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PILATES CON TU BEBE
ONIRO, 2006

Resumen del libro

El método Pilates, un programa de ejercicios diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, es seguro tanto para la mujer que acaba de dar a luz como para el bebé, y ayuda a recuperar rápidamente la silueta después del parto al trabajar las áreas más afectadas por el embarazo: vientre, cad eras, muslos, región lumbar y nalgas. Este libro ofrece un nuevo y revolucionario programa de Pilates, un método rápido para practicar en casa que contribuye, además, a enriquecer las experiencias del bebé, potenciando su desarrollo y reforzando sus vínculos afectivos con la madre. Sus numerosas fotografías, en las que se muestran las secuencias paso a paso, permiten seguir el programa con facilidad y disfrutar plenamente de sus beneficios para combatir el estrés diario que acompaña a la maternidad. ... Leer resumen completo

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14.00€

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  • 2ª Mano desde:
LUZ SOBRE EL YOGA
KAIROS, 2005

Resumen del libro

Gracias a Luz sobre el Yoga decenas de miles de personas han aprendido a hacer del Yoga una parte esencial de su vida cotidiana. Esta edición completa de gran formato ha sido especialmente concebida para un uso más sencillo. Incluye más de 600 fotografías y descripciones detalladas de más de 200 posturas.

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29.50€

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(Tapa blanda)

SOBREVIVIR AL LIMITE: COMO REACCIONA EL CUERPO Y LA MENTE EN LAS SITUACIONES EXTREMAS
DESTINO, 2005

Resumen del libro

Relato de las experiencias vividas en las zonas más extremas de la Tierra, desiertos, océanos, junglas, cumbres altísimas, grandes profundidades, el espacio, etc..., donde se roza y se juega continuamente con el límite de la supervivencia humana. Métodos y consejos médicos para adpatarse o sobrevivir.¿Cuál es el límite de l a resistencia humana? ¿Cómo responden el cuerpo y la mente a las situaciones límite? ¿Cómo se pueden introducir un parásito en nuestro cuerpo mientras orinamos en un río en plena selva? ¿Se puede sobrevivir a la deriva en alta mar bebiendo sangre de peces? ¿Es posible recolectar agua en pleno desierto? ¿Qué sucede cuando a un alpinista se le congelan partes del cuerpo en una ascensión? ¿A qué profundidad se puede sumergir una persona sin morir en el intento? ¿Cómo se extrae un parásito que se nos ha metido bajo la piel? ¿Qué sucede cuando un velero choca con una ballena en alta mar? ... Leer resumen completo

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FUTBOL: ENTRENAMIENTO DE BASE EN FUTBOL SALA
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

Este libro va dirigido a un lector universal de futbol sala, dando una visión global para los entrenadores que buscan la excelencia y centrándose en la categoría juvenil, etapa previa a la de alta competición.La práctica adecuada del fútbol sala en alta competición tiene gran dificultad, por lo que el proceso de aprendizaje de los gestos y acciones a realizar debe seguir las pautas correctas en cuanto a metodología (utilización de la ordenación de los ejercicios que permitan conseguir el objetivo deseado), planificación (realización del entrenamiento previsto en cada fase de aprendizaje) y didáctica de la enseñanza (estrategias utilizadas para conseguir el objetivo fijado).Presenta también, un compendio de situaciones de juego bien racionalizadas expresadas en ejercicios prácticos de gran interés para el entrenador.Jesús Velasco Tejada es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y actual entrenador del Prato Calcio a 5. División de Honor en ItaliaJavier Lorente Peñas es jugador del Atlético Boadilla. División de Honor en España y 96 veces internacional absoluto. ... Leer resumen completo

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KRAV MAGA: COMO DEFENDERSE DE UN ATAQUE ARMADO (MANUAL DE AUTODEF ENSA ISRAELI)
ARKANO BOOKS, 2003

Resumen del libro

El KRAV MAGA es el más innovador sistema de defensa personal y de combate cuerpo a cuerpo, así como un probado sistema de defensa personal sumamente eficaz y práctico que cuenta con el reconocimiento internacional de expertos en artes marciales y monitores de combate.Desarrollado por el Gran Maestro Imi Sde-Or (Lichtenfeld) para las Fuerzas de Defensa Israelíes (FDI) y otros servicios nacionales de seguridad, el Krav Maga ha sido completamente adaptado a las necesidades de todos los ciudadanos (sean jóvenes o ancianos, hombres o mujeres), para que puedan utilizarlo con éxito independientemente de su fuerza física; y se caracteriza, principalmente, por la simplicidad, que es el verdadero secreto de su efectividad.Éste es el primer manual autorizado, completo y profusamente ilustrado con más de quinientas fotografías y diagramas, escrito por su fundador, Imi Sde-Or, y su discípulo y seguidor, Eyal Yanilov.En esta obra hallarás las distintas técnicas del Krav Maga, y particularmente:- Las distintas facetas del encuentro con un agresor armado con un arma blanca, un objeto romo o un arma de fuego.- Cómo usar objetos cotidianos como armas defensivas.- Cómo defenderse contra dos agresores armados, y de qué forma neutralizar una amenaza con una pistola u otro tipo de arma.IMI SDE-OR (Lichtenfeld), fundador del Krav Maga, nació en 1910 y falleció en 1998. Creció en Bratislava en el seno de un hogar donde los deportes, el respeto a las leyes y la educación humanística eran muy valorados. Ello supuso en su formación el notable carácter que lo definió durante toda su vida.EYAL YANILOV nació en 1959 y estudió Krav Maga bajo la tutela personal de su fundador, Imi Sde-Or (Lichtenfeld), convirtiéndose en el asistente más importante desde el comienzo de la década de los ochenta. Es la única persona, junto con Darren R. Levine (Los Ángeles, California), que posee el más alto rango concedido por Imi, Diploma por Excelencia del Fundador. Ha realizado seminarios y cursos por todo el mundo. ... Leer resumen completo

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16.00€

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  • 2ª Mano desde:
MUSCULACION: ENTRENAMIENTO AVANZADO
HISPANO EUROPEA, 2014

Resumen del libro

Musculación. Entrenamiento Avanzado Lorenzo J. Cornacchia; Santos Berrocal Domínguez; Tudor O. Bompa Este práctico manual nos presenta una aproximación revolucionaria al entrenamiento de la fuerza y el culturismo. Mediante un método de estructuración del entrenamiento nos permite conseguir una óptimas ganancias de masa musc ular, fuerza y definición, evitando caer en el sobreentrenamiento, el estancamiento y las lesiones. ... Leer resumen completo

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26.90€

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AIKIDO TOTAL: EL CURSO MAESTRO
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

Uno de los fundamentos del Aikido es el principio del mantenimiento de una línea central recta del cuerpo. Para la mayoría de la gente, incluso si intentan mantenerse erguidos, su línea central no es realmente recta. Si esto ocurre, el propósito del aikido, el desarrollo de la potencia de la respiración, resulta imposible. El aikido es el ejercicio-deporte para hombres y mujeres de todas las edades que se basa en el movimiento natural y en la armonía de la mente y el cuerpo. Es una de las artes marciales más efectivas. El libro explica detalladamente los movimientos que se repiten con frecuencia en la técnicas básicas (desplazamiento hacia delante, sujeción de la muñeca, movimientos preparatorios para técnicas desde atrás, etc.). Profusamente ilustrado con fotografías que muestran paso el desarrollo de cada una de las técnicas. El libro incluye, además, una explicación de los términos especiales utilizados. ... Leer resumen completo

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17.00€

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  • 2ª Mano desde:
POKER MANO A MANO
LA ESFERA DE LOS LIBROS, 2010

Resumen del libro

«Mi enfoque del juego es matemático y analítico, creo que esa es la única manera de ganar al poker. Mi estilo agresivo no tiene nada que ver con ser el más macho de la mesa, se trata simplemente de la manera correcta de jugar. Afortunadamente para mí, tengo cinco títulos internacionales que lo demuestran». Son p alabras de Gus Hansen, uno de los mejores y más fascinantes jugadores de poker del mundo, el único que ha conseguido tres torneos World Poker Tour y que posee cinco títulos internacionales. En este libro ha puesto boca arriba todas las manos que jugó durante el Aussie Millions Poker Tournament 2007 en su camino hacia el título. Algo que fue posible gracias a una pequeña grabadora que llevó para registrar las 329 manos jugadas contra 746 rivales. Al descubierto quedan muchos de sus secretos: &@9642;Atacar constantemente a los adversarios. &@9642;Acumular fichas de manera continua. &@9642;Evitar a los jugadores cortos de fichas. &@9642;Ser consciente en todo momento de las pot odds y de los porcentajes de victoria. &@9642;Cambiar de marchas sin parar a medida que suben las ciegas y los antes… Ahora puedes entrar en la mente de un campeón y aprender a jugar como él. Un torneo en vivo que te preparará para cualquier desafío. ... Leer resumen completo

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19.90€

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(Tapa blanda)

KRAV MAGA TECNICAS DE CINTURON NEGRO
TUTOR, 2010

Resumen del libro

Cómo aprender a contraatacar y a controlar situaciones peligrosas Con más de 500 fotos paso a paso, y basándose en sencillos principios y movimientos instintivos, trata las técnicas de combate en general, de defensa personal avanzada, de defensas contra armas y de protección de un tercero.

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18.50€

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(Encuadernación sin determinar)

ESTIRAMIENTOS
HISPANO EUROPEA, 2012

Resumen del libro

ESTIRAMIENTOS es una obra innovadora, que de una manera sencilla facilita que te des cuenta de qué músculos tienes acortados, cuáles necesitas estirar y cómo hacerlo de forma respetuosa. Con este libro observarás que muchos de los estiramientos que se han publicado y que se practican son potencialmente dañinos para tu cuerp o, y descubrirás el porqué. Aprenderás a estirar los músculos de una forma correcta, evitando lesiones por desconocimiento y por una mala práctica. Así evitarás caer en posturas nocivas -que afectan negativamente a los discos intervertebrales, deteriorándolos- y en posturas contradictorias -las que colocan al músculo que pretendes estirar en tensión-. ESTIRAMIENTOS es, sin duda, un recurso excelente y único para preparadores físicos, profesores de educación física, yoga, Pilates, danza. Una propuesta rigurosa, respetuosa y fundamentada. ... Leer resumen completo

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27.90€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
REAL MADRID FUTBOL (LIBRO ELECTRONICO): 500 PREGUNTAS Y RESPUESTA S
VV.AA.
EVEREST, 2009

Resumen del libro

500 Preguntas y Respuestas del Real Madrid de Futbol 

11.95€

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COMO OPTIMIZAR EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA: DISEÑO DE EJERCICIOS D E PERIODIZACION ONDULANTE
ARKANO BOOKS, 2010

Resumen del libro

El entrenamiento de fuerza con periodización lineal es reconocido desde hace mucho tiempo como un sistema eficaz de entrenamiento de resistencia. Pero hasta ahora nadie había investigado los beneficios potenciales de un programa de entrenamiento con periodización ondulante.Los autores, los doctores William Kraemer y Steven Fleck, profundizan en la periodización ondulante, o no lineal, para examinar cómo un cambio sistemático de una sesión a otra en la intensidad y el volumen del entrenamiento puede mejorar el rendimiento más allá de lo que podría esperarse con el entrenamiento de peso tradicional.Explican cómo funciona la periodización ondulante y a continuación muestran cómo crear programas de entrenamiento con periodización no lineal. Los profesionales de la preparación física y los entrenadores descubrirán que este estilo único de entrenamiento reduce el aburrimiento de sus clientes y atletas, a la vez que asegura un periodo de recuperación adecuado para los rigores del entrenamiento.Cómo optimizar el entrenamiento defuerza presenta un enfoque revolucionario de la periodización en el entrenamiento de resistencia, y es el producto tanto de la investigación científica como de experiencias prácticas vividas con atletas a lo largo de varios años por parte de dos autores de reconocida y probada experiencia.El concepto ondulante, o no lineal, de la periodización apareció en el 2001 cuando el doctor Kraemer se mudó a la Universidad de Connecticut, en Storrs.En el programa de fuerza y entrenamiento de esta universidad, el entrenador Gerard Martin y Andrea Hudy pusieron en práctica, por medio de la periodización ondulante, los estudios que se habían venido realizando a lo largo de los doces años anteriores.Los resultados fueron espectaculares. Y hoy preparadores personales, monitores de instituto y universitarios y entrenadores de fuerza de la NBA y la NFL, así como preparadores olímpicos, emplean estas herramientas para el diseño de la planificación del entrenamiento y del mantenimiento de los atletas. Es el futuro del entrenamiento de fuerza y te deseamos lo mejor cuando te decidas a poner en marcha un programa utilizando los conceptos tratados en este libro.Dr. WILLIAM J. KRAEMEREs profesor de kinesiología dle Human Performance Laboratory, perteneciente a la Universidad de Connecticut. Es también profesor de medicina en el Health Centers School of Medicine de la Universidad de Connecticut. Miembro y ex presidente de la National Strength and Conditioning Association (NSCA), pertenece al American College of Sports Medicine (ACSM).En 1994 le fue otorgado el NSCAs Lifetime Achievement Award, y en 2002, el Educator of the Year Award.Es editor jefe del Journal of Strength and Conditioning Research y coautor de los libros Designing Resistance Training Programs, tercera edición, y Strength Training for Young Athletes, segunda edición.Dr. STEVEN J. FLECKEs presidente del Departamento de Ciencia Deportiva en el Colorado College, de Colorado Springs.Fue director del programa de preparación física del Comité Olímpico de EE.UU., trabajó como preparador de fuerza en la Asociación Alemana de Voleibol y ha entrenado a deportistas de atletismo universitario, baloncesto y fútbol americano.El Dr. Fleck es miembro y fue presidente de investigación básica y aplicada de la National Strength and Conditioning Association (NSCA), y es miembro también del American College of Sports Medicine (ACSM).En 1991 recibió el NSCA Sport Scientist of the Year, y en 2005, el NSCAs Lifetime Achievement Award.Es coautor, junto con el Dr. Kraemer, de Designing Resistance Training Programs, tercera edición, y de Strength Training for Young Athletes, segunda edición. ... Leer resumen completo

12.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
ANATOMIA DEL HATHA YOGA: UN MANUAL PARA PROFESORES, ESTUDIANTES Y PRACTICANTES
OBELISCO, 2011

Resumen del libro

A raíz de su enfoque holístico, el hatha yoga combina el ejercicio físico con el crecimiento espiritual, incluyendo prácticas de estiramiento, respiración, fortalecimiento muscular y relajación.En este libro, David Coulter aporta una perspectiva científica occidental a la disciplina milenaria de la India, analizando todas s us implicaciones anatómicas y fisiológicas. Asimismo, nos ofrece una guía exhaustiva y minuciosa de todos los componentes del hatha yoga, desde la respiración y las posturas hasta los mudras y la meditación. Provisto de numerosos consejos para la práctica y ampliamente ilustrado, este libro representa una fuente indispensable tanto para profesores como para alumnos del hatha yoga, así como para todo aquel que desee trabajar con el sistema musculoesquelético: fisioterapeutas, quiroprácticos, entrenadores personales y masajistas, además de practicantes de la danza y otras técnicas corporales. ... Leer resumen completo

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25.00€

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(Tapa blanda)

OSCAR FREIRE, EL GENIO DEL ARCOIRIS
TROPO EDITORES, 2013

Resumen del libro

Óscar Freire (Torrelavega 1976) está considerado el mejor clasicómano de la historia del ciclismo español y, a pesar de todo, nadie se atreve a catalogarle sólo así. Freire es talento, genialidad y astucia. Su sueño no fue ganar el Tour de Francia sino los Monumentos del ciclismo. Su espíritu pionero acercó las centenarias Clásicas a un país que sólo admiraba las montañas y que descubrió con Freire la emoción de la Milán-San Remo, el Tour de Flandes o el Mundial de ruta. La obra recopila la impresionante carrera de Óscar Freire. Sus 15 años como profesional, siempre con una victoria, como mínimo, cada temporada. Y más allá de los triunfos, el propio Óscar, compañeros, directores, amigos y periodistas descubren también, tras decenas de entrevistas, la persona que hay detrás del maillot de ciclista. ... Leer resumen completo

19.00€

19.00€

(Tapa blanda)

LA LUZ DEL YOGA
VV.AA.
KAIROS, 1995

Resumen del libro

B. K. S. Iyengar Ilustrado con 150 fotografías, esta concisa edición del método de yoga más conocido del mundo ofrece una introducción a la filosofía y la práctica del yoga, una detallada descripción de 57 posturas claves, técnicas para aquietar la mente a través de ejercicios de respiración, así como un completísimo glosar io de términos de yoga. ... Leer resumen completo

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14.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
101 HISTORIAS NBA: RELATOS DE GLORIA Y TRAGEDIA
JC CLEMENTINE, 2013

Resumen del libro

Debajo de la habitual enumeración de nombres, números y títulos que acompañan a las crónicas NBA reposa el verdadero misterio de lo que el autor denomina inmenso teatro de hombres, todo ese fascinante universo humano que enriquecela vida de cualquier competición. Historias de victorias y derrotas, de épica y fracaso, de est rategia y anécdota, ninguna de las cuales resulta casual en una obra que permite comprender y disfrutar el más sabroso legado del baloncesto americano. ... Leer resumen completo

29.90€

28.40€

(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
MARC MARQUEZ: EL AÑO QUE LLEGO A AL LUNA
HECTOR MARTINEZ
AL POSTE, 2013

Resumen del libro

"Es un piloto hábil y siempre roza ese límite, va sobre ese hilo, jugándosela", dice Álex Crivillé en el prólogo que abreeste libro/viaje por el año 2013 en que Márquez nos hizo tan felices.

17.50€

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(Tapa blanda)

EL MISTER, POR JOAQUIN CAPARROS
JOAQUIN CAPARROS
MONEMA, 2013

14.00€

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(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
EL MANUAL DEL BUEN EXCURSIONISTA
LA ESFERA DE LOS LIBROS, 2014

Resumen del libro

¿Cómo elegir las mejores botas para una marcha? ¿Puede salvarnos lavida en la montañaunwhatsapp? ¿Cuáles son las reglas de oro de una acampada? ¿Es práctico el chaleco-mochila? ¿Cuándo hay que usar el piolet? ¿Son necesarias las raquetas de nieve en España? ¿Québotiquínhay que llevar a una excursión de varios días? ¿Cómo al imentarse para compensar el gasto energético? ¿Qué se hace con los residuos en el monte? Preguntas como estas y otras muchas encuentran respuesta en las páginas de este manual sobre excursionismo y deportes afines. Su autor, monitor especializado, periodista, escritor y fotógrafo, te enseña a convertirte en un buen excursionista y a disfrutar de manera responsable la caminata, a vivir ese anheladoslow travelque nos da un respiro de la vertiginosa vida urbanita.Un libro que nos lleva por paisajes naturales sin transformar, fáciles caminos y sencillos refugios, y describe actividades al aire libre para todas las edades, desvelando lossecretos del excursionismo,con pistas y consejos para practicar con seguridad una actividad que en los últimos años ha experimentado los cambios más importantes de su historia.La guía más completa editada hasta la fecha sobresenderismo,trekkingy otros deportes de marcha ... Leer resumen completo

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19.90€

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro: 6.99 €
  • 2ª Mano desde:
VICENTE: BIOGRAFIA AUTORIZADA
VV.AA.
TIMUN MAS, 2014

Resumen del libro

La primera biografía autorizada del entrenador que llevó a la Roja a ganar el Mundial de Sudáfrica de 2010 y la Eurocopa de 2012. Un íntimo relato para entender al gran profesional y mejor persona que se esconde tras el seleccionador español. Los títulos permanecerán para siempre en la historia, pero sus valores, tan difíci les de imitar, serán su mayor legado. ... Leer resumen completo

15.95€

15.15€

(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro: 9.99 €
  • 2ª Mano desde:
BRASIL 50: RETRATOS DEL MUNDIAL DEL MARACANAZO
TONI PADILLA MONTOLIU
CONTRA, 2014

Resumen del libro

El 16 de julio de 1950, se disputó la final de la Copa del Mundo de Brasil en el recién inaugurado estadio de Maracaná, en Río de Janeiro. Frente a una afición de doscientos mil enfervorecidos brasileños, la selección anfitriona, la gran favorita, sufrió una inesperada derrota ante el combinado de Uruguay, que con un gol de Alcides Edgardo Ghiggia en el minuto 79 dejó al colosal estadio en silencio. Era el Maracanazo, o la peor derrota deportiva de la historia de Brasil y una de las más célebres de la historia del fútbol.El periodista e historiador Toni Padilla reconstruye este épico Mundial a partir del retrato de cuarenta de sus protagonistas: desde los flamantes ganadores el mencionado Ghiggia, Schubert Gambetta, Obdulio Varela o el entrenador Juan López hasta los perdedores el guardameta Moacir Barbosa, Zizinho, Ademir o el entrenador Flávio Costa, pasando por jugadores que brillaron con luz propia como Zarra autor del mítico gol contra los ingleses que dio la victoria a España, Antonio Ramallets el portero de la selección española, el jugador de EE. UU. de origen haitiano Gaetjens, el sueco Nacka Skoglund, los ingleses Stan Mortensen y Stanley Matthews, el guardameta chileno Sergio Livingstone, el árbitro de la gran final, George Reader, el comentarista Matías Prats y un largo etcétera.A partir de una profusa documentación y entrevistas exclusivas, Toni Padilla compone un inolvidable relato coral y poliédrico de uno de los Mundiales que más huella han dejado entre sus contendientes y aficiones. Las historias de vida de este libro, que dan cuenta de algunos de los dramas y conquistas más memorables de la historia del fútbol, reviven el dramatismo y la épica del fútbol en todo su esplendor.Cuando Brasil, sesenta y cuatro años después, vuelve a ser la sede de una Copa del Mundo, Brasil 50 evoca las peripecias de aquellos hombres que, tras el hiato de la Segunda Guerra Mundial, escribieron la historia de un deporte y, de paso, de toda una civilización. ... Leer resumen completo

18.90€

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(Encuadernación sin determinar)

LOS HUEVOS FRITOS DE IKER Y OTRAS ANECDOTAS INEDITAS DE LA ROJA
EDICIONES B, S.A., 2014

Resumen del libro

El libro se publica en vísperas del Mundial de Brasil, un acontecimiento que hará que tanto los medios de comunicación como los lectores estén volcados en La Roja.Joaquín Maroto y Javier G. Matallanas son dos periodistas deportivos muy conocidos. Escriben en As, participan en numerosas tertulias y cuentan, respectivamente , con 17.000 y 42.000 seguidores en Twitter.Gran apoyo mediático para el lanzamiento (prensa escrita, radio y televisión).Presentación multitudinaria con asistencia de jugadores de La Roja.En la Selección ha pasado casi de todo. Y si no, que se lo digan a los periodistas Joaquín Maroto y Javier G. Matallanas, que han compartido un sinfín de anécdotas curiosas, increíbles y emocionantes con los jugadores de La Roja.En este libro imprescindible para todos los amantes del fútbol, aprenderemos cómo unos huevos fritos con jamón pueden ser el mejor premio por parar dos penaltis a Italia, sabremos qué jugador pasó su despedida de soltero hablando por teléfono con Luis Aragonés y descubriremos por qué a Di Stefano no le hacía falta hablar inglés.A través de esta sorprendente colección de historias inéditas, los autores nos permiten acceder al lado más desconocido de las grandes figuras, las anécdotas más divertidas del vestuario y la trastienda de partidos tan míticos como el que nos dio la victoria en el Mundial de Sudáfrica en 2010. ... Leer resumen completo

14.00€

13.30€

(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro: 5.49 €
INICIACIÓN AL TANTRA (+DVD)
MAITE DOMENECH
HISPANO EUROPEA, 2014

Resumen del libro

Incrementa tu energía sexual, cambia tu concepto de la vida y aporta alegría y vitalidad a tu día a día con el Tantra, el arte milenario del amorLibro y dvd de 137 minutos de duración que te permitirán iniciarte en el Tantra, y conocer y experimentar el arte milenario del amor. En este trabajo encontrarás la forma de poder practicar el Tantra de manera llana y natural, desde casa, con multitud de ejercicios. Nueve sencillos pasos tántricos te irán guiando hacia la apertura de tu corazón, la aceptación de la vida y el placer físico y espiritual. Tantra es el camino de la autenticidad, es aquel donde te desprendes de todo lo que no eres y donde desde lo más profundo de tu ser emerge tu esencia más pura y amorosa. A medida que vayas experimentándote en el Tantra, tu vida cotidiana se irá impregnando de felicidad y dicha profunda. ... Leer resumen completo

18.50€

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(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
HAGAKURE, EL CAMINO DEL SAMURÁI
DOJO EDICIONES, 2014

Resumen del libro

La codicia, la ira y la necedad hay que resolverlas bien, pues son el origen de las miserias humanas. Por el contrario, la dicha del mundo reside en la sabiduría, la humanidad y el valor.El mérito en el valor militar reside en morir por el maestro en vez de batir al enemigo.El Camino del Samurái consiste en ser conscientes de que no sabemos lo que va a pasar y, por ello, poner todo en tela de juicio. La victoria y la derrota dependen de la fuerza temporal de las circunstancias. La deshonra se evita por una vía sencilla: la de la muerte.El valor y la cobardía no se pueden estudiar en tiempos de paz; son de naturaleza diferente.Éste es el más influyente de todos los tratados sobre samuráis jamás publicado.HAGAKURE (oculto bajo las hojas, en la sombra de las hojas) es el más célebre tratado sobre la vida y la conducta de los samuráis.Terminado de recopilar en 1716, transmite pensamientos y sentencias que aportan gran conocimiento acerca de la filosofía y el código de comportamiento del espíritu Bushido: el camino del guerrero, la aceptación total de la vida sabiendo morir en cada instante, el desafío de la vida prefiriendo la muerte a una vida indigna o impura, o el estar presto y deseoso de morir en cualquier momento para ser totalmente fiel a su señor, entre otra amplia variedad de preceptos.Mantenido en secreto durante más de siglo y medio, celosamente guardado por el clan Nabeshima, de Hizen (al que Yamamoto pertenecía), y cada vez más alejado del pragmatismo y el materialismo que impregna nuestra sociedad actual, el HAGAKURE se mantiene, no obstante, como una de las obras más sublimes y representativas de la cultura japonesa tradicional. ... Leer resumen completo

10.00€

10.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
LA DECIMA
AL POSTE, 2014

Resumen del libro

Es el triunfo de una obsesión que había en el Real Madrid, que duraba doce años y se hacía esperar, por alcanzar un registro redondo y poder confirmar el liderazgo mundial de un club que pone tierra de por medio con sus perseguidores.

17.90€

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(Tapa blanda)

CUADERNO BLACKIE BOOKS, VOLUMEN 3: DE VACACIONES PARA ADULTOS
DANIEL LOPEZ VALLE
BLACKIE BOOKS, 2014

Resumen del libro

El Cuaderno Blackie Books es ya todo un clásico del verano: el único cuadernillo de vacaciones para adultos, siempre sorprendente, con los ejercicios y pasatiempos más inesperados y con los temas más actuales. Este año tendrás que resolver un laberinto para ayudar a escapar al toro de la Vega, responder a un test sobre pelí culas de los años 80, demostrar tu sabiduría en historia de los Mundiales... Aprenderás cómo preparar los cócteles favoritos de los escritores, resolverás un juego de lógica con Julio Iglesias, encontrarás diferencias en True Detective, unirás los puntos para solucionar un misterio californiano, enseñarás ortografía a Paquirrín, harás un crucigrama con los Beatles, descifrarás posturas del Kamasutra, y sabrás qué castigo te toca en el Infierno de Dante... Más de 150 ejercicios, más de 100 horas de insólito aprendizaje. Imprescindible. ... Leer resumen completo

12.90€

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(Tapa blanda)

CORRER EN FEMENINO (EBOOK)
ALEXANDRA HEMINSLEY
URANO, 2014

Resumen del eBook

El running se está extendiendo cada vez más como la actividad deportiva favorita de muchas mujeres. -Este es el primer libro del mercado dirigido especialmente a ellas, tratando problemáticas, experiencias y obstáculos específicos de las mujeres. -Altamente motivador, al terminarlo las lectoras tendrán ganas de ponerse las zapatillas y empezar a correr. Cita: Imprescindible. Nada más terminar el libro, hasta las menos entusiastas estarán deseando enfundarse la licra y echar a correr por el parque. Psychologies Como muchas de nosotras, Alexandra Heminsley nunca ha sido una atleta natural. Pero un día, decidida a conseguir el tipo de una atleta y la cintura de una supermodelo, salió a correr. solo para descubrir que le quedaba mucho camino por delante. En un testimonio tan divertido como inteligente, comparte con las lectoras cómo pasó de su primera (y desastrosa) carrera a terminar cinco maratones en dos continentes. ¿La clave? Aprender a correr con la cabeza además de con las piernas. Correr consiste, sobre todo, en un estado mental. Así que, aunque este libro aborda los baches, traspiés y sorprendentes triunfos que trae consigo la carrera diaria, no solo trata de correr, sino también de la ambición, de las relaciones, de cómo dominar el cuerpo y la mente: de comprender que somos capaces de mucho más de lo que creíamos posible. Una guía valiosísima para todas aquellas que siempre lo dejan para mañana: Heminsley convencerá incluso a las lectoras más escépticas de que ellas, también, han nacido para correr. ... Leer resumen completo

5.99€

5.69€

(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 13.00 €
PONTE EN FORMA EN 9 SEMANAS Y MEDIA (EBOOK)
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2011

Resumen del eBook

Juan Rallo ha predicado con el ejemplo al ser la primera persona en experimentar en su propio cuerpo su método para ponerse en forma. En 2007 pasó de pesar 90 kilos a lucir una perfecta tableta de chocolate en solo 3 meses, tras el éxito de este revolucionario método de entrenamiento, en 2008 el presentador Pablo Motos acep tó el reto de Juan Rallo y se puso en sus manos con resultados espectaculares, en 2009 fue el también presentador Christian Gálvez quien decidió mejorar su aspecto y endurecer su cuerpo con entrenador de los famosos.Juan Rallo desvela en este libro los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir unos hábitos de vida saludables. Con Ponte en forma en 9 semanas y media conseguirás sin mucho esfuerzo, mejorar, aparte de tu forma física, muchos aspectos de tu vida. Semana tras semana los resultados se irán haciendo visibles, mejorando tu aspecto físico, tu salud y tu estado de ánimo. Un método infalible que cambiará tu vida.Juan Rallo ha revolucionado el mundo de la salud y del entrenamiento personal en España, al trasladar el sistema de entrenamiento de las estrellas al público general. Ha realizado acciones destacadas en televisión como colaborador de El hormiguero, y en prensa y Mens Health, donde realizó el reto de poner en forma a Pablo Motos y a Christian Gálvez en cuatro meses. Con estas acciones Juan ha demostrado al público que cualquiera, sea famoso o no, si está bien asesorado, es capaz de mejorar drásticamente su forma y con ello su calidad de vida. ... Leer resumen completo

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LOS SECRETOS DE LA ROJA (EBOOK)
TIMUN MAS, 2010

Resumen del eBook

Nos regalaron la mayor alegría del fútbol español en 44 años y ahora se atreven a desvelar los secretos de su éxito. La Roja muestra en este libro su lado más personal y desconocido. Confidencias, recuerdos, anécdotas y sensaciones de un equipo que es una pandilla de amigos. La selección nos invita a entrar dentro del vestu ario para escuchar las memorables charlas de Aragonés y los planes de Del Bosque para asaltar Sudáfrica. Entra en las habitaciones de los jugadores para reírte de sus piques jugando a las cartas, de los motes más ocurrentes y de los resultados de la porra. Descubre la banda sonora que les acompañó en los mejores momentos, las bromas que se gastan dentro del campo y cómo superaron las dificultades para llegar a enamorar al mundo con su fútbol. Desde dentro, con sinceridad y con ganas de compartir el orgullo que supone formar parte de este equipo. ... Leer resumen completo

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366 HISTORIAS DEL FÚTBOL MUNDIAL QUE DEBERÍAS SABER (EBOOK)
MARTINEZ ROCA, 2012

Resumen del eBook

¿Sabías que Brasil no estrenó su clásica camiseta amarilla, la verdeamarelha, hasta 1954?, ¿que el Manchester United y el Liverpool, rivales encarnizados, amañaron un partido para que el Manchester no descendiera?, ¿que la primera gran bronca entre Madrid y Barça se remonta a 1916, cuando empataron a 6 goles en un mítico pa rtido?, ¿que 33 años después de matar con una moto al legendario Gigi Meroni el homicida involuntario se convirtió en presidente del Torino?, ¿que la película Evasión o victoria se inspiró en un partido verdadero disputado entre prisioneros de guerra ucranianos y nazis?, ¿que fue un periodista gaditano el que inventó las tandas de penaltis?, ¿que un prisionero de guerra alemán defendió la portería del Manchester City? o ¿que el Real Madrid fue rechazado en el campeonato catalán?... Esto y mucho más encontrarás en las páginas de este fantástico y definitivo libro. 366 historias escritas por uno de los periodistas deportivos más importantes de nuestro país que nos hace recordar con nostalgia algunas de las historias olvidadas del juego más hermoso jamás inventado. ... Leer resumen completo

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