EL PODER DEL BOSQUE: SHINRIN-YOKU: COMO ENCONTRAR LA FELICIDAD Y LA SALUD TRAVES DE LOS ARBOLES

EL LIBRO CON EL QUE DESCUBRIRÇS CÓMO EL BOSQUE PUEDE CAMBIAR TU VIDA

Shinrin-yoku es un termino japones que significa "baños de bosque". Se trata de una práctica en la cual se estimulan los sentidos al estar en contacto con la naturaleza, lo que permite mejorar nuestra salud y aumentar la sensación de felicidad y calma.

El Dr. Qing Li, máximo experto mundial en los baños de bosque, nos ofrece el libro definitivo sobre esta nueva gran tendencia, demostrando científicamente sus efectos positivos en nuestro organismo y aportando sugerencias prácticas para que pruebes el shinrin-yoku, incluso sin tener acceso a un bosque.

¿Cómo los árboles pueden ayudarnos a encontrar la felicidad y la salud? La práctica del shinrin-yoku ha sido parte fundamental de la cultura japonesa durante decadas, ganando rápidamente reconocimiento e interes a nivel internacional y convirtiendose en el nuevo fenómeno japones que arrasa en el mundo entero. Un fenómeno liderado por la investigación del Dr. Qing Li, quien ha demostrado que pasar tiempo rodeado de árboles puede reducir la presión arterial, el estres, el azúcar en sangre, mejorar la salud cardiovascular y metabólica, la concentración y la salud mental, disminuir el dolor y fortalecer el sistema inmunitario.