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AYUDARSE A SI MISMO: UNA PSICOTERAPIA MEDIANTE LA RAZON (En papel)

LUCIEN AUGER , 1997

  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: SAL TERRAE
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788429307887
Este libro pretende llegar a una explicación verdaderamente satisfactoria de la presencia de los diversos fenómenos de malestar en la vida de las personas. Además, expone un método claro y sencillo -aunque en ocasiones resulte arduo- para liberarse de los trastornos emotivos que comprometen la felicidad humana. Ante todo, se trata de reconocer que la mayor parte de esos trastronos emotivos tienen su origen en las ideas no realistas que casi todo el mundo alberga en su interior; a continuación, se trata de confrontarlas rigurosamente con la realidad, para, finalmente, liberarse de ellas. Esta estrategia al nivel del pensamiento va acompañada del correspondiente proceso a nivel de la acción.Y gracias a este doble proceso, se hace posible eliminar una buena parte de los penosos estados psicológicos en que se encuentran tantos seres humanos.

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Datos del libro

  • 13.0x21.0cm.
  • Editorial: SAL TERRAE
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788429307887
  • Año edición: 1997
  • Plaza de edición: SANTANDER
  • Traductor: JUAN JOSE GARCIA VELENCEJA

Resumen del libro

Este libro pretende llegar a una explicación verdaderamente satisfactoria de la presencia de los diversos fenómenos de malestar en la vida de las personas. Además, expone un método claro y sencillo -aunque en ocasiones resulte arduo- para liberarse de los trastornos emotivos que comprometen la felicidad humana. Ante todo, se trata de reconocer que la mayor parte de esos trastronos emotivos tienen su origen en las ideas no realistas que casi todo el mundo alberga en su interior; a continuación, se trata de confrontarlas rigurosamente con la realidad, para, finalmente, liberarse de ellas. Esta estrategia al nivel del pensamiento va acompañada del correspondiente proceso a nivel de la acción.Y gracias a este doble proceso, se hace posible eliminar una buena parte de los penosos estados psicológicos en que se encuentran tantos seres humanos.

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