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COMO COMBATIR LOS TRASTORNOS PSICOLOGICOS: MIEDO, DEPRESION, ANGU STIA, ANSIEDAD

 (En papel)

RAMIRO CALLE

, 2007
  • Nº de páginas: 126 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: LIBRERIA ARGENTINA (UNI YOGA)
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788485895366
El dolor interior, el miedo, la ansiedad, la angustia, etc., son formas de quemar energía. La reconciliación con uno mismo representa un despertar explosivo de toda nuestra fuerza interior. La autorrealización libera energías muy potentes que se desparraman por todos los niveles del ser integrándolos y unificándolos. Para lograrla debemos cultivar: el control de la mente y su aquietamiento; la neutralización de la dinámica negativa del subconsciente; la estabilización del sistema emocional; el cultivo de las emociones, sentimientos y estados de ánimo positivos; la alimentación correcta, el sueño profundo con un descenso en la actividad de las imágenes oníricas; la relajación profunda, la práctica de las técnicas psicofisiológicas del Yoga, especialmente la respiración consciente y autodirigida; el desapego, la serenidad interior y la desidentificación de los objetos sensoriales; el cultivo de hábitos positivos.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 126 págs.
  • Editorial: LIBRERIA ARGENTINA (UNI YOGA)
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788485895366
  • Año edición: 2007
  • Plaza de edición: MADRID

Resumen

El dolor interior, el miedo, la ansiedad, la angustia, etc., son formas de quemar energía. La reconciliación con uno mismo representa un despertar explosivo de toda nuestra fuerza interior. La autorrealización libera energías muy potentes que se desparraman por todos los niveles del ser integrándolos y unificándolos. Para lograrla debemos cultivar: el control de la mente y su aquietamiento; la neutralización de la dinámica negativa del subconsciente; la estabilización del sistema emocional; el cultivo de las emociones, sentimientos y estados de ánimo positivos; la alimentación correcta, el sueño profundo con un descenso en la actividad de las imágenes oníricas; la relajación profunda, la práctica de las técnicas psicofisiológicas del Yoga, especialmente la respiración consciente y autodirigida; el desapego, la serenidad interior y la desidentificación de los objetos sensoriales; el cultivo de hábitos positivos.

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