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CORRER SIN LESIONARSE: LAS CLAVES PARA CONSEGUIRLO (En papel)

EVA FERRER VIDAL-BARRAQUER , 2015

  • Nº de páginas: 224 págs.
  • Editorial: LECTIO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788416012558
El libro quiere poner al alcance de los runners información válida para reducir al máximo el riesgo de lesiones y, si ya se está lesionado, poder evitar una de nueva. A través de estas páginas, conoceremos el cómo y el porqué de una lesión; además, entenderemos las lesiones de fondo y, finalmente, aprenderemos a superar y a prevenirlas. Todo acompañado por un glosario y unas ilustraciones en cada capítulo.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 224 págs.
  • Editorial: LECTIO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788416012558
  • Año edición: 2015
  • Plaza de edición: ESPAÑA

Resumen del libro

El libro quiere poner al alcance de los runners información válida para reducir al máximo el riesgo de lesiones y, si ya se está lesionado, poder evitar una de nueva. A través de estas páginas, conoceremos el cómo y el porqué de una lesión; además, entenderemos las lesiones de fondo y, finalmente, aprenderemos a superar y a prevenirlas. Todo acompañado por un glosario y unas ilustraciones en cada capítulo.

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