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ENTRENAMIENTO EN RELAJACION CREATIVA (13ª ED.)

Meditación y relajación

Autoayuda y Espiritualidad

El entrenamiento en relajación creativa es una técnica compuesta de una serie de ejercicios escalonados, que enseña a conseguir un estado de relajación, física y mental, y a desarrollar el uso de la imaginación en beneficio propio. En el texto se encuentran las explicaciones y descripciones necesarias para la correcta comprensión de la técnica. La práctica de los ejercicios se realiza con la ayuda de la grabación, que contiene relajaciones y visualizaciones guiadas por el propio autor. Además, en distintas partes del libro se dan sugerencias e indicaciones de cómo y para qué usar esta técnica: mejorar el rendimiento en el trabajo o los estudios; técnicas de autocuración y de incremento de la Salud Psicosomática; con…
El entrenamiento en relajación creativa es una técnica compuesta de una serie de ejercicios escalonados, que enseña a conseguir un estado de relajación, física y mental, y a desarrollar el uso de la imaginación en beneficio propio. En el texto se encuentran las explicaciones y descripciones necesarias para la correcta comprensión de la técnica. La práctica de los ejercicios se realiza con la ayuda de la grabación, que contiene relajaciones y visualizaciones guiadas por el propio autor. Además, en distintas partes del libro se dan sugerencias e indicaciones de cómo y para qué usar esta técnica: mejorar el rendimiento en el trabajo o los estudios; técnicas de autocuración y de incremento de la Salud Psicosomática; control de hábitos (tabaco, obesidad, timidez); eliminación de la angustia, tensión y estrés; cómo incrementar las capacidades para conseguir mejores resultados en cualquier actividad, etc.

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Ficha técnica
3 opiniones de usuarios

lector anónimo

11/08/2010 Tapa blanda

Es un libro fantástico, si realizas el curso tal y como te indica el propio libro es muy sencillo de llevarlo a término, luego es pura práctica, si te habitúas y tomas por costumbre hacer tus relajaciones, tu mente y tu cuerpo lo agradecerán.

lector anónimo

08/01/2010 Tapa blanda

Es un libro fantástico, está muy bien explicado, y muy práctico.

lector anónimo

07/11/2007 Tapa blanda

Impresionante.

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