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CUIDA TU ESPALDA: EJERCICIOS Y MASAJES PARA ALIVIAR EL DOLOR Y RE SOLVER LOS PROBLEMAS MAS COMUNES

 (En papel)

STELLA WELLER

, 2008
  • Nº de páginas: 144 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: RBA LIBROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788498670769
Tanto si te encuentras entre uno de los pocos afortunados que nunca ha sufrido un dolor de espalda como si eres
uno de los miles que tiene una dolencia, Cuida tu espalda es la guía que te ayudará a:
· Crear las mejores condiciones posibles para facilitar un proceso de mejora.
· Entender cómo las correctas posturas y los ejercicios proporcionan al cuerpo un funcionamiento libre de dolor.
· Integrar simples estiramientos y ejercicios en tu vida cotidiana para conseguir una espalda sana.
· Conseguir una mejor comprensión del problema y escoger prudentemente entre un amplio abanico de estrategias.
La obra también incluye información sobre diagnósticos, técnicas y tratamientos, incluyendo prácticas alternativas
como la acupuntura y el masaje shiatsu.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 144 págs.
  • Editorial: RBA LIBROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788498670769
  • Año edición: 2008
  • Plaza de edición: ES
  • Traductor: NOELIA OSSA FERNANDEZ

Resumen

Tanto si te encuentras entre uno de los pocos afortunados que nunca ha sufrido un dolor de espalda como si eres
uno de los miles que tiene una dolencia, Cuida tu espalda es la guía que te ayudará a:
· Crear las mejores condiciones posibles para facilitar un proceso de mejora.
· Entender cómo las correctas posturas y los ejercicios proporcionan al cuerpo un funcionamiento libre de dolor.
· Integrar simples estiramientos y ejercicios en tu vida cotidiana para conseguir una espalda sana.
· Conseguir una mejor comprensión del problema y escoger prudentemente entre un amplio abanico de estrategias.
La obra también incluye información sobre diagnósticos, técnicas y tratamientos, incluyendo prácticas alternativas
como la acupuntura y el masaje shiatsu.

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