(pe) atencion plena: elimina el malestar emocional provocado por la multitarea y la dispersion mental-isabel larraburu-9788484608110

(PE) ATENCION PLENA: ELIMINA EL MALESTAR EMOCIONAL PROVOCADO POR LA MULTITAREA Y LA DISPERSION MENTAL (En papel)

ISABEL LARRABURU , 2009

  • Nº de páginas: 224 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: TEMAS DE HOY
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788484608110
Una nueva teoría psicológica está arrasando en EE. UU. Se trata de Mindfulness, la conciencia plena o la necesidad de concentrar toda nuestra mente en cada una de las actividades que hacemos. La multitarea se ha convertido en uno de los mayores aceleradores de nuestro estrés: mientras que hablamos por el móvil, hacemos la cena, vemos la tele y educamos a nuestros hijos, nuestro cerebro no puede atender a todas estas tareas y por eso, además de no realizar ninguna correctamente, se estresa y empieza a fallar, a deprimirse, a no encontrar recursos para sentirse satisfecho y feliz. Este libro identifica esta nueva enfermedad del siglo xxi y da las claves para su superación. El estrés es una de las primeras enfermedades de nuestro país, y la receta que propone Isabel Larraburu es sencilla y asequible para todos.

5.95€

5.95€

Datos del libro

  • Nº de páginas: 224 págs.
  • Editorial: TEMAS DE HOY
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788484608110
  • Año edición: 2009
  • Plaza de edición: BARCELONA

Resumen del libro

Una nueva teoría psicológica está arrasando en EE. UU. Se trata de Mindfulness, la conciencia plena o la necesidad de concentrar toda nuestra mente en cada una de las actividades que hacemos. La multitarea se ha convertido en uno de los mayores aceleradores de nuestro estrés: mientras que hablamos por el móvil, hacemos la cena, vemos la tele y educamos a nuestros hijos, nuestro cerebro no puede atender a todas estas tareas y por eso, además de no realizar ninguna correctamente, se estresa y empieza a fallar, a deprimirse, a no encontrar recursos para sentirse satisfecho y feliz. Este libro identifica esta nueva enfermedad del siglo xxi y da las claves para su superación. El estrés es una de las primeras enfermedades de nuestro país, y la receta que propone Isabel Larraburu es sencilla y asequible para todos.

9

Valoración Media

Media de 2 valoraciones en total

Valoraciones usuarios

  • (1)
  • (1)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado

Opiniones de los lectores sobre "(PE) ATENCION PLENA: ELIMINA EL MALESTAR EMOCIONAL PROVOCADO POR LA MULTITAREA Y LA DISPERSION MENTAL"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate

Estantes en los que está guardado

  • MERCHEVR - General (36)