cuaderno de ejercicios para regular tu peso segun las terapias co gnitivo-conductuales (tcc)-sandrine gabet-pujol-9788416972043
Échale un vistazo

CUADERNO DE EJERCICIOS PARA REGULAR TU PESO SEGUN LAS TERAPIAS CO GNITIVO-CONDUCTUALES (TCC)

 (En papel)

SANDRINE GABET-PUJOL

, 2017
  • Nº de páginas: 64 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: TERAPIAS VERDES / NAVONA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788416972043
Picoteos reiterados, deseos incontenibles de azúcar, de sal, de comer demasiado todo el tiempo... Estas disfunciones alimentarias pueden resolverse con las TCC (terapias cognitivo-conductuales). Exponiendo estas técnicas de forma breve y concisa y aplicándolas a la alimentación, este cuaderno te permitirá recuperar un comportamiento adecuado y un peso ideal. Las claves del éxito: saber diferenciar el hambre de las ganas de comer, descubrir cómo se experimenta la saciedad y cómo se equilibran las tomas alimentarias y el gasto calórico...Por lo tanto, no se trata de una dieta milagro, sino de una reeducación global –emocional y fisiológica– del comportamiento, que subraya la importancia de escuchar nuestro cuerpo para respetarlo desde el pleno entendimiento. «La alimentación se experimenta en lo más profundo de nuestro ser a través de las sensaciones alimentarias: hambre, saciedad y apetitos específicos.»

6.90€

6.56€

Inseparables, comprar "CUADERNO DE EJERCICIOS PARA REGULAR TU PESO SEGUN LAS TERAPIAS CO GNITIVO-CONDUCTUALES (TCC)" junto con:

cuaderno de ejercicios para regular tu peso segun las terapias co gnitivo-conductuales (tcc)-sandrine gabet-pujol-9788416972043
lamina de reflexologia podal-9788416972418
LAMINA DE REFLEXOLOGIA PODAL MIGUEL JIMENEZ HERNANDEZ

Cómpralos hoy por

cuaderno de ejercicios para regular tu peso segun las terapias co gnitivo-conductuales (tcc)-sandrine gabet-pujol-9788416972043
¡quema grasas!: pierde peso con la nutricion anticelulitica-9788416972234
¡QUEMA GRASAS!: PIERDE PESO CON LA NUTRICION ANTICELULITICA MARIE-LAURE ANDRE

Cómpralos hoy por

cuaderno de ejercicios para regular tu peso segun las terapias co gnitivo-conductuales (tcc)-sandrine gabet-pujol-9788416972043
lamina de auriculoterapia-9788416972425
LAMINA DE AURICULOTERAPIA MIGUEL JIMENEZ HERNANDEZ

Cómpralos hoy por

Datos del libro

  • Nº de páginas: 64 págs.
  • Editorial: TERAPIAS VERDES / NAVONA
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788416972043
  • Año edición: 2017
  • Plaza de edición: ES
  • Traductor: SUSANA PERALTA LUGONES

Resumen

Picoteos reiterados, deseos incontenibles de azúcar, de sal, de comer demasiado todo el tiempo... Estas disfunciones alimentarias pueden resolverse con las TCC (terapias cognitivo-conductuales). Exponiendo estas técnicas de forma breve y concisa y aplicándolas a la alimentación, este cuaderno te permitirá recuperar un comportamiento adecuado y un peso ideal. Las claves del éxito: saber diferenciar el hambre de las ganas de comer, descubrir cómo se experimenta la saciedad y cómo se equilibran las tomas alimentarias y el gasto calórico...Por lo tanto, no se trata de una dieta milagro, sino de una reeducación global –emocional y fisiológica– del comportamiento, que subraya la importancia de escuchar nuestro cuerpo para respetarlo desde el pleno entendimiento. «La alimentación se experimenta en lo más profundo de nuestro ser a través de las sensaciones alimentarias: hambre, saciedad y apetitos específicos.»

0

Valoración Media

Todavía no ha sido valorado

Valoraciones usuarios

  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado
Haz tu recomendación

Opiniones "CUADERNO DE EJERCICIOS PARA REGULAR TU PESO SEGUN LAS TERAPIAS CO GNITIVO-CONDUCTUALES (TCC)"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate