo. Nuestra morfología resume nuestras habilidades, nuestra belleza o nuestras penurias y deformaciones. Pero, ¿cuántos estamos a gusto y vibramos con él? El método que presenta el libro está basado en la individualidad, la causalidad y la globalidad. Esta s tres bases hacen de éste un método diferente que conlleva una forma diferente de tratar al paciente. La técnica RPG además de preventiva, reeduca a las personas para evitar futuras recaídas o nuevas lesiones. Las más de cien fotografías y el léxico aclaratorio que acompañan al texto hacen de éste un libro claro, de agradable consulta y al alcance de todos para que comprendamos por qué es necesaria la musculación. ¿Sabemos verdaderamente el origen de la fuerza de los músculos y la razón de su constante endurecimiento? ¿Qué tipo de tratamiento recomiendan cuando se tiene una mala postura, cuando las articulaciones padecen? ¿Cuándo los movimientos pierden su eficacia o se multiplican las lesiones? ¿Cómo proporcionar a la herramienta corporal su máxima eficacia? Todas estas preguntas tienen una respuesta individual, puesto que la historia patológica de cada individuo es única, su forma de vivirla y de preocuparse por ella también lo es. En este libro encontrará la respuesta que se ciñe a su historia. El autor, Ph. E. Souchard, es especialista en biomecánica y creador de la Reeducación Postural Global. ... Leer resumen completo

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