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MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA EBOOK

Meditación y relajación

Autoayuda y Espiritualidad

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados,…
La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.
Ebook

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Ficha técnica

El Autor

JON KABAT-ZINN

Jon Kabat-Zinn es el fundador y director de la Stress Reduction Clinic y el Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society en la facultad de Medicina de la Universidad de Massachussets, así como profesor emérito en dicha universidad. Dirige talleres de reducción de estrés y atención plena en todo el mundo para doctores, otros profesionales de la salud y personas interesadas. Vive en Massachussets. Ver ficha del autor
4 opiniones de usuarios

lector anónimo

17/01/2019 Ebook

El proceso de descarga al comprar un libro y convertirlo a un formato que no sea el propio de Tagua es complejo y nada recomendable. El soporte recibido en tienda para ebook es nulo y el soporte recibido vía telefónica en horario de tarde es el peor que he recibido nunca. No vuelvo a comprar un ebook en esta tienda.

lector anónimo

16/04/2018 Ebook

En mi opinión los libros de Jon Kabat- Zinn son una buena referencia en el Mindfulness. Este en concreto es uno de los mejores, me ha ayudado mucho.

lector anónimo

16/04/2018 Ebook

En mi opinión los libros de Jon Kabat - Zinn son los mejores referente al Mindfulness. Este me me ha ayudado mucho y lo creo que es una obra muy interesante y práctica.

lector anónimo

27/08/2009 Ebook

Los libros de Kabat-Zinn son muy buenos, pero este es el MEJOR. Una gran obra, impresionante, lucida, realista, practica, esperanzadora.

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