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EL MANUAL DEL BUEN CORREDOR EBOOK

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«Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella». Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsable del blog «¡A por ellos!» en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competición. Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este manual, escrito con sentido práctico y sentido del humor, te motivará para convertirte en un GRAN CORREDOR y te dará valiosas pautas para… - calentar y estirar…
«Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella». Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsable del blog «¡A por ellos!» en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competición. Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este manual, escrito con sentido práctico y sentido del humor, te motivará para convertirte en un GRAN CORREDOR y te dará valiosas pautas para… - calentar y estirar -elegir el mejor equipamiento- acabar con ciertas manías perniciosas- conocer las posibles lesiones- trabajar la autoexigencia

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Detalles del producto
Ficha técnica

El Autor

JAVIER SERRANO

Javier Serrano (Bilbao, 1972) es periodista, escritor y padre de familia. Sobre todo esto último, porque sus hijos, Sara y Alberto, consumen el 100% de su tiempo libre. Ha publicado tres libros: Voy a pasar lista por orden cronológico (Temas de Hoy, 2001); Historia de España contada por estudiantes (La Esfera de los Libros, 2004) y 42 reflexiones y 195 metros (MAPOMA, 2007), todos ellos de corte humorístico. Ver ficha del autor
3 opiniones de usuarios

lector anónimo

10/01/2014 Ebook

un libro sumamente practico para el inicio en la practica del running con un plan de entrenamiento progresivo y con recomendaciones para minimizar las lesiones muy relevantes

lector anónimo

17/04/2013 Ebook

buen manual .

lector anónimo

30/03/2013 Ebook

good

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