Feliz menopausia
El método para equilibrar tus hormonas, perder peso y decir adiós a los síntomas
Sinopsis
¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado?
¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar?
¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?
La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma.
La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adiós a la inflamación, te da las claves para entender lo que ocurre en tu físico, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud.
En Feliz menopausia descubrirás cómo aliviar los sofocos, dormir mejor, proteger tu corazón, fortalecer tus huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable, sin dietas extremas. Todo mientras cuidas también tu bienestar emocional.
La menopausia explicada de forma clara y sin tabúes.
Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)
5 semanas para desinflamarte
¿Estás listo para transformar tu vida?
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Harpercollins Ibérica S.A.
ISBN: 9788410644960
Idioma: Castellano
Número de páginas: 256
Fecha de lanzamiento: 25/03/2026
Año de edición: 2026
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Feliz menopausia
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86 Reseñas
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
| hace 11 días
Me ha gustado muchísimo este libro. Es de esos que vas leyendo y sientes que te va aportando cosas para el día a día. Tiene consejos y tips súper útiles y, sobre todo, te hace reflexionar y mirarte un poquito más a ti. De verdad, creo que toda mujer debería leerlo. ❤️
| hace 2 meses
No me ha gustado nada. Demasiado repetido
| hace 2 meses
Información útil y al grano, como es hbitual en Sandra. De diez!
| hace 3 meses
Buen libro, agil de leer y con buenos consejos. Un manual que te sirve de guia y al que acudir en un momento de duda
