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7 HABITOS MINDFULNESS: PARA EL EXITO PERSONAL Y PROFESIONAL

 (En papel)

DESCONOCIDO

, 2018
  • Nº de páginas: 370 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: KOLIMA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788416994748
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.

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Datos del libro

  • 14.0x22.0cm.
  • Nº de páginas: 370 págs.
  • Editorial: KOLIMA
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788416994748
  • Año edición: 2018
  • Plaza de edición: ESPAÑA

Resumen

¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.

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