{"id":28899,"date":"2026-04-08T08:00:00","date_gmt":"2026-04-08T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.casadellibro.com\/blog\/?p=28899"},"modified":"2026-04-07T10:49:06","modified_gmt":"2026-04-07T08:49:06","slug":"los-12-mejores-libros-de-running","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.casadellibro.com\/blog\/los-12-mejores-libros-de-running\/","title":{"rendered":"Los 12 mejores libros de running"},"content":{"rendered":"\n

En este art\u00edculo de Casa del Libro queremos repasar los 12 mejores libros de running<\/em><\/strong> que se pueden encontrar en la actualidad. Un repaso por algunas de las obras fundamentales de esta disciplina deportiva para los amantes de correr. Aqu\u00ed encontrar\u00e1s desde t\u00edtulos casi biogr\u00e1ficos, como Bendita locura<\/em>, hasta obras mucho m\u00e1s generalistas, centrada en la historia del deporte, como El arte de correr<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

T\u00edtulo<\/td>Autor\/a<\/td>G\u00e9nero<\/td><\/tr>
El arte de correr<\/td>Andrea Marcolongo<\/td>Historia<\/td><\/tr>
Nacidos para correr: la historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia<\/td>Christopher MacDougall<\/td>Deportes<\/td><\/tr>
Correr, comer, vivir<\/td>Scott Jurek y Steve Friedman<\/td>Deportes<\/td><\/tr>
Ultratrail: c\u00f3mo correr m\u00e1s lejos para cambiar tu vida<\/td>Albert Jorquera Mestres<\/td>Deportes<\/td><\/tr>
Entrenamiento para ultratrail: c\u00f3mo sobrevivir a una carrera de larga distancia<\/td>Eduard Barcel\u00f3<\/td>Deportes<\/td><\/tr>
Correr y vivir<\/td>Emelie Forsberg<\/td>Deportes<\/td><\/tr>
Corro porque caminar me cansa<\/td>Sergio Turull<\/td>Deportes<\/td><\/tr>
La maratoniana: la carrera que revolucion\u00f3 el deporte femenino<\/td>Kathrine Switzer<\/td>Historia<\/td><\/tr>
Bendita locura<\/td>Ra\u00fal G\u00f3mez – Marat\u00f3n Man<\/td>Deportes<\/td><\/tr>
Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas<\/td>Xabier Cerrato e Isabel Llobera<\/td>Deportes<\/td><\/tr>
Mitos del running<\/td>Alfonso Ma\u00f1as<\/td>Deportes<\/td><\/tr>
La meta eres t\u00fa<\/td>Ingrid Pino<\/td>Deportes<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

El arte de correr<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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Autor: Andrea Marcolongo<\/p>\n\n\n\n

Tiempo de lectura: 7 h y 25 min<\/p>\n\n\n\n

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El arte de la carrera no es un fen\u00f3meno contempor\u00e1neo, sino que se remonta a la antigua Grecia. All\u00ed, el hito del soldado Fil\u00edpides, que recorri\u00f3 la distancia que separa Marat\u00f3n de Atenas, marc\u00f3 la importancia cultural que ten\u00edan los corredores en la sociedad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En esta obra, la autora bucea un poco en c\u00f3mo los griegos integraban el gimnasio y la carrea dentro de la vida. Investiga la primera obra griega considerada un manual deportivo y recupera buena parte de la esencia de la gimnasia y del entrenamiento en la antig\u00fcedad. Un t\u00edtulo perfecto para quienes quieran descubrir el lado m\u00e1s cultural del deporte.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nacidos para correr: la historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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Autor: Christopher McDougall<\/p>\n\n\n\n

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Antes de que empez\u00e1ramos a hablar de running<\/em>, fueron muchos los pueblos y las comunidades que integraron la carrera en su entrenamiento y en sus vidas. Este libro cuenta la curiosa historia de uno de esos pueblos, la misteriosa tribu de los tarahumara de las Barrancas del Cobre, en M\u00e9xico, que ten\u00edan la capacidad de correr cientos de kil\u00f3metros sin sentir fatiga<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Este relato, de car\u00e1cter period\u00edstico, es una historia de amor para los corredores. Un libro inspirador que, al mismo tiempo, nos descubre un mundo desconocido y tremendamente emocionante. Si necesitas motivaci\u00f3n para salir a correr, la encontrar\u00e1s entre sus p\u00e1ginas.<\/p>\n\n\n\n

Correr, comer, vivir<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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Autor: Scott Jurek<\/p>\n\n\n\n

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Nadie pone en duda que la ultracarrera sea una de las disciplinas deportivas m\u00e1s exigentes<\/strong> de todos los tiempos. Este libro trata de capturar la esencia y la mentalidad de uno de sus m\u00e1ximos exponentes, el deportista Scott Jurek.<\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de conversaciones con el atleta, el libro va dibujando su filosof\u00eda de vida y definiendo su manera de enfrentarse a sus mayores retos. M\u00e1s que un libro, se trata de un retrato fidedigno de un deportista \u00fanico<\/strong>, imprescindible para aut\u00e9nticos fans del running.<\/p>\n\n\n\n

Ultratrail: c\u00f3mo correr m\u00e1s lejos para cambiar tu vida<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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Autor: Albert Jorquera<\/p>\n\n\n\n

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Cada vez m\u00e1s personas sienten la ambici\u00f3n de apuntarse a carreras m\u00e1s largas y exigentes, como un ultratrail. Sin embargo, el entrenamiento para eventos de este tipo no est\u00e1 nunca claro, ya que es tremendamente espec\u00edfico. Este libro funciona como una gu\u00eda o un manual, escrito por un deportista con m\u00e1s de diez a\u00f1os de experiencia en este tipo de competiciones, que te llevar\u00e1 de la mano para entrenar adecuadamente para un evento as\u00ed.<\/strong> Si quieres mejorar tu preparaci\u00f3n deportiva, necesitas este libro.<\/p>\n\n\n\n

Entrenamiento para ultratrail: c\u00f3mo sobrevivir a una carrera de larga distancia<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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Autor: Eduardo Barcel\u00f3<\/p>\n\n\n\n

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Este libro, en la l\u00ednea del anterior, bebe menos de la experiencia personal y te ofrece una informaci\u00f3n mucho m\u00e1s detallada y objetiva. Requisitos, entrenamientos estables y sistemas para correr un ultratrail en condiciones.<\/strong> \u00bfTe atreves?<\/p>\n\n\n\n

Correr y vivir<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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Autor: Kilian Jornet<\/p>\n\n\n\n

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Si eres un amante del skyrunning<\/em>, necesitas hacerte con este libro. Se trata de una gu\u00eda bien pensada y dise\u00f1ada para todos los amantes de las carreras por zonas de alta monta\u00f1a. Una explicaci\u00f3n sobre c\u00f3mo superar esas condiciones tan duras y, a la vez, c\u00f3mo disfrutarlas al m\u00e1ximo<\/strong>. Detallado y bien estructurado, este libro te ser\u00e1 de gran utilidad.<\/p>\n\n\n\n

Corro porque caminar me cansa<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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Autor: Sergio Turull<\/p>\n\n\n\n

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Vamos ahora con un libro diferente: se trata de la historia de Sergio Turull y de uno de sus hitos m\u00e1s significativos: correr 121 km por una buena causa. En este libro descubrir\u00e1s qu\u00e9 piensa un deportista de \u00e9lite en los momentos en los que se enfrenta a sus mayores retos. Una lectura inspiradora para todos los que busquen un libro ligero con la capacidad de motivarles a hacer algo grande.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La maratoniana: la carrera que revolucion\u00f3 el deporte femenino<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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Autor: Kathrine Switzer<\/p>\n\n\n\n

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Por si no la conoc\u00edas, Kathrine Switzer fue la primera atleta en correr la marat\u00f3n de Boston, uno de los encuentros deportivos m\u00e1s ic\u00f3nicos en el mundo del running<\/em><\/strong>. Este libro son sus memorias. Un repaso por la vida y la capacidad deportiva de una de las mujeres que elevaron de categor\u00eda el deporte femenino. Si quieres conocer la historia del atletismo en profundidad, este t\u00edtulo es clave.<\/p>\n\n\n\n

Bendita locura<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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Autor: Ra\u00fal G\u00f3mez<\/p>\n\n\n\n

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A Ra\u00fal G\u00f3mez (conocido tambi\u00e9n como Marat\u00f3n Man) siempre le han llamado loco. Ya fuese por ir a una carrera en la otra punta del mundo o por embarcarse en carreras sin medidas de seguridad y sin apoyos. Sin embargo, todas esas experiencias le han ayudado a vivir la vida con m\u00e1s intensidad, amor y belleza que muchos otros. Este libro te ense\u00f1a ese lado m\u00e1s vital y precioso que tiene el running<\/em><\/strong>, y que seguro que te enamorar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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Autor: Xavier Cerrato e Isabel Llobera <\/p>\n\n\n\n

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Si est\u00e1s empezando con el running<\/em> o si quieres perfeccionar un poco tu t\u00e9cnica, tu mayor aliado es la ciencia del deporte. Este libro te explica qu\u00e9 es y c\u00f3mo aplicar el m\u00e9todo XCF<\/strong> a tu rutina de carrera. As\u00ed, mejorar\u00e1s poco a poco sin correr riesgo de lesionarte.<\/p>\n\n\n\n

Mitos del running<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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Autor: Alfonso Ma\u00f1as<\/p>\n\n\n\n

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La historia de las carreras es una de las m\u00e1s interesantes que el deporte haya presenciado. Y es que son innumerables las ocasiones en las que un ser humano se ha visto obligado a correr para conseguir algo \u00fanico. Este libro es un repaso hist\u00f3rico por todos esos momentos, confirmando algunos mitos y desmintiendo muchos otros. Un libro que cualquier amante de correr (y del deporte en general) disfrutar\u00e1.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La meta eres t\u00fa<\/em><\/h2>\n\n\n\n
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Autor: Ingrid Pino<\/p>\n\n\n\n

Tiempo de lectura: 5 h y 40 min<\/p>\n\n\n\n

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Comprar<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\u00bfAlguna vez te has parado a pensar en por qu\u00e9 te gusta tanto correr? \u00bfPor qu\u00e9 este deporte te hace sentir tan bien? Este libro trata, con una perspectiva autobiogr\u00e1fica, de cuestiones de este estilo. Y es que en el running<\/em> lo importante no es batir marcas ni correr m\u00e1s lejos. Lo importante es lo que pasa por dentro de uno mismo<\/strong>, ese momento de soledad del que se puede disfrutar y que tan bien sienta mentalmente. Esta es una lectura esencial para todos aquellos que tienen el running<\/em> por terapia.<\/p>\n\n\n\n

Estos son los 12 mejores libros de running<\/em> <\/strong>que puedes disfrutar, sea cual sea tu objetivo. Tanto si buscas mejorar tu t\u00e9cnica como si lo que quieres es saber un poco m\u00e1s sobre este deporte, lo encontrar\u00e1s en los libros. Despu\u00e9s de leerlos, \u00bfcrees que te animar\u00e1s a prepararte para un ultratrail?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En este art\u00edculo de Casa del Libro queremos repasar los 12 mejores libros de running que se pueden encontrar en la actualidad. Un repaso por algunas de las obras fundamentales de esta disciplina deportiva para los amantes de correr. 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