SER FELIZ EN ALASKA EBOOK

Autoayuda

Autoayuda y Espiritualidad

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.«Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de l…
El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.«Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud.Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación:1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a andar ligeros.3) Apreciar lo que nos rodea.«Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.»Rafael SantandreuReseñas:«Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior.»Manolo García«Ser feliz en Alaska contiene el mejor método diseñado para adquirir fortaleza emocional.»Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra y director de área en el Hospital del Mar, Barcelona
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SER FELIZ EN ALASKA: MENTES FUERTES CONTRA VIENTO Y MAREA - 9788425353840 - RAFAEL SANTANDREU
EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA (EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA) - 9788425355868 - RAFAEL SANTANDREU
NADA ES TAN TERRIBLE:   LA FILOSOFÍA DE LOS MÁS FUERTES Y FELICES - 9788425355851 - RAFAEL SANTANDREU

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El Autor

RAFAEL SANTANDREU

RAFAEL SANTANDREU

Rafael Santandreu ejerce como psicólogo en su consulta de Barcelona. Tras una etapa como profesor de la Universidad Ramon Llull, en la decada de 2000 tuvo la oportunidad de estudiar y trabajar con el célebre terapeuta Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. En la actualidad, dedica buena parte de su tiempo a la docencia de médicos y psicólogos, y a la divulgación a través de medios como la revista Mente Sana, de la que ha sido redactor jefe. Ver ficha del autor
6 opiniones de usuarios

lector anónimo

07/11/2016 Ebook

Me gustó mucho, como todos los anteriores. El autor insiste en el mismo tipo de conceptos que en libros anteriores, pero planteados desde un punto de vista un poco diferente, con argumentos diferentes, que pueden ayudarnos a ver las cosas desde un punto de vista diferente y quitarle importancia a algunos de los asuntos que nos angustian. Yo lo veo como una evolución de los anteriores. Para quien haya estado aplicando los métodos de los otros libros este libro le puede ayudar a encontrar nuevos argumentos o afianzar algunos de los conceptos.

lector anónimo

10/10/2016 Ebook

Sencillo, profundo, amable, divertido..y tantos calificativos que no cabrían; en una palabra es un libro "Revolucionario" en el mejor de los sentidos que limpia la mente y te la abre a un nuevo modo de ver la vida. Tanto los libros anteriores del señor Santandreu como este puedo decir que me están cambiando la vida a una felicidad serena y muy agradable de sentir a diario.

lector anónimo

03/09/2016 Ebook

Muy sencillo pero puede cambiar tu manera de ver la vida y sentirte satisfecho y feliz

lector anónimo

17/08/2016 Ebook

No está mal, es un libro fácil de leer y muy cercano en el que el autor hace referencia a muchas experiencias personales suyas.

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