ciclismo y rendimiento: guia para optimizar el entrenamiento y me jorar el ciclismo-yago alcalde gordillo-9788479028695

CICLISMO Y RENDIMIENTO: GUIA PARA OPTIMIZAR EL ENTRENAMIENTO Y ME JORAR EL CICLISMO

 (En papel)

YAGO ALCALDE GORDILLO

, 2011
  • Nº de páginas: 160 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479028695
Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran. Dado que el rendimiento deportivo no solo se basa en entrenar, se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio. Todos los contenidos de Ciclismo y rendimiento están basados en dos pilares fundamentales: la ciencia y la experiencia. La ciencia como fuente de conocimiento fiable y la experiencia como aplicación de los conocimientos científicos al entrenamiento. Está comprobado que el entrenamiento mínimamente organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Solo hace falta saber cómo hacerlo.

15.00€

14.25€

Inseparables, comprar "CICLISMO Y RENDIMIENTO: GUIA PARA OPTIMIZAR EL ENTRENAMIENTO Y ME JORAR EL CICLISMO" junto con:

ciclismo y rendimiento: guia para optimizar el entrenamiento y me jorar el ciclismo-yago alcalde gordillo-9788479028695
guia basica de entrenamiento para ciclistas-9788479027148
GUIA BASICA DE ENTRENAMIENTO PARA CICLISTAS ERIC HARR

Cómpralos hoy por

ciclismo y rendimiento: guia para optimizar el entrenamiento y me jorar el ciclismo-yago alcalde gordillo-9788479028695
entrenamiento combinado del caballo: doma elemental para todo tip o de caballo de cualquier disciplina-9788479024352
ENTRENAMIENTO COMBINADO DEL CABALLO: DOMA ELEMENTAL PARA TODO TIP O DE CABALLO DE CUALQUIER DISCIPLINA JANE SAVOIE

Cómpralos hoy por

ciclismo y rendimiento: guia para optimizar el entrenamiento y me jorar el ciclismo-yago alcalde gordillo-9788479028695
media maraton. tu puedes hacerlo: guia de preparacion con program as de entrenamiento par corredores de todos los niveles-9788479026301
MEDIA MARATON. TU PUEDES HACERLO: GUIA DE PREPARACION CON PROGRAM AS DE ENTRENAMIENTO PAR CORREDORES DE TODOS LOS NIVELES JEFF GALLOWAY

Cómpralos hoy por

Datos del libro

  • Nº de páginas: 160 págs.
  • Editorial: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788479028695
  • Año edición: 2011
  • Plaza de edición: ESPAÑA

Resumen

Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran. Dado que el rendimiento deportivo no solo se basa en entrenar, se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio. Todos los contenidos de Ciclismo y rendimiento están basados en dos pilares fundamentales: la ciencia y la experiencia. La ciencia como fuente de conocimiento fiable y la experiencia como aplicación de los conocimientos científicos al entrenamiento. Está comprobado que el entrenamiento mínimamente organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Solo hace falta saber cómo hacerlo.

10

Valoración Media

Media de 2 valoraciones en total

Valoraciones usuarios

  • (2)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado

Opiniones "CICLISMO Y RENDIMIENTO: GUIA PARA OPTIMIZAR EL ENTRENAMIENTO Y ME JORAR EL CICLISMO"

Ver todas las opiniones de este libro
Lector anónimo

En perfecto estado.

  • Me gusta
  • Comentar
 

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate