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MUSCULACION: ENTRENAMIENTO AVANZADO
HISPANO EUROPEA, 2012

Resumen del libro

Musculación. Entrenamiento Avanzado Lorenzo J. Cornacchia; Santos Berrocal Domínguez; Tudor O. Bompa Este práctico manual nos presenta una aproximación revolucionaria al entrenamiento de la fuerza y el culturismo. Mediante un método de estructuración del entrenamiento nos permite conseguir una óptimas ganancias de masa musc ular, fuerza y definición, evitando caer en el sobreentrenamiento, el estancamiento y las lesiones. ... Leer resumen completo

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26,90 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 25.87 €
CANASTAS SAGRADAS: LECCIONES ESPIRITUALES DE UN GUERRERO DE LOS T ABLEROS
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

saAFilosofía de entrenamiento y dirección de equipo Phill Jackson , entrenador de los Chikago Bulls. Repleto de historias de Jordan, Pippen, Kukoc, Rodman y otros miembros de los Bulls.

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17,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 16.35 €

12,00 €

(Tapa blanda bolsillo)

  • 2ª Mano desde: 12.00 €
MANUAL DE NUTRICION DEPORTIVA
PAIDOTRIBO, 2005

Resumen del libro

La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de alimentos que la población sedentaria. El conocimiento específico de cuáles son esos requerimientos especiales de nutrientes hará que su alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar su rendimiento y su salud.En este manual se desarrollan los principios básicos y generales de la nutrición humana y los específicos de la nutrición deportiva que permitirán conocer cuáles son las necesidades reales de energía y nutrientes que tiene cada deportista y poder establecer, así, unos criterios nutricionales que le permitirán alcanzar el grado de prestación deportiva por él deseado y mantener en todo momento un nivel óptimo de salud. ... Leer resumen completo

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24,00 €

(Tapa blanda)

KARATE DO. MI CAMINO
DOJO EDICIONES, 2014

Resumen del libro

Karate-dó, mi camino, fue el último libro de Funakoshi. Escrito un año antes de su muerte, contiene la esencia de su profundo conocimiento del Karate-dó, destilada a través de una vida llena de interesantes acontecimientos.Llenan sus páginas enjundiosos relatos y anécdotas de sus ya legendarios maestros, su aprendizaje y ex periencias en la práctica del arte, como gustaba llamarlo el maestro, así como la historia de los orígenes del mismo, su difusión desde la isla de Okinawa hacia Japón y el comienzo de su expansión por el mundo, todo ello narrado con una humildad y un buen humor proverbiales.Pero, tal vez, la más interesante aportación de este libro sea el acercamiento al día a día del hombre, para comprender así mejor, a través del espíritu que le animaba, el arte que sistematizó y al que puso nombre.Completan su autobiografía sus prescripciones para la longevidad, así como sus famosas seis reglas para los estudiantes de Karate-dó.Este libro es recomendable no sólo para los practicantes de artes marciales, sino también para todos aquellos sinceramente interesados en el pensamiento y la cultura de oriente.A través de este libro el practicante de kárate conseguirá una visión profunda de la forma de vida y del pensamiento del maestro Gichin Funakoshi, así como una comprensión más precisa del arte de la autodefensa, la cual llevó a un alto grado de perfección.Recomiendo sinceramente estas memorias de Funakoshi no sólo a quienes ya practican kárate o piensan hacerlo, sino también a aquéllas personas interesadas en la cultura y el pensamiento de Oriente.Del prólogo, por GENSHIN HIRONISHI (presidente de la Japan Karate-dó Shótó-kai) ... Leer resumen completo

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12,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 7.00 €
ABDOMINALES FABULOSOS. PROGRAMA DE SEIS SEMANAS
HISPANO EUROPEA, 2012

Resumen del libro

Nueve minutos al día es todo lo que necesitas para conseguir unos abdominales fabulosos. Este programa de ejercicios de seis semanas te ofrece todo lo necesario para esculpir una sección media perfecta:- Los ejercicios más eficaces que hayas practicado nunca para tonificar tus abdominales.- Una guía ilustrada, paso a paso, con más de 25 ejercicios.- Un plan comprobado de quema de grasas para un cuerpo más esbelto.- Un plan dietético adecuado para reducir grasas.- Deliciosas recetas con nutrientes sabrosos.- Tablas de ejercicios para anotar tus progresos.Fácil de usar, práctica y llena de consejos expertos, ésta es la guía esencial para conseguir los abdominales que siempre has deseado. ... Leer resumen completo

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10,50 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 7.00 €
LOS CONQUISTADORES DE LO INUTIL
DESNIVEL, 2008

Resumen del libro

Recuperamos para nuestro fondo uno de los libros de montaña más leído de todos los tiempos, Los conquistadores de lo inútil. Su autor, Lionel Terray (1921-1965), fue calificado por Messner como "una de las figuras más sobresalientes de la historia del alpinismo". Y sin duda es así como aperturista de primeras absolutas al F itz Roy, Chacraraju, Jannu, Makalu o Mont Huntington. En su actividad en los Alpes destacan la primera repetición de la Norte del Eiger y la Cassin al Piz Badile en siete horas y media, ambas con Louis Lachenal. En 1950 participa en la expedición francesa al Annapurna, en la que renuncia a la cima para asegurar el descenso de Herzog y Lachenal. Fallece a los 44 años en un accidente de escalada. Su carácter arriesgado y la pasión inmensa con la que vive cada una de sus ascensiones hacen de él un escritor fuera de serie. Por eso "Conquistadores" como llamamos a su libro familiarmente, es y será un clásico de la literatura de montaña, imprescindible para quienes además de subir montañas les gusta soñar con ellas. ... Leer resumen completo

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20,50 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 19.71 €
PERIODIZACION TACTICA
AUTOR-EDITOR, 2009

Resumen del libro

Este libro, de una forma simple, intenta evidenciar los principales pilares en que la "Periodización Táctica" se asienta. Intenta mostrar los puentes que esta metodología creó y que utiliza, apoyándose en las diferentes áreas del conocimiento. Intenta realzar una forma diferente de ver el juego y el entrenamiento.

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26,95 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 26.95 €
MOUNTAIN BIKE: MANUAL DE MANTENIMIENTO Y REPARACION (2ª ED)
TUTOR, 2011

Resumen del libro

Las mountain bike son las bicicletas ideales tanto para el deporte y la relajación como para la mejora de la forma física y el ocio. De poco peso y mucha resistencia, proporcionan satisfacciones sin límite a los aficionados. Las innovaciones tecnológicas surgen de forma incesante y también crece sin cesar el número de &ldqu o;bikeros” entusiastas. A pesar de todos los perfeccionamientos técnicos, el aficionado puede realizar por sí mismo muchas de las reparaciones y casi todas las tareas de mantenimiento. Ya se trate de frenos hidráulicos de disco, de sistemas de suspensión total, del más moderno material para cuadros o de los nuevos componentes de los cambios: en este manual se pueden consultar los detalles más importantes. Se describe paso a paso, con ilustraciones y textos concisos, lo fundamental para el cuidado y la reparación de las bicicletas de montaña. Ofrece consejos sobre el manejo de las herramientas más adecuadas y hace inteligible el vocabulario técnico especializado. Propone gran número de valiosas indicaciones y advertencias tanto para comprar como para el perfecto ajuste de la mountain bike a las necesidades individuales de cada usuario. ... Leer resumen completo

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15,00 €

(Tapa blanda)

VALENTINO ROSSI: EL DIOS DE LA VELOCIDAD
TIMUN MAS, 2010

Resumen del libro

El amor de Valentino Rossi por la velocidad y la diversión queda magníficamente retratado en este libro a todo color, con fotografías de infarto en plena carrera e imágenes divertidísimas entre bastidores. Desde sus inicios en las minibikes hasta su posición actual de rey de MotoGP y piloto ocasional de rallies y Fórmula 1, esta obra repasa cada una de las etapas de la extraordinaria carrera de Valentino Rossi, incluidas las celebraciones más excéntricas, los accidentes, los actos de sus fans más acérrimos, su relación con sus peores enemigos, y su pasión por las máquinas más modernas y los llamativos diseños de sus cascos.La biografía ilustrada imprescindible para los fans de Il Dottore. ... Leer resumen completo

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19,50 €

(Tapa dura)

  • 2ª Mano desde: 18.75 €
ASOMBROSOS TRUCOS CON CARTAS
SUSAETA, 2010

Resumen del libro

Quieres llegar a ser un gran mago e impresionar a tu familia y amigo?. Jon Tremaine, mago profesional y miembro del prestigioso Círculo Mágico Interior de Londres, compartirá sus trucos contigo en este sencillo y apasionante curso de magia con cartas. Los trucos están descritos paso a paso y sus detalladas ilustraciones fac ilitarán tu aprendizaje. ... Leer resumen completo

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12,95 €

(Encuadernación sin determinar)

EL METODO PILATES: LA GUIA MAS MODERNA DE DESARROLLO MUSCULAR, ES TIRAMIENTO Y TONIFICACION CORPORAL PARA PRACTICAR EN CASA Y SIN APARATOS
ONIRO, 1901

Resumen del libro

El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquie r persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales. El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos. ... Leer resumen completo

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16,90 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 8.00 €
EL PESO EN LA PESCA A MOSCA: TECNICAS Y APRENDIZAJE DE LA PESCA C ON NINFA EN RIO
SEKOTIA, 2011

Resumen del libro

"Con gran vocación didáctica, Josetxo Martínez lleva más de quince años impartiendo cursos de pesca con mosca, publicando artículos técnicos en revistas de todo el mundo e impartiendo charlas en diferentes eventos. El Peso de la Pesca a Mosca, representa la condensación de todos sus conocimientos entorno a la pesca con ninf a, expresados de forma ordenada ysencilla de comprender. El Peso de la Pesca a Mosca es un libro básicamente técnico, que el autor adereza con cierta personalidad. A lo largo de siete capítulos consigue recorrer las parcelas más importantes en torno a la pesca con ninfa. Al igual que el resto de textos de Josetxo Martínez, este libro tiene un marcado carácter didáctico, tratando en profundidad y sin pelos en la lengua, un área.Relativamente desconocida dentro de la pesca con mosca. Se trata de un texto de gran utilidad para quienes quieran adentrarse o progresar en la pesca bajo la superficie. El Peso de la Pesca a Mosca no contiene fórmulas mágicas ni promete resultados a corto plazo, su lectura es mucho más valiosa, ya que consigue transmitir los cimientos de la técnica y contagia esa pasión que el autor procesa en torno a una práctica, también sutil e intuitiva." ... Leer resumen completo

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25,00 €

(Tapa blanda)

NASCUTS PER CORRER: UNA TRIBU DE SUPERATLETES I LA MILLOR CARRERA QUE EL MON HA VIST MAI
LA CAMPANA, 2011

Resumen del libro

Ple de personatges increïbles, proeses atltiques impressionants, cincia puntera i, sobretot, una gran inspiració, Nascuts per córrer és una aventura pica que va començar amb una pregunta ben senzilla: ¿per qu em fa mal el peu? Buscant una resposta, Christopher McDougall emprn un viatge per trobar una tribu on hi ha els mill ors corredors de llarga distncia del món i descobrir els seus secrets; durant aquest procés, ens demostra que tot el que ens pensvem que sabíem sobre córrer és una equivocació. Amb una intel·ligncia esmolada i un entusiasme desbordant, McDougall ens transporta des dels laboratoris científics de tecnologia punta de Harvard fins a les valls banyades pel sol i els cims glids dels Estats Units. Nascuts per córrer és un llibre excepcional que no només ens estimula la ment sinó també el cos quan ens fa adonar que el secret de la felicitat est als peus i que, efectivament, tots hem nascut per córrer. Estic convençut que us submergireu en un món que us far entrar en lnima dels corredors llegendaris i també a dintre vostre, i quan tanqueu finalment lúltima plana només podreu calçar-vos les vambes (o no) i sortir a córrer. Del próleg de Kilian Jornet. ... Leer resumen completo

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20,00 €

(Tapa blanda)

LA BICI. MANUAL DE REPARACION
OMEGA, 2011

Resumen del libro

Desde las bicicletas de montaña y de carretera hasta las híbridas y de paseo, la nueva edición de esta guía práctica totalmente revisada y puesta al día le ayudará a mantener su bicicleta en perfectas condiciones. Incluye consejos claros, sin terminología complicada, que guían al lector a través de un completo programa de m antenimiento y con detalladas fotografías que muestran cómo limpiar, mantener y reparar la bicicleta. ... Leer resumen completo

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23,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 22.12 €
ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES
VICKY TIMON
PILA TELEÑA EDITORIAL, 2012

Resumen del libro

El método Pilates es un conjunto de ejercicios, en su mayoría sin impacto, pensado para trabajar la corrección postural, el tono, la elasticidad muscular y la flexibilidad articular sin lesionarse. Los grupos musculares implicados en la realización de los ejercicios del método son los mismos que se utilizan diariamente, tan to en tareas domésticas como en las laborales.En este libro encontrarás la explicación de los ejercicios e información sobre la musculatura implicada en cada uno de los errores frecuentes de ejecución y sus variantes para poder adaptarlos a las características personales del practicante. ... Leer resumen completo

31,99 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 30.76 €
366 HISTORIAS DEL FUTBOL MUNDIAL QUE DEBERIAS SABER
MARTINEZ ROCA, 2012

Resumen del libro

¿Sabías que Brasil no estrenó su clásica camiseta amarilla, la verdeamarelha, hasta 1954?, ¿que el Manchester United y el Liverpool, rivales encarnizados, amañaron un partido para que el Manchester no descendiera?, ¿que la primera gran bronca entre Madrid y Barça se remonta a 1916, cuando empataron a 6 goles en un mítico pa rtido?, ¿que 33 años después de matar con una moto al legendario Gigi Meroni el homicida involuntario se convirtió en presidente del Torino?, ¿que la película Evasión o victoria se inspiró en un partido verdadero disputado entre prisioneros de guerra ucranianos y nazis?, ¿que fue un periodista gaditano el que inventó las tandas de penaltis?, ¿que un prisionero de guerra alemán defendió la portería del Manchester City? o ¿que el Real Madrid fue rechazado en el campeonato catalán?... Esto y mucho más encontrarás en las páginas de este fantástico y definitivo libro. 366 historias escritas por uno de los periodistas deportivos más importantes de nuestro país que nos hace recordar con nostalgia algunas de las historias olvidadas del juego más hermoso jamás inventado. ... Leer resumen completo

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11,95 €

(Tapa blanda bolsillo)

  • Ebook en la Casa del Libro: 9.99 €
  • 2ª Mano desde: 11.49 €
ESTUPENDA EN 9 SEMANAS Y MEDIA
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2012

Resumen del libro

Juan Rallo, el entrenador personal de los famosos, y la gimnasta Almudena Cid nos desvelan los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir unos hábitos de vida saludables. Con Estupenda en 9 semanas y media conseguirás, sin mucho esfuerzo, mejorar otros aspectos de tu vida. Semana tras semana l os resultados serán visibles, perfeccionando tu apariencia física, tu salud y tu estado de ánimo. ... Leer resumen completo

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6,95 €

(Tapa blanda bolsillo)

  • Ebook en la Casa del Libro: 5.99 €
  • 2ª Mano desde: 5.00 €
ENTRENAMIENTO CON KETLEBELL
PAIDOTRIBO, 2012

Resumen del libro

Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma s egura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia.Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:- Quemar grasa y construir músculo- Mejorar el equilibrio y la coordinación-Aumentar la velocidad de los pies y de las manos- Optimizar el rendimiento deportivo- Incrementar la resistencia y la fuerza corporal ... Leer resumen completo

20,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 20.00 €
CAMBIA DE VIDA. PONTE A CORRER
ONIRO, 2013

Resumen del libro

Cambia de vida. Ponte a correr, escrito por la Dra. Eva Ferrer Vidal-Barraquer, es la primera guía de "running" para principiantes escrita por un médico especialista en medicina deportiva. Cambia de vida. Ponte a correr, clasificado en la materia historia y estudios del deporte, muestra qué beneficios aporta este deporte, c ómo iniciarte y por qué puede cambiar tu vida, aludiendo también al aspecto psicológico y de superación. Eva Ferrer Vidal-Barraquer es una "enamorada" del deporte en general y del running en particular. Se formó y trabajó como médico especialista en medicina deportiva en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat.El "running"  está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y sencillas para aprender qué debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, cómo correr de forma adecuada y  qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad. El libro se divide en tres partes bien diferenciadas. En la primera la autora nos presenta esta actividad,  la experiencia emocional vinculada a ella, el poder de la mente del corredor,  qué aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta y qué diferencias físicas existen entre hombres y mujeres. En la segunda se explica cómo empezar a correr: qué equipamiento se necesita, qué técnica es más recomendable  y nos propone un plan de entrenamiento completo para principiantes. En la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor: la alimentación, las lesiones más comunes  y cómo practicar el running en familia.Cambia de vida. Ponte a correr  está dirigido a todos los enamorados del running. A los que se quieren iniciar y a los que ya se han iniciado pero quieren saberlo todo. ... Leer resumen completo

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16,00 €

(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro: 10.99 €
  • 2ª Mano desde: 15.38 €
GANAR A CUALQUIER PRECIO
TYLER HAMILTON y DANIEL COYLE
PLANETA, 2013

Resumen del libro

TODA LA VERDAD SOBRE EL CASO LANCE ARMSTRONG. Una crónica del submundo del dopaje contada por uno de sus protagonistas. Un libro de investigación narrado en primera persona, en el que el legendario ciclista Hamilton, presenta una crónica biográfi ca del submundo del dopaje es una especie de “mea culpa” matizada con información de primera mano sobre fechas, nombres de médicos y prácticas fraudulentas en el que se narra la historia de Armstrong. ... Leer resumen completo

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18,50 €

(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro: 9.99 €
  • 2ª Mano desde: 12.00 €
ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIOMETRO
PAIDOTRIBO, 2014

Resumen del libro

Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciómetros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnología, debemos saber interpretar la información que nos ofrece.Entrenar y correr con potenciómetro le enseñará a identificar sus puntos fuertes y a corregir sus puntos débiles con una precisión increíble. Al explicar los conceptos universales en los que se basan las gráficas de potencia, que describe sus puntos fuertes como ciclista. A continuación, valore su perfil de fatiga para saber cómo resistir el cansancio en 12 ejercicios de distinta duración. Finalmente, identifique las sesiones de entrenamiento que le ayudarán a desarrollar su potencia de modo global, a la vez que le ayudan a eliminar los puntos débiles que le impiden progresar.Allen y Coggan explican cómo interpretar la potencia, la cadencia, la velocidad y el ritmo cardíaco de modo que usted pueda entrenar de manera óptima para las competiciones de carretera, bicicleta de montaña, ciclocross, triatlón, pista y BMX. Saber analizar los datos de su potenciómetro le permitirá diseñar un programa de competiciones para toda la temporada acorde con sus puntos fuertes. Entender las cifras obtenidas mediante las distintas funciones le permitirá también controlar los cambios en su condición física y programar exactamente cuándo obtendrá su máximo rendimiento. ... Leer resumen completo

44,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 44.00 €
PILATES PARA DUMMIES (EBOOK)
ELLIE HERMAN
CEAC, 2010

Resumen del eBook

El pilates es una moda que llegó para quedarse. Esta completa guía de referencia te ayuda a desarrollar una rutina personal de ejercicios que te permitirá tener un envidiable estado físico, tanto si practicas pilates en casa como en un gimnasio. Los siguientes ocho principios básicos te enseñan a aprovechar al máximo las se ries de suelo, a tonificar los músculos y a adquirir mayor control corporal: - Control -Cuando aprendes a controlar cada uno de los movimientos del cuerpo al iniciar y terminar un ejercicio, tus músculos se fortalecen. - Respiración - Como el yoga, el pilates posee formas de respiración específicas. - Fluidez - El movimiento fluido integra el sistema nervioso, los músculos y las articulaciones. - Precisión y estabilidad -Concentrarse en los músculos que deben trabajar en un ejercicio y relajar aquellos que no deben hacerlo es precisión. La estabilidad, por su parte, hace del pilates un perfecto sistema de rehabilitación.- Centralización- Empujar el ombligo hacia la columna (o meter la barriga) es fundamental en pilates. Esto es centralización. - Amplitud y oposición - Adquirir mayor flexibilidad y aprender a moverse como los bailarines, que parecen flotar, implica usar más músculos y de una manera más eficiente. ... Leer resumen completo

9,99 €

(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 18.95 €
PREPÁRENSE PARA PERDER (EBOOK)
EDICIONES B, S.A., 2013

Resumen del eBook

Cuando en mayo de 2010 el club más poderoso del planeta contrató al entrenador más famoso, el fútbol español vivía su apogeo histórico. España nunca había contado con tantos y tan buenos jugadores y entrenadores. Salvo por la brecha económica, el deporte parecía atravesar un momento de felicidad.Bajo la tranquila superficie de esas aguas, sin embargo, fluía un violento deseo de desquite. El conflicto avanzaba silencioso hacia una crisis sin precedentes, hasta que por fin se produjo un estallido de interrogantes de difícil respuesta cuyo protagonista se encargó de oscurecer en el límite de la parodia: ¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué?...La contratación de José Mourinho por el Real Madrid desató una cadena de reacciones que cambiaría la sustancia misma de todos los elementos en juego. Cuando en mayo de 2013 el presidente madridista Florentino Pérez anunció la rescisión del contrato con el mánager, el club más poderoso semejaba un ejército agotado en medio del desierto; su archirrival, el Barcelona, luchaba por reinventarse, y el propio Mourinho, emborronado y envejecido, admitía su fracaso. ... Leer resumen completo

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9,99 €

(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 16.50 €
WING-CHUN: TECNICA Y FILOSOFIA: (EL ESTILO DE KUNG FU MAS PRACTIC ADO DEL MUNDO)
PAIDOTRIBO, 2006

Resumen del libro

En este libro, Yip Chun, explica los principios y las técnicas del Wing-Chun. Ideal para practicantes de todos los niveles, explora no solamente las técnicas que intervienen en la práctica, sino también, la teoría Confuciana que subyace bajo el Wing Chun y la importancia de la relación entre el maestro y el estudiante. Éste es, sin duda, el texto más importante sobre Wing Chun que se ha escrito en los últimos tiempos. Las fotografías que acompañan al texto nos ayudan a entender con mayor claridad las diferentes técnicas presentadas: Chi San, Siu Lim Tao (la primera forma), Chum Kiu (la segunda forma), Biu Tze (la tercera forma). La teoría de los dos últimos capítulos le ayudará a resolver todas aquellas dudas y preguntas que, sin duda, usted se ha planteado en algún momento de su aprendizaje. ... Leer resumen completo

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15,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 13.00 €
EL YOGA TERAPEUTICO 2: YOGA Y ARTICULACIONES
ROBINBOOK, 1997

Resumen del libro

Esta obra estudia exhaustivamente la relación entre las 43 posturas del yoga y las diferentes articulaciones, tanto la de los miembros como las de los tres segmentos de la columna vertebral: cuello, espalda y región lumbar. Abordando las patologías más comunes, como las artrosis, las tendinitis, los esguinces, los dolores c ervicales, las ciáticas, las lumbalgias, las hernias discales, las escoliosis o las cifosis; se estudian en cada caso las causas, los síntomas y las diferentes soluciones, tanto preventivas como rehabilitadoras, y el papel del yoga en el proceso curativo. Cómo mantener la amplitud de los movimientos articulares y luchar activamente ante un estado de rigidez. ... Leer resumen completo

18,90 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 18.17 €
MEJORA TU KICK BOXING: INCLUYE EL ENTRENO ESPECIFICO EN EL SACO
ALAS EDITORIAL, 1994

Resumen del libro

Por Juan José Albuixech, árbitro mundial de Kick-Boxing. Exhaustivo estudio del trabajo en el saco y sus variantes. Golpes de codo y rodilla. Anticipación, esquivas, estrategia. Boxeo inglés, cuerpo a cuerpo. Un libro muy técnico y completo.

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12,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 10.00 €
LOS METODOS MODERNOS DE MUSCULACION
GILLES ET AL. COMETTI
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

Partiendo de una afirmación común es las ciencias (humanas y biológicas), el individuo tiene una estructura que pone en juego y moviliza la energía. Esta estructura está constituida por las palancas, las articulaciones y los músculos; pero sólo los músculos son los elementos sobre los cuales puede actuar directamente el ent renamiento. Cuando el músculo funciona produce la fuerza, que depende de su estiramiento. El libro, Los métodos modernos de musculación, se presenta divido en dos partes. La primera, que incluye las bases teóricas, trata: Los mecanismos de la fuerza -factores estructurales y nerviosos-; Los métodos de desarrollo de la fuerza -métodos de fuerza máxima, método por repeticiones, método dinámico, método de la pirámide-; Los regímenes de contracción -regímenes isométricos, anisométricos, excéntrico y pliométrico-. La segunda parte, que incluye los datos prácticos, trata: Los métodos de desarrollo de la masa muscular -los métodos post-fatiga, la planificación de los métodos-; Los métodos concéntricos -la lógica de Zatsiorski, el método Búlgaro, el principio de carga ascendente y descendente-; Los métodos isométricos -las particularidades de método isométrico, planificación del método isométrico-; Los métodos excéntricos -principio de contraste, la prefatiga-; Los métodos pliométricos -particularidades y planificación-; La electroestimulación -el trabajo por electroestimulación, efecto inmediato, efecto retardado-; Los métodos combinados; Ejemplos concretos aplicados a diferentes deportes. Todo el libro está claramente ilustrado por medio de numerosas tablas, diagramas y gráficos. ... Leer resumen completo

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24,00 €

(Tapa blanda)

LA PESCA DEL BLACK BASS
SUSAETA, 1999

Resumen del libro

La pesca deportiva

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5,95 €

(Tapa blanda)

TENIS INTELIGENTE: COMO JUGAR Y GANAR EL PARTIDO MENTAL
VV.AA.
PAIDOTRIBO, 2008

Resumen del libro

Conviértete en un jugador de tenis más competente y con más confianza. Tenis inteligente es el arma secreta que se ajusta a tus condiciones tenísticas. Aplica los principios demostrados de la psicología del deporte a tu juego y consigue una ventaja ganadora. Este es un libro excelente sobre las destrezas psicológicas que pu eden ser aplicadas inmediatamente en la pista de tenis. ... Leer resumen completo

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18,00 €

(Tapa blanda)

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