EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES

Autoayuda

Autoayuda y Espiritualidad

Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y p…
Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente.
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El Autor

ELSA PUNSET

ELSA PUNSET

Elsa Punset creció entre Washington, Puerto Príncipe y Madrid y realizó sus estudios superiores en Estados Unidos e Inglaterra. Es Licenciada y Master en Filosofía y Humanidades por la Universidad de Oxford y pianista, con estudios y becas en Madrid, Londres y Nueva York, además de musicóloga especializada en la obra de Albéniz. Ha sido jefa del área de ediciones y publicaciones de la SGAE, compositora para la Cadena SER y editora en la división de educación del Grupo Anaya. En la actualidad coordina el Informe sobre Inteligencia Social y Emocional de la Fundación Botín. Ver ficha del autor
4 opiniones de usuarios

lector anónimo

24/01/2018 Tapa blanda

Lo compré un poco de rebote, porque entré a mirar otro y dije a ver que más hay. Al final me decanté por este y me ha encantado (mucho más que el otro que compré), es más, tengo un grupo de amigos a los que les encanta que, de vez en cuando, les envíe una de sus páginas. ¡Sirve para todo! Y yo que sufro de la espalda me ha enseñado un par de truquitos que me dejan como nueva. Sin duda lo recomiendo. Es uno de esos libros que debes tener en tu mesita de noche siempre.

lector anónimo

30/08/2016 Tapa blanda

No puedo descargarlo. Necesitaría que lo enviaran en PDF

lector anónimo

17/07/2016 Tapa blanda

Elsa Punset me gusta como escritora. Su literatura me llega, usa un lenguaje cercano y comprensible para la mayoría. Éste es un libro con un índice que puedes seguir o no, según te apetezca. Un libro atemporal.

lector anónimo

13/07/2016 Tapa blanda

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