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COMER SIN ANSIEDAD: APRENDE A CONTROLAR LOS ANTOJOS, REPROGRAMAR TU APETITO Y DESCUBRIR LOS ALIMENTOS MAS ADECUADOS PARA TI

Dietética y nutrición

Salud y Dietas

Las claves para lograr el equilibrio mental y emocional a través de la alimentación.Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.
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El Autor

ROBB WOLF

Robb Wolf es uno de los mayores expertos en nutrición paleolítica del mundo (fue alumno del profesor Loren Cordain, uno de los pioneros en la investigación de los beneficios de la dieta paleolítica). Es el cofundador de la publicación de entrenamiento nutricional y atlético The Performance Menu, copropietario de NorCal Strenght&Conditioning, considerado «uno de los 30 mejores gimnasios de Estados Unidos» según la revista Men's Health, y ha trabajado como crítico para la publicación sobre nutrición y metabolismo Journal of Nutrition and Metabolism. Ver ficha del autor
1 opiniones de usuarios

lector anónimo

15/03/2018 Tapa blanda

Lo tengo empezado y tiene buena pinta. Lo malo que el principio se hace muy muy pesado esplicando muchas cosas sobre nutrición, diabetes, carbohidratos...muy pesado, pero no sé por qué después de todo ese rollo te incita a seguir leyendo para intentar probar la dieta.

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