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ANATOMÍA DEL PILATES

 (En papel)

ABBY ELLSWORTH

, 2014
  • Nº de páginas: 160 págs.
  • Encuadernación: Sin definir
  • Editorial: HISPANO EUROPEA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788425520815
Guía completa de ejercicios para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados Esta obra te introduce en una nueva dimensión de este sistema de ejercicios de fama universal que desarrolla la sinergia muscular y el alineamiento corporal. Las fotografías e ilustraciones muestran cuáles son los músculos principales que trabajan en cada ejercicio. Las instrucciones paso a paso de cada movimiento, así como los ejercicios apropiados para los distintos niveles -principiante, iniciado y avanzado-, te ayudarán a conseguir un cuerpo fuerte y en forma.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 160 págs.
  • Editorial: HISPANO EUROPEA
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Sin definir
  • ISBN: 9788425520815
  • Año edición: 2014
  • Plaza de edición: ESPAÑA
  • Traductor: MARGARITA GUTIÉRREZ MANUEL

Resumen

Guía completa de ejercicios para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados Esta obra te introduce en una nueva dimensión de este sistema de ejercicios de fama universal que desarrolla la sinergia muscular y el alineamiento corporal. Las fotografías e ilustraciones muestran cuáles son los músculos principales que trabajan en cada ejercicio. Las instrucciones paso a paso de cada movimiento, así como los ejercicios apropiados para los distintos niveles -principiante, iniciado y avanzado-, te ayudarán a conseguir un cuerpo fuerte y en forma.

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