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LAS POSTURAS CLAVE EN EL HATHA YOGA (VOLUMEN II)
ACANTO, 2011

Resumen del libro

En este libro, a travós de ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes, se detalla cada una de las 55 posturas clave del Hatha Yoga. Enseña quó es lo que funciona para que puedas abrir tu propia puerta a la experiencia individual del yoga. Explica la ciencia que hay detrÁs de la biomecÁnica y de la psicología del estiramiento muscular y aplica este conocimiento a las diferentes categorías de posturas, para descubrir sus beneficios. Un libro interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo ... Leer resumen completo

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29.90€

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(Tapa blanda)

TODOS MIS HERMANOS
PLATAFORMA, 2009

Resumen del libro

Manel Estiarte, el waterpolista seis veces olímpico, ha asumido el reto de explicar sus experiencias en el deporte y en su vida personal. Después de leer este testimonio desgarrador, el lector necesitará tiempo para recuperarse de las emociones contenidas a lo largo de sus páginas, de confesiones personales que van más allá de lo que se puede esperar de un ser humano mundialmente reconocido, pero de quien se desconocen sus pensamientos más íntimos. Nos muestra los valores más profundos del deporte: administrar la victoria y la derrota, desarrollar la generosidad con el compañero, defender los indestructibles lazos de amistad que se forjan en un vestuario, fomentar el respeto al contrario, acatar la disciplina y la obediencia al entrenador, el espíritu de lucha y de la autosuperación... Todos estos valores que el deporte nos enseña. Su familia, sus amigos, sus compañeros de equipo, sus derrotas, sus victorias... Estiarte se desnuda emocionalmente para explicarnos los acontecimientos que han marcado su vida. Contiene Prólogo de Pep Guardiola y Epílogo de Juan Antonio Samaranch. Pep Guardiola: "Desconozco si existen los ángeles y, en caso de que sea así, si sirven para algo. Mucho menos si existen los ángeles de la guarda. Pero si existen, creu que tú eres uno de ellos" Juan Antonio Samaranch: "¡Cuántas lecciones de humanidad se reúnen en estas páginas!" ... Leer resumen completo

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18.95€

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(Tapa blanda)

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EL CAMINO HACIA EL PROGRESO
ALEX YERMOLINSKI
GAMBIT PUBLICATIONS, 2009

Resumen del libro

'¿Cómo puedo mejorar mi juego?' es una eterna pregunta que se hacen todos los jugadores de ajedrez. Como no hay respuestas sencillas, Alex Yermolinsky está mejor cualificado que la mayoría para darnos un buen consejo. Una vez fundada la conocida 'Escuela Soviética de Ajedrez' se entrena a sí mismo, lentamente pero con firme za, consiguiendo mejorar su juego hasta convertirse en un gran maestro de la elite mundial. En este libro pasa revista a muchos de las experiencias adquiridas a través de los años. ... Leer resumen completo

20.40€

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(Tapa blanda)

MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presen ta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado.El libro también presenta protocolos de valoración y prescripción del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composición corporal. El lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el técnico y profesional. ... Leer resumen completo

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63.00€

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(Tapa dura)

  • 2ª Mano desde:
EL TAO DEL JEET KUNE DO
EYRAS, 1990

Resumen del libro

Bruce Lee sufrió una grave lesión en la espalda. Los doctores le ordenaron que abandonara totalmente la práctica de las Artes Marciales. Durante el largo período de tiempo que la lesión le mantuvo inactivo tuvo la oportunidad de transcribir al papel los conceptos y principios sobre los que había fundamentado su Arte. El res ultado es la obra que usted tiene en sus manos, EL TAO DEL JEET KUNE DO. Una obra maestra de la filosofía y técnica del Arte Marcial.Una gran motivación interna le mantuvo siempre en un proceso de mejora y evolución técnica. Siempre opinó que crear un nuevo estilo de Arte Marcial era el camino incorrecto. Nunca aceptó un estilo como el Estilo, sino que estudió diversos sistemas de combate. Todos aquellos que le pudieran ser útiles para su fin.Bruce Lee nunca dejó una Escuela o un método de Jeet Kune Do al que sus seguidores deberían adherirse. Contrariamente, instó a que fuera el estudiante quien desarrollara su propio camino. El Tao del Jeet Kune Do refleja esta actitud. No impone estilo o método, y los Conceptos y Principios que en él se encuentran pueden extrapolarse a diversos métodos de lucha.El Tao del Jeet Kune Do está escrito en forma de aforismos aplicados a las Artes Marciales, de manera similar a los proverbios. El lector deberá zambullirse en el material, estudiarlo, analizarlo y prestar una atención especial a aquellos párrafos que tengan un significado concreto para él. La mente podrá reflejar estos pensamientos y tal aplicarlos según las necesidades del individuo. Esta es la forma en que a Bruce Lee le hubiera gustado que su Tao fuese usado. Es honesto recalcar que un entendimiento completo del Tao y del Arte del Jeet Kune Do es imposible a menos que se reciba una instrucción adecuada de manos de un Profesor competente en los Conceptos de JKD.La terminología usada en la obra original previene principalmente del Boxeo y de la Esgrima occidental. Lee encontró en la nomenclatura de este último Arte de combate con armas una amplia gama de denominaciones que encajaban perfectamente con sus acciones a mano vacía. Algunos párrafos pueden carecer de sentido a menos que se tenga un conocimiento de dicha terminología. Conceptos como los principios de ataque y defensa, el ritmo roto, los golpes de parada, ligamentos y desligamientos, tiempos de movimiento, etc., fueron extrapolados directamente al combate sin armas. Deseo dejar patente el hecho de que el trabajo de traducción hubiera sido imposible si Daniel Inosanto, protegido de Lee y heredero del Arte del Jeet Kune Do, no hubiera acomodado gentilmente mi curiosidad durante una década (en el momento de la publicación de esta 1.ª edición en castellano).Palabra de aparente fácil traducción han debido ser utilizadas en su cuarta o quinta acepción para transcribir el sentido correcto de la idea. El texto a veces es claro y conciso; otras complicado y arduo.Muchas técnicas con clara denominación en inglés carecen en español de una terminología adecuada. Se ha tratado siempre de buscar la palabra que mejor definiera la idea existente en el contexto, manteniendo las normas gramaticales del castellano.Finalmente es importante recordar el antiguo dicho budista utilizado por Lee para describir el Jeet Kune Do: es como un dedo apuntando hacia la luna. No te concentres en el dedo o perderás la visión de la gloria celestial. En su más pura esencia el Tao del Jeet Kune Do es tan sólo eso, un indicador del camino. ... Leer resumen completo

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30.00€

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EL ENTRENADOR DE FUTBOL BASE
WANCEULEN, 2008

Resumen del libro

El papel del entrenador de fútbol en el proceso de enseñanza/entrenamiento no debe ser entendido en los límites estrictos del técnico, del instructor o del adiestrador, pues de él se espera que sea capaz de liderar el proceso integral de evolución de los deportista a su cargo, induciendo la transformación y pulido de los co mportamientos y actitudes, en la búsqueda del rendimiento deportivo y del desarrollo personal y colectivo. Tal es así, que la filosofía de actuación de entrenador no pueden rehusar la intención de crear una dinámica positiva en el club en el que trabaja, favoreciendo el desarrollo de una cultura deportiva y la mejora de las condiciones materiales y humanas. Es precisamente en este contexto en el que situamos la contribución positiva que representa el libro de José Morcillo Losa. Ubicado en el contexto del Fútbol-Base, el autor conduce al lector en la profundización de tópicos, tales como: la deseable complicidad entre la teoría y la práctica, la planificación y la adecuación de medios y métodos de enseñanza/entrenamiento, el compromiso del entrenador con la cultura del club que representa, y el resto de contenidos relacionados con la figura profesional del entrenador y del ejercicio eficaz de su profesión. ... Leer resumen completo

4.95€

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(Tapa blanda)

ENTRENAMIENTO DE LAS TECNICAS DEL BOXEO: TECNICAS BASICAS Y AVANZ ADAS; PREPARACION FISICA; PESO Y NUTRICION
TUTOR, 2008

Resumen del libro

Entrenamiento de las técnicas del boxeo es una lectura imprescindible para boxeadores, participen o no en competiciones, y para toda persona que quiera iniciarse en el boxeo aficionado o participar en un programa de puesta en forma basado en este deporte. Este libro recomendable y exhaustivo ofrece consejos prácticos sobre los múltiples factores cruciales que han de tenerse presentes si el boxeador, o boxeadora, quiere potencial al máximo su rendimiento y aptitudes. Entre los contenidos se incluye: -Una perspectiva general de la historia del boxeo, los pesos, el boxeo como actividad de ocio, el equipamiento y el vestuario. -Una exposición detallada de las técnicas, tanto básicas como avanzadas. -El papel del entrenador. -Puesta en forma, trabajo de gimnasio, carrera, preparación física, entrenamiento de la velocidad y la agilidad. -Dar el peso en báscula y nutrición. -Planificación de la temporada, y muchas cosas más. ... Leer resumen completo

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13.50€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:

29.00€

29.00€

(Tapa blanda)

LA PREPARACION FISICA EN EL FUTBOL
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo.El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de prepraración física en función de las cualidades del jugador.En este libro se de sarrollan:- Los principios de la preparación física- Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva- Los ejercicios y los encadenamientos- Cómo planificar las sesiones de entrenamiento- Cómo preparar físicamente a los jóvenes ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
BASES DE LA PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
INDE PUBLICACIONES, 2002

Resumen del libro

El presente libro proporciona una visión integrada de la programación del entrenamiento de la fuerza y los factores biológicos más importantes de la respuesta orgánica a este tipo de entrenamiento. La descripción actualizada y detallada de los mecanismos a entrenar y el rigor conceptual a lo largo de la obra permite profund izar en los determinantes de la mejora del rendimiento, a la vez que abre puertas a la curiosidad científica del lector interesado. Sin duda, algunos conceptos y aplicaciones pueden llamar la atención por ser peculiares y novedosos, pero tanto su respaldo en publicaciones científicas relevantes como la experiencia en la aplicación de programas de entrenamiento de fuerza con éxito contrastable dan solidez a estas aportaciones. El despliegue de ejemplos de cuantificación y planificación del entrenamiento confiere a la obra unas características de aplicación a la práctica deportiva muy relevantes. A través del estudio de esta obra el lector puede obtener información suficiente como para poder elaborar por sí mismo un plan de trabajo que se adapte a las características de su deporte, con el fin de alcanzar el óptimo desarrollo específico de las distintas manifestaciones de fuerza y su aplicación a las necesidades de su especialidad deportiva. ... Leer resumen completo

19.90€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
TRENZADO DE CRINES Y COLAS: GUIA ILUSTRADA CON 30 TIPOS DE TRENZA DOS BASICOS
TUTOR, 2009

Resumen del libro

El trenzado es el toque final que ofrece a nuestro caballo un aspecto cuidado y elegante. Aunque no sea día de concurso, el trenzado puede ayudar a conservar en perfectas condiciones una crin o una cola larga, o también constituir una actividad que nos entretendrá , divertirá y relajará a nosotros y a nuestro caballo. Con el trenzado de crines y colas se aprenderán detalles que nos ayudarán a perfeccionar 30 tipos de trenzados diferentes, que se adaptan a cada una de las disciplinas ecuestres, como el hunter, la doma clásica, la equitación western o los enganches. ... Leer resumen completo

25.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
AIKIDO TOTAL: EL CURSO MAESTRO
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

Uno de los fundamentos del Aikido es el principio del mantenimiento de una línea central recta del cuerpo. Para la mayoría de la gente, incluso si intentan mantenerse erguidos, su línea central no es realmente recta. Si esto ocurre, el propósito del aikido, el desarrollo de la potencia de la respiración, resulta imposible. El aikido es el ejercicio-deporte para hombres y mujeres de todas las edades que se basa en el movimiento natural y en la armonía de la mente y el cuerpo. Es una de las artes marciales más efectivas. El libro explica detalladamente los movimientos que se repiten con frecuencia en la técnicas básicas (desplazamiento hacia delante, sujeción de la muñeca, movimientos preparatorios para técnicas desde atrás, etc.). Profusamente ilustrado con fotografías que muestran paso el desarrollo de cada una de las técnicas. El libro incluye, además, una explicación de los términos especiales utilizados. ... Leer resumen completo

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17.00€

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(Tapa blanda)

MUDRAS: EL PODER DEL YOGA EN TUS MANOS
URANO, 1999

Resumen del libro

Los mudras, gestos sagrados de la tradición hindú y otras religiones, constituyen poderosos mensajes dirigidos desde las manos hacia nuestro ser físico, psicológico y espiritual. Son gestos ancestrales que, empleados con sabiduría y serena constancia, ayudan a curar enfermedades, calmar dolores, sosegar el ánimo y aumentar nuestra vitalidad. Practicados junto a la meditación, apoyan y facilitan el camino espiritual de manera sencilla, auténtica y libre de cualquier doctrina. Con este libro la autora nos introduce en un campo en el que cada uno de nosotros puede convertirse en su propio terapeuta, estableciendo un tratamiento a su medida. Para reforzar los beneficios que podemos obtener de los mudras, y basándose en su experiencia personal, nos enseña cómo acompañarlos con la respiración, afirmaciones positivas, visualizaciones, hierbas medicinales, alimentación adecuada y música. ... Leer resumen completo

12.25€

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(Encuadernación sin determinar)

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¡EN PARIS SE HAN VUELTO LOCOS!: HISTORIAS DEL TUOR Y OTROS TERRIT ORIOS DEL CICLISMO
CORNER, 2014

Resumen del libro

¡En París se han vuelto locos!exclamó un ingeniero de caminos de Pau en1910 cuando supo que el Tour de Francia iba a atravesar el mítico puerto delTourmalet. La Grande Boucle, creada en 1903 por la mente calenturienta de uneditor de periódicos que deseaba vengarse de un rival, es la carrera ciclista porexcelencia. El mayor estadio del mundo al aire libre, según Samaranch, con diezmillones de espectadores en las cunetas cada año. El Tour es una sucesiónininterrumpida de historias, de nombres, de paisajes y cimas. Es la carrera quecualquier ciclista sueña con ganar. En este libro se desmenuzan jornadasépicas, desfallecimientos monstruosos, personajes inolvidables o hazañasapoteósicas. Y también tragedias, y engaños, que forman parte consustancialdel deporte que se disputa con esfuerzo, sudor, piernas y a veces con trampas.El Tour es el argumento principal del libro, pero la Vuelta, el Giro, la París-Roubaix, o la Vuelta al País Vasco forman parte de sus capítulos en los queaparecen personajes inolvidables como Henry Desgrange, el hombre que locomenzó todo; Maurice Garin, el primer ganador del Tour, los hermanosPelissier, a quienes un periodista calificó comoforzados de la ruta, o nombresmás actuales como los de Luis Ocaña, Eddy Merckx, Miguel Indurain, PedroDelgado, Marco Pantani, Chava Jiménez, Carlos Sastre, Oscar Pereiro y AlbertoContador. ... Leer resumen completo

14.90€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
CR7 LOS SECRETOS DE LA MAQUINA
PRIME BOOKS, 2014

Resumen del libro

El libro más completo sobre Cristiano Ronaldo hasta hoy publicada. Revela los secretos de cómo lo portugués se convirtió en una real máquina de jugar al fútbol. El libro explica en detalle los cinco factores que hicieron Cristiano mejor jugador del mundo (premio de la FIFA): 1. Físico 2. Mental 3. Profisional 4. Técnico 5. Estético. ... Leer resumen completo

12.90€

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(Tapa blanda)

HAGAKURE, EL CAMINO DEL SAMURÁI
DOJO EDICIONES, 2014

Resumen del libro

La codicia, la ira y la necedad hay que resolverlas bien, pues son el origen de las miserias humanas. Por el contrario, la dicha del mundo reside en la sabiduría, la humanidad y el valor.El mérito en el valor militar reside en morir por el maestro en vez de batir al enemigo.El Camino del Samurái consiste en ser conscientes de que no sabemos lo que va a pasar y, por ello, poner todo en tela de juicio. La victoria y la derrota dependen de la fuerza temporal de las circunstancias. La deshonra se evita por una vía sencilla: la de la muerte.El valor y la cobardía no se pueden estudiar en tiempos de paz; son de naturaleza diferente.Éste es el más influyente de todos los tratados sobre samuráis jamás publicado.HAGAKURE (oculto bajo las hojas, en la sombra de las hojas) es el más célebre tratado sobre la vida y la conducta de los samuráis.Terminado de recopilar en 1716, transmite pensamientos y sentencias que aportan gran conocimiento acerca de la filosofía y el código de comportamiento del espíritu Bushido: el camino del guerrero, la aceptación total de la vida sabiendo morir en cada instante, el desafío de la vida prefiriendo la muerte a una vida indigna o impura, o el estar presto y deseoso de morir en cualquier momento para ser totalmente fiel a su señor, entre otra amplia variedad de preceptos.Mantenido en secreto durante más de siglo y medio, celosamente guardado por el clan Nabeshima, de Hizen (al que Yamamoto pertenecía), y cada vez más alejado del pragmatismo y el materialismo que impregna nuestra sociedad actual, el HAGAKURE se mantiene, no obstante, como una de las obras más sublimes y representativas de la cultura japonesa tradicional. ... Leer resumen completo

10.00€

10.00€

(Tapa blanda)

HISTORIAS DEL AUTOBUS DEL REAL MADRID
JOSE LUIS CALDERON
PRIME BOOKS, 2014

Resumen del libro

El conductor del Real Madrid durante los últimos quince años (y anteriormente conductor del autocar de la selección española) relata infinidad de anécdotas e historias que ha vivido con los jugadores y entrenadores del Real Madrid a lo largo de kilómetros y kilómetros de convivencia. El conductor, titular en todas las convo catorias y todos los viajes del Madrid, (ha ganado todos los títulos posibles con el equipo) nos muestra curiosidades y hechos desconocidos a los que ha tenido acceso en primera persona. ... Leer resumen completo

12.90€

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(Tapa blanda)

GARBAJOSA, EL LIDER SILENCIOSO
JOSE JOAQUIN BROTONS
TURPIAL, 2014

Resumen del libro

En este libro de Jose Joaquin Brotons hay una frase fundamental, Yo quería ser el mejor jugador que podía ser. Así explica Jorge Garbajosa lo que ha sido su vida, una búsqueda permanente de la excelencia que le ha llevado a conseguir grandes metas, pero también a realizar un esfuerzo máximo de entrega personal.El periodista J. J. Brotons, a partir de largas conversaciones mantenidas con el deportista, ha sabido componer un relato personal y cercano que revela aspectos del personaje hasta ahora desconocidos.En el epílogo de Garbajos, el lider silencioso, Jorge Garbajosa explica uno de los motivos que le llevaron a dar este paso en forma de libro: Casa España, en Dakar, Senegal. Desde mi primera visita prometí ayudar, involucrarme, colaborar con el proyecto. Este libro es solo un pequeño empujón al esfuerzo de muchas personas e instituciones que día a día intentan dar un futuro a más de 300 niños y niñas a quienes siento ya como parte de mi familia. No es solo conseguir recursos, organización, para el centro, también es sentir, palpar la evolución de l@s niñ@s desde hace ya dos años hasta hoy. [] Querido lector, compañero, amigo, GRACIAS. Gracias en mi nombre y en el de esos más de 300 niños por colaborar en el mejor regalo que se le puede dar a alguien, ilusión y futuro. ... Leer resumen completo

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19.85€

(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
TECNICAS ELEMENTALES DE CAPTURA EN WUSHU
WANG XINDE
MIRAGUANO, 2014

Resumen del libro

Las Artes Marciales, cuyo origen se remonta a varios siglos de antigüedad, constituyen un método de entrenamiento físico y mental de primer orden practicado en la actualidad por un inmenso número de personas en todo el mundo. En China, además, son el deporte nacional por excelencia y se conocen con el término genérico de wu shu (o kung fu, según la designación más extendida en Occidente). Las principales técnicas del wushu, denominadas como las Siete habilidades, hacen referencia a los ataques con piernas y pies, ataques con las manos, lanzamientos, desplazamientos, choques, empujones, y agarres o capturas del contrario. De estas últimas técnicas, que se emplean fundamentalmente para poner fin a un combate, trata este libro. En él se explican de modo simple las técnicas más elementales para neutralizar a un agresor, mediante el agarre, con una o ambas manos, de determinadas articulaciones, y su objeto fundamental es ayudar a las personas de contextura débil a aumentar su capacidad de autodefensa. El autor, Wang Xinde, es un veterano maestro y entrenador de wushu en China con una dilatada experiencia en este campo. En esta misma colección ya ha publicado otro título dirigido a facilitar la comprensión práctica y teórica de estas técnicas de autodefensa a los principiantes en las Artes Marciales occidentales: 64 métodos de ataque con las piernas. Wushu estilo Shaolín. ... Leer resumen completo

8.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
LA GUARIDA DEL TIGRE: ANTIGIMNASIA PARA EL DOLOR DE ESPALDA Y LAS CONTRACTURAS MUSCULARES
PAIDOS IBERICA, 2014

Resumen del libro

El tigre es un animal vivo, poderoso y muy bello. Reposa en su guarida, pero los manuales de anatomía sólo lo muestran dividido, despedazado, irreconocible. Ignorarlo es peligroso: los dolores de espalda, las contracturas musculares son a menudo consecuencia del desconocimiento que rodea esa fuerza venida de la noche de los tiempos. Para Thérse Bertherat, el tigre es un viejo amigo. La conocidísima autora de El cuerpo tiene sus razones hace ya veinte años que lo observa y que ayuda a sus discípulos a convivir con él. ... Leer resumen completo

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(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
BICIOSOS
DEBATE, 2014

Resumen del libro

Una mirada a cómo las bicicletas están cambiando las ciudades y a sus habitantes."Siempre que veo a un adulto encima de una bicicleta recupero la esperanza en el futuro de la raza humana". H. G. Wells."La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el equilibro hay que seguir pedaleando". AlbertEinstein."Cuando el día s e vuelva oscuro, cuando el trabajo parezca monótono, cuando resulte difícil conservar la esperanza, simplemente sube a una bicicleta y date un paseo por la carretera, sin pensar en nada más". ArthurConan Doyle."Nada es comparable al sencillo placer dedar un paseo en bicicleta?"John F. Kennedy."La tolerancia requiere el mismo esfuerzo delcerebroque mantener el equilibrio sobre una bicicleta?. Helen Keller ."Yo me relajo desarmando mi bicicleta y volviéndola a armar nuevamente".Michele Pfeiffer ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro: 9.99 €
  • 2ª Mano desde:
LA FRONTERA INVISIBLE (CATAL)
ARA LLIBRES, 2013

Resumen del libro

La frontera entre la felicitat i el dolor; entre viure i morir és sempre molt fina.Kilian Jornet torna a les llibreries amb un llibre que parteix de la mort del seu ídol Stéphane Brosse durant la primera de les ascensions del seu nou i ambiciós projecte personal que consisteix en coronar els cims més emblemtics del planeta, incloent lEverest, corrent. A partir daquí, descobrirem una histria daprenentatge vital que ha tingut lloc al Nepal. Un relat hum i en primera persona amb el que, juntament amb el Kilian, tots aprendrem a perdre.PERQU SOM HOMES FORJATS EN SOMNIS; PERQU, SI NO SOMIEM, ESTEM MORTS:Tres homes i una muntanya; tres homes i una aventura impossible. Una expedició al Nepal més indmit, el dels horitzons més llunyans i els pics més remots, amb escalades inversemblants, descensos intrpids, reptes, riscos, perills i decisions a vida o mort. Una expedició que és alhora una recerca, una evasió i un retrobament, on les emocions es multipliquen i els sentiments es viuen a flor de pell; on les paraules, els silencis i els records adquireixen noves profunditats.Amb humilitat i senzillesa, Kilian Jornet ens convida a córrer, a anar més enll i atrevir-nos a explorar la frontera invisible que separa la tristesa de la felicitat, la vida de la mort. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
RUNNING PARA PEREZOSAS
LUNWERG, 2014

Resumen del libro

Porque todas tenemos muchos planes?¡Pero muy poco tiempo para llevarlos a cabo! Llega una nueva colección pensada para ''perezosas'' como tú.Tienes la impresión de que el running no está hecho para ti. ¡Desengáñate! Si quieres aumentar tu esperanza de vida, ganar energía, mejorar tu musculatura y tu silueta... en definitiva , mejorarlo todo, ¡apúntate al running! Descubre este fantástico programa para correr en 4 semanas. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
EL CAMINO DEL NORTE Y PRIMITIVO EN BICILETA DE MONTAÑA
EL SENDERISTA, 2010

Resumen del libro

Una guía pensada para los amantes de la bicicleta que quieran disfrutar de la experiencia de realizar dos de las más importantes rutas del Camino de Santiago: el Camino del Norte y el Camino Primitivo.El lector encontrará todo lo necesario para acometer con toda seguridad su aventura como peregrino. Todo acompañado por un a mplio abanico de sugerencias y consejos prácticos, guía de alojamientos, así como una breve reseña con todos los festejos y sitios de interés para visitar. ... Leer resumen completo

15.95€

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(Tapa blanda)

OPEN: AN AUTOBIOGRAPHY
HARPERCOLLINS PUB., 2010

Resumen del libro

Open an autobiography. Coaxed to swing a racket while still in the crib, forced to hit hundreds of balls a day while still in grade school, Agassi resented the constant pressure even as he drove himself to become a prodigy, an inner conflict that would define him. Now, in his beautiful, haunting autobiography, Agassi tells the story of a life framed by such conflicts. Agassi makes us feel his panic as an undersized seven-year-old in Las Vegas, practicing all day under the obsessive gaze of his violent father. We see him at thirteen, banished to a Florida tennis camp. Lonely, scared, a ninth-grade dropout, he rebels in ways that will soon make him a 1980s icon. And yet, despite his raw talent, he struggles early on. After stumbling in three Grand Slam finals, Agassi shocks the world, and himself, by capturing the 1992 Wimbledon. Overnight he becomes a fan favorite and a media target. Agassi brings a near-photographic memory to every pivotal match, and every public relationship. Alongside vivid portraits of rivals, Agassi gives unstinting accounts of his brief time with Barbra Streisand and his doomed marriage to Brooke Shields. He reveals the depression that shatters his confidence, and the mistake that nearly costs him everything. Finally, he recounts his spectacular resurrection and his march to become the oldest man ever ranked number one. In clear, taut prose, Agassi evokes his loyal brother, his wise coach, his gentle trainer, all the people who help him regain his balance and find love at last with Stefanie Graf. ... Leer resumen completo

9.51€

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(Tapa blanda)

FISIOLOGIA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA
LECTIO, 2013

Resumen del libro

Esta obra didáctica es fruto del encuentro entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar los principales sistemas del organismo que participan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el c ontexto de la altitud. Se abordan problemas característicos de los atletas entrenados en la resistencia, como la hipereactividad bronquial, la hipoxemia del ejercicio o el estrés oxidativo. Se presentan un conjunto de elementos ineludibles, tanto del orden anatómico como fisiológico, de manera clara y sintética, complementados con apuntes, fotografías y figuras a todo color. Para ilustrar estas contribuciones científicas, en cada capítulo Kilian Jornet nos revela sus estrategias relativas al esfuerzo y sus límites, así como informaciones sobre la realidad de su práctica. Nos explica cómo utilizar sobre el terreno los datos fisiológicos para optimizar su entrenamiento. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
EFECTO MARATON
ALMUZARA, 2013

Resumen del libro

Una historia de superación y kilómetros válida para cualquier reto personal. Runners World ¿Qué harías si un huracán azotara la ciudad donde tiene previsto celebrarse la maratón en la que vas a participar? ¿Y si la propia carrera se cancelara? ¿Te quedarías en el hotel lamentándote? ¿No lucharías por lograr aquello que te h abías propuesto? Rafa Vega decidió seguir adelante y correr por su cuenta los 42 kilómetros de la célebre maratón de Nueva York para culminar un proyecto solidario (@sisepuedeNY) que buscaba recaudar fondos para los niños con cáncer. Detrás de esta historia, que sirve como telón de fondo, hay un tema más universal como es la superación de obstáculos, la preparación por alcanzar un objetivo, y la motivación para lograr un sueño. A lo largo de este libro, estructurado en 42 capítulos, como los kilómetros que tiene la maratón, correremos junto a ilustres runners (actores, presentadores de televisión, periodistas, chefs), dando consejos para lograr completar la carrera más larga, la maratón Y la vida. Porque el efecto maratón es eso: una meta, una vida plena, y la lucha por llegar a ella, para superar cualquier obstáculo por imposible que parezca. Más información en: @rafavega_ , @efectomaraton y www.efectomaraton.com ... Leer resumen completo

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(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro: 6.49 €
  • 2ª Mano desde:
FRANZ. JURGEN. PEP.
ANDRE SCHOEN y AXEL TORRES XIRAU
CONTRA, 2014

Resumen del libro

¿Qué ha ocurrido en el fútbol alemán para que tanto la selección nacional como su club más representativo, el Bayern de Múnich, hayan pasado en un periodo de diez años de ser considerados fuera de sus fronteras como los ejemplos más representativos del juego pragmático y antiestético a convertirse en grandes referentes de l as tendencias más modernas y atractivas? ¿Cómo ha podido el gigante bávaro, que en los noventa siempre era temido por su juego de contragolpe y su línea de cinco defensores, haber cambiado tan radicalmente su estilo hasta el punto de ofrecerle a Pep Guardiola el cargo de entrenador? ¿Qué cambios se han producido durante este tiempo en la estructura y en la mentalidad del fútbol alemán para que esta transformación haya sido posible? ¿Quiénes han liderado esta revolución? Y, sobre todo, ¿qué tienen la Alemania y el Bayern actual de sus propias versiones de los afamados años setenta? ¿La ruptura reciente recupera conceptos antiguos o construye algo realmente nuevo que nunca se había visto en Alemania? El periodista Axel Torres y su profesor de alemán, André Schön, ferviente seguidor del Bayern, empezaron a hacerse estas preguntas en sus clases particulares de lengua y acabaron, casi sin darse cuenta, iniciando un proceso retrospectivo de investigación. Compraron por internet partidos antiguos, p... ... Leer resumen completo

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(Encuadernación sin determinar)

CORRER CON LOS KENIATAS (EBOOK)
EDICIONES B, S.A., 2013

Resumen del eBook

Tras ver durante años cómo los atletas keniatas ganaban las principales carreras de larga distancia en todo el mundo, Adharanand Finn emprendió la tarea de descubrir por qué son tan rápidos y, de paso, comprobar si era capaz de seguir su ritmo.Preparó a la familia y abandonó Devon para mudarse a la pequeña ciudad de Iten, e n Kenia, tierra natal de cientos de los mejores atletas del país y, sin lugar a dudas, capital mundial del atletismo.Una vez allí, se calzó las zapatillas y se lanzó a la aventura por las pistas de tierra, corriendo en compañía de campeones olímpicos, jóvenes esperanzados y colegiales descalzos. Comió lo mismo que ellos, durmió en sus campamentos de entrenamiento y se despertó a las cinco de la mañana para salir a correr por las mismas cuestas que ellos.Al final del camino lo esperaba el sueño de unirse a los mejores atletas de Kenia en su primer maratón, una carrera épica por el territorio de los leones, en plena llanura keniata. ... Leer resumen completo

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PÓKER ONLINE (EBOOK)
LUIS VALERA y RAUL MESTRE
LA ESFERA DE LOS LIBROS, 2011

Resumen del eBook

La historia del profesional que se jubiló antes de los 30 gracias a su estrategia ganadoraRaúl Mestre, el jugador español de poker online que más dinero ha ganado, nos cuenta en un relato dialogado con el escritor Luis Valera cómo consiguió hacerse millonario desde que, con veintidós años y una única inversión de ochenta eu ros, decidiera convertirse, desafiando todos los tabús y prejuicios, en un jugador profesional de poker. Momento a partir del cual se han sucedido los éxitos: gran ganador en poker online, formación en Valencia del equipo Unibet, triunfos en torneos de distintos países del mundo, creación de una escuela de poker (EducaPoker) de referencia en España y Portugal.Junto al escritor, nos relata qué hay detrás del Texas Holdem -la modalidad más extendida en la actualidad gracias a la irrupción de Internet y los casinos virtuales- y, en la segunda parte de este libro, que dedica a los principios de su estrategia ganadora, nos explicapersonalmente por qué hay que jugar al poker de forma matemática y analítica, ya que siempre se podrá obtener ventaja aprendiendo la mecánica del juego en profundidad, de forma que seamos mejores jugadores que los oponentes en cualquier tipo de sala y modalidad de poker. Nuestro objetivo -afirma Raúl- es convertir el hobby de mucha gente en una afición lucrativa en vez de en un gasto.Sin duda, una historia ejemplar de poker, un mundo lleno de secretos y estrategias, que cautivará a todos los lectores. ... Leer resumen completo

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