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EQUILIBRIO EMOCIONAL: COMO ALCANZAR LA SOBRIEDAD EMOCIONAL EN LA VIDA

 (En papel)

TRIAN DAYTON

, 2009
  • Nº de páginas: 320 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: KIER (ARGENTINA)
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9789501745122
¿Usted consume sustancias o se ha perdido en conductas compulsivas para regular su ánimo? ¿Experimenta estados prolongados de depresión o ansiedad? ¿Suele tener mucho enojo acumulado? Tal vez recurre a algo dulce o un par de tragos o cigarrillos luego de un día difícil. Si alguno de estos hábitos autodestructivos le suenan conocidos, esta obra nos explica cómo y por qué somos vulnerables a lidiar con mecanismos que amenazan nuestra salud. Mediante una esclarecedora investigación sobre la fisiología de las emociones, la Dra Dayton analiza la sobriedad emocional como un fenómeno mente-cuerpo que depende de equilibrar tanto nuestra mente como nuestro cuerpo.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 320 págs.
  • Editorial: KIER (ARGENTINA)
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9789501745122
  • Año edición: 2009
  • Plaza de edición: ARGENTINA

Resumen

¿Usted consume sustancias o se ha perdido en conductas compulsivas para regular su ánimo? ¿Experimenta estados prolongados de depresión o ansiedad? ¿Suele tener mucho enojo acumulado? Tal vez recurre a algo dulce o un par de tragos o cigarrillos luego de un día difícil. Si alguno de estos hábitos autodestructivos le suenan conocidos, esta obra nos explica cómo y por qué somos vulnerables a lidiar con mecanismos que amenazan nuestra salud. Mediante una esclarecedora investigación sobre la fisiología de las emociones, la Dra Dayton analiza la sobriedad emocional como un fenómeno mente-cuerpo que depende de equilibrar tanto nuestra mente como nuestro cuerpo.

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