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COCINA SANA PARA DISFRUTAR. ISASAWEIS

 (En papel)

ISASAWEIS

, 2015
  • Nº de páginas: 240 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: ANAYA MULTIMEDIA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788441537187
En su segundo libro de cocina, Isasaweis nos enseña su parte más healthy. Un libro muy completo que reúne 100 recetas saludables y equilibradas, que nos demuestran que cuidarse y comer sano puede ir de la mano de disfrutar en la mesa.  Desde desayunos llenos de nutrientes, pasando por tentempiés saludables, o platos completos para una comida o cena, hasta postres que tienen cabida en una vida saludable. Ideas de menús equilibrados o cómo preparar una cena perfecta cuando casi no disponemos de tiempo.No se trata de un libro de recetas de dieta. Aprenderás recetas fáciles y deliciosas para tu día a día, ideas y trucos para todas las situaciones, y a partir de ahora sabrás cómo cuidarte y que comer sea siempre un placer, sin pasar hambre ni prohibiciones.

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Agradecimientos IntroducciónUn poco de teoría El problema de las dietasConsejos para una cocina saludable La lista de la compra o la despensaUtensilios Las 11 reglas de oroLas recetas Desayunos energéticosGalletas exprés sin harinas Barritas energéticas y pastelitosBatidos saludablesComidas y cenas equilibradas Guarniciones y acompañamientosPanes, tortillas y crepes Cenas rápidas y ligerasSnacks y dips saludablesPostres

Datos del libro

  • Nº de páginas: 240 págs.
  • Editorial: ANAYA MULTIMEDIA
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788441537187
  • Año edición: 2015
  • Plaza de edición: ES
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Resumen

En su segundo libro de cocina, Isasaweis nos enseña su parte más healthy. Un libro muy completo que reúne 100 recetas saludables y equilibradas, que nos demuestran que cuidarse y comer sano puede ir de la mano de disfrutar en la mesa.  Desde desayunos llenos de nutrientes, pasando por tentempiés saludables, o platos completos para una comida o cena, hasta postres que tienen cabida en una vida saludable. Ideas de menús equilibrados o cómo preparar una cena perfecta cuando casi no disponemos de tiempo.No se trata de un libro de recetas de dieta. Aprenderás recetas fáciles y deliciosas para tu día a día, ideas y trucos para todas las situaciones, y a partir de ahora sabrás cómo cuidarte y que comer sea siempre un placer, sin pasar hambre ni prohibiciones.

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