full summary of "10% happier: how i tamed the voice in my head, reduced stress without losing my edge, and found self-help that actually works – by dan harris" (ebook)-sapiens editorial-sapiens editorial-9783964549464

FULL SUMMARY OF "10% HAPPIER: HOW I TAMED THE VOICE IN MY HEAD, REDUCED STRESS WITHOUT LOSING MY EDGE, AND FOUND SELF-HELP THAT ACTUALLY WORKS – BY DAN HARRIS" EBOOK

SAPIENS EDITORIAL

Historia de la psicología

Psicología

Psicología y Pedagogía

ABOUT THE ORIGINAL BOOK Meditation is a valuable learning process to combat the chaos and stress of day to day life. This is because the lifestyle of contemporary society keeps us suspended in a constant state of anxiety, that leads us to suffer serious consequences for our overall health. 10% HAPPIER shows how it is scientifically proven that meditation is an ancient art that will help us face all kinds of daily chaos.

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