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REMEDIOS NATURALES PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL EBOOK

Naturapatía

Salud y Dietas

Técnicas de autoayuda y remedios naturales para equilibrar las emociones y potenciar el cerebroLa salud emocional y el bienestar psicológico son aspectos fundamentales de nuestra vida que nos permiten enfrentarnos a los cambios, contratiempos o problemas que aparecen en nuestra vida. La autoestima, base de todo equilibrio emocional y mental, es un aspecto que podemos trabajar y fortalecer si ponemos algo de nuestra parte. Pero además, cuando aparecen problemas o trastornos relacionados con nuestro bienestar psíquico, la naturaleza y las terapias alternativas nos ofrecen todo un abanico de recursos para sentirnos mejor.En este libro descubrirás:• Técnicas para potenciar y mejorar tu autoestima.• El poder beneficioso de las…
Técnicas de autoayuda y remedios naturales para equilibrar las emociones y potenciar el cerebroLa salud emocional y el bienestar psicológico son aspectos fundamentales de nuestra vida que nos permiten enfrentarnos a los cambios, contratiempos o problemas que aparecen en nuestra vida. La autoestima, base de todo equilibrio emocional y mental, es un aspecto que podemos trabajar y fortalecer si ponemos algo de nuestra parte. Pero además, cuando aparecen problemas o trastornos relacionados con nuestro bienestar psíquico, la naturaleza y las terapias alternativas nos ofrecen todo un abanico de recursos para sentirnos mejor.En este libro descubrirás:• Técnicas para potenciar y mejorar tu autoestima.• El poder beneficioso de las endorfinas, «la hormona de la felicidad».• Cómo aliviar los nervios y el estrés con la ayuda de plantas medicinales.• Las virtudes del hipérico en la lucha contra la depresión y otros remedios útiles para combatir este trastorno. Y encontrarás orientación y ejercicios prácticos de relajación y meditación que te ayudarán a conseguir la tranquilidad y el equilibrio emocional.
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