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WURFSERIEN MIT BELASTUNG (TE 277)

 - EBOOK

  • Formato: EPUB - SIN DRM
  • Editorial: DV CONCEPT
  • Lengua: ALEMÁN
  • Año edición: 2017
  • ISBN: 9783956411724
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in belastenden Wurfserien aus dem Rückraum, von der Außenposition und aus dem Konter. Die Wurfserien beinhalten Sprünge und Tempoläufe vor und zwischen den Würfen. Nach der Erwärmung mit Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen, folgen die drei Wurfserien. Ein Sprintwettkampf rundet diese laufintensive Trainingseinheit ab. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Ballgewöhnung (15/25) - Torhüter einwerfen (10/35) - Angriff/Wurfserie (15/50) - Angriff/Wurfserie (15/65) - Angriff/Wurfserie (15/80) - Abschlusssprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

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BEACHHANDBALL AUSSPIELEN DER ABWEHR DURCH EINE EINFACHE AUSLOSEHANDLUNG (TE 301) (EBOOK)

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Datos del producto

  • Editorial: DV CONCEPT
  • Lengua: ALEMÁN
  • ISBN: 9783956411724
  • Año edición: 2017
  • Formato: EPUB - SIN DRM Tagus

Resumen

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in belastenden Wurfserien aus dem Rückraum, von der Außenposition und aus dem Konter. Die Wurfserien beinhalten Sprünge und Tempoläufe vor und zwischen den Würfen. Nach der Erwärmung mit Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen, folgen die drei Wurfserien. Ein Sprintwettkampf rundet diese laufintensive Trainingseinheit ab. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Ballgewöhnung (15/25) - Torhüter einwerfen (10/35) - Angriff/Wurfserie (15/50) - Angriff/Wurfserie (15/65) - Angriff/Wurfserie (15/80) - Abschlusssprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

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