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COMER SIN ANSIEDAD: APRENDE A CONTROLAR LOS ANTOJOS, REPROGRAMAR TU APETITO Y DESCUBRIR LOS ALIMENTOS MAS ADECUADOS PARA TI

 (En papel)

ROBB WOLF

, 2018
  • Nº de páginas: 256 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: TIMUN MAS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788448023980
Las claves para lograr el equilibrio mental y emocional a través de la alimentación.

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 256 págs.
  • Editorial: TIMUN MAS
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788448023980
  • Año edición: 2018
  • Plaza de edición: ESPAÑA
  • Traductor: MARTA CARO

Resumen

Las claves para lograr el equilibrio mental y emocional a través de la alimentación.

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.

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Lector anónimo

Lo tengo empezado y tiene buena pinta. Lo malo que el principio se hace muy muy pesado esplicando muchas cosas sobre nutrición, diabetes, carbohidratos...muy pesado, pero no sé por qué después de todo ese rollo te incita a seguir leyendo para intentar probar la dieta.

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