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EL METODO MONTIGNAC: ESPECIAL MUJER: ADELGAZAR Y PREVENIR EL AUME NTO DE PESO EN TODAS LAS EDADES (5ª ED.)

 (En papel)

MICHEL MONTIGNAC

, 2007
  • Nº de páginas: 336 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: SALSA BOOKS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788496599109
Desde hace casi veinte años, el método Montignac se ha convertido en un instrumento ineludible en el paisaje nutricional en los más de cuarenta países en los que se ha publicado con un éxito rotundo. Y ha demostrado también que era y es una alternativa particularmente efectiva a una dietética oficial hipocalórica e ineficaz; numerosos estudios científicos así lo certifican. En sus nuevos desarrollos, el método Montignac incide sobre todo en una necesidad preventiva y en una óptica de salud global.
Michel Montignac trasciende aquí sus consejos nutricionales habituales, dirigiéndose específicamente a las mujeres. Sus particularidades fisiológicas hacen que los principios del método deban ser adaptados en sus consecuencias y en sus funciones a las diferentes etapas de la vida de la mujer: adolescencia, maternidad, menopausia y tercera edad. Así pues, este libro se dirige a todas aquellas mujeres que han creído que el adelgazamiento era más difícil para ellas que para los hombres, cuando, en verdad, es sólo diferente.
Además de toda una batería de medidas específicas que conviene seguir para tener, o recuperar para siempre, un peso normal, la lectora de este libro encontrará una mina de consejos que la ayudarán, a través de sus hábitos alimentarios, a mantenerse joven, guapa y saludable...

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 336 págs.
  • Editorial: SALSA BOOKS
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788496599109
  • Año edición: 2007
  • Plaza de edición: BARCELONA

Resumen

Desde hace casi veinte años, el método Montignac se ha convertido en un instrumento ineludible en el paisaje nutricional en los más de cuarenta países en los que se ha publicado con un éxito rotundo. Y ha demostrado también que era y es una alternativa particularmente efectiva a una dietética oficial hipocalórica e ineficaz; numerosos estudios científicos así lo certifican. En sus nuevos desarrollos, el método Montignac incide sobre todo en una necesidad preventiva y en una óptica de salud global.
Michel Montignac trasciende aquí sus consejos nutricionales habituales, dirigiéndose específicamente a las mujeres. Sus particularidades fisiológicas hacen que los principios del método deban ser adaptados en sus consecuencias y en sus funciones a las diferentes etapas de la vida de la mujer: adolescencia, maternidad, menopausia y tercera edad. Así pues, este libro se dirige a todas aquellas mujeres que han creído que el adelgazamiento era más difícil para ellas que para los hombres, cuando, en verdad, es sólo diferente.
Además de toda una batería de medidas específicas que conviene seguir para tener, o recuperar para siempre, un peso normal, la lectora de este libro encontrará una mina de consejos que la ayudarán, a través de sus hábitos alimentarios, a mantenerse joven, guapa y saludable...

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Lector anónimo

Bajé ocho kilos despues de leer "comer adelgazar y no volver a engordar" y ponerlo en practica. Ahora me mantengo muy bien sin ponerlo arajatabla, quiero decir que hago alguna desviación, como dice en su libro.No es en absoluto disociada esta dieta ya que puedes comer de todo, pero como el te indica sobre todo en la I fase.

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Lector anónimo

hola, yo he leido la version antigua "comer para adelgazar" realmente este metodo funciona ,pues hace apenas 3 semanas que empece y he perdido 5 kilos y eso que hago poco deporte, es increible. Os aconsejo que os compreis el libro, pues como dice Montignac con este metodo " aprenderas a comer" . Pues no solo eso porque a mi me a dado vida , estoy mas activa y ya no tengo estres y antes tenia hinchazon de vientre y mala circulacion y esta empezando a desaparecer. No se vosotros pero yo no lo dejare. Pero para hacerlo teneis que olvidaros de otras dietas sino no funciona. Saludos y suerte.

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Lector anónimo

Como el 90% de las mujeres con sobrepeso (y sin él) llevo años haciendo todas las dietas posibles y por 1ª vez he encontrado un método para perder peso sin tener que medir nada ni pasar ansiedad y, sobre todo, no tener que mantenerme al margen de bodas, comuniones y celebraciones varias. El metodo Montignac no es una dieta si no una forma diferente de comer. Os lo recomiendo a todos aquellos que estais hartos de subir y bajar de peso y de estar por ello en manos de terceros. Es fantastico, probadlo.

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