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BARRIGA, GLUTEOS, PIERNAS: INTENSIVO

 (En papel)

NINA WINKLER

, 2010
  • Nº de páginas: 128 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: HISPANO EUROPEA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788425516931
Existen muchos programas de ejercicios para conseguir una barriga lisa, piernas fuertes y glúteos firmes, pero no todas funcionan, porque para entrenar las zonas problemáticas se requiere un trabajo bien fundamentado. El presente libro le servirá de manual. Sabrá cómo incrementar y mejorar paulatinamente el efecto del entrenamiento en cada nivel, además de aprender los fundamentos para entrenar la barriga, piernas y glúteos. Una combinación inteligente entre ejercicios de fuerza y de resistencia le ayudará incluso a dominar las zonas problemáticas más reacias. No resulta difícil formar y moldear el cuerpo, siempre que se sepa cómo hacerlo.

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HE FITNESS: PIERNAS HEIKO CZICHOSCHEWESKI

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ENTRENAMIENTO PRINCIPAL: SALUD Y VIDA NINA WINKLER

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 128 págs.
  • Editorial: HISPANO EUROPEA
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788425516931
  • Año edición: 2010
  • Plaza de edición: BARCELONA

Resumen

Existen muchos programas de ejercicios para conseguir una barriga lisa, piernas fuertes y glúteos firmes, pero no todas funcionan, porque para entrenar las zonas problemáticas se requiere un trabajo bien fundamentado. El presente libro le servirá de manual. Sabrá cómo incrementar y mejorar paulatinamente el efecto del entrenamiento en cada nivel, además de aprender los fundamentos para entrenar la barriga, piernas y glúteos. Una combinación inteligente entre ejercicios de fuerza y de resistencia le ayudará incluso a dominar las zonas problemáticas más reacias. No resulta difícil formar y moldear el cuerpo, siempre que se sepa cómo hacerlo.

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