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LEPILLOLE - METODO MINDFULNESS EBOOK

Autoayuda

Autoayuda y Espiritualidad

Riassunti dei più importanti libri tecnico/scientifici per stimolare il pensiero. Con LePillole di Fosforo rimani sempre aggiornato grazie a riassunti in formato ebook, della lunghezza massima di 10 pagine e con un tempo di lettura mai superiore ai 20 minuti. Pillole di conoscenza in poco tempo e ovunque sei. In questo volume: la guida del programma di 56 giorni di Mark Williams e Danny Penman per raggiungere la pace nella vita frenetica, attraverso pratiche semplici ma efficaci.

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Detalles del producto
Ficha técnica

El Autor

MARK WILLIAMS

El Dr. Mark Williams es profesor de psicología clínica y miembro investigador principal del Wellcome Trust enla Universidad de Oxford (Reino Unido). Junto con el Dr. Segal y el Dr. Teasdale, es autor de Terapia cognitiva de la depresión basada en la conciencia plena, un best seller dentro del ámbito de los profesionales de la salud mental.  Ver ficha del autor
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