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LA VERDAD SOBRE EL AYUNO INTERMITENTE
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Sinopsis
Aunque pueda parecer toda una novedad del siglo XXI, lo cierto es que el Ayuno Intermitente es un método que lleva siglos practicándose. Desde antaño se ha demostrado que aporta innumerables beneficios para nuestra salud. El principal de ellos es que ayuda a controlar la grasa corporal, por lo que se erige en un potente método para las personas que desean perder peso. Sin embargo, el Ayuno Intermitente es mucho más que una dieta para adelgazar, ya que todos sus beneficios (mejora del sistema inmunológico, mayor sensibilidad a la insulina, etc.) se adquieren si se aplica como un estilo de vida. Ser un Ayuner significa, en esencia, practicar la interrupción voluntaria y pautada de las comidas e ingerir alimentos equilibrados y sanos. Todo guiado por uno de los especialistas más reconocidos: Edgar Barrionuevo.
Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)
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Ficha Técnica
Editorial: Amat Editorial
ISBN: 9788418114717
Idioma: Castellano
Número de páginas: 180
Fecha de lanzamiento: 15/03/2021
Año de edición: 2021
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre LA VERDAD SOBRE EL AYUNO INTERMITENTE (EBOOK)
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J
| hace 1 año
Libro interesante y sencillo donde puedes aprender sobre como empezar el ayuno. Me hubiese gustado que hubiese sido algo más completo con más datos e información.
