Lo bueno de tener un mal día
Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor
Sinopsis
Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.
Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.
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Ficha Técnica
Leído por: Charo Gabella
Editorial: Planeta Audio
ISBN: 9788408292548
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 02/08/2024
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Lo bueno de tener un mal día
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1 Reseña
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| hace 9 meses
El audiolibro trata un tema que me encanta, la gestión emocional, y se nota la intención de ofrecer una visión amplia. Sin embargo, gran parte del contenido me ha resultado demasiado teórico y repetitivo. En varias ocasiones esperaba que entrara en materia y, aunque hay momentos con explicaciones más prácticas, al final la idea principal se pierde un poco entre tantas vueltas. No me ha aportado tanto como esperaba y la escucha se me ha hecho algo pesada. Aun así, valoro que el libro invite a reflexionar sobre la importancia de aceptar y entender nuestras emociones, y creo que puede resultar inspirador para quienes busquen un enfoque más pausado y conceptual sobre el bienestar emocional.
