fisiologia dels esports de resiténcia a la muntanya-fabienne durand-kilian jornet-9788490341384
Échale un vistazo

FISIOLOGIA DELS ESPORTS DE RESITÉNCIA A LA MUNTANYA

 (En papel)

FABIENNE DURAND; KILIAN JORNET

, 2013
  • Nº de páginas: 112 págs.
  • Editorial: COSSETANIA
  • Lengua: CATALÁN
  • ISBN: 9788490341384
En la darrera dècada molts atletes s'han decantat per noves activitats de resistència o d'ultraresistència. El món de les curses de muntanya, el trail, està en plena efervescència i, any rere any, els esportistes superen una mica més els seus límits fisiològics. Com s'ha de preparar un corredor per encarar aquesta mena de reptes? Com s'adapta l'organisme a aquests canvis? Com es pot córrer durant més de 20 hores i adaptar-se a la calor o el fred extrems en una cursa d'altura? Aquesta obra didàctica és el fruit de la trobada entre Kilian Jornet, gran campió de la resistència en entorns de muntanya, i Fabienne Durand, fisiòloga de l'exercici apassionada per la muntanya. El llibre ens proposa analitzar els principals sistemes de l'organisme que participen de l'exercici, les seves adaptacions i els seus límits en el context de l'altitud. S'hi aborden problemes característics dels atletes entrenats en la resistència, com ara la hipereactivitat bronquial, la hipoxèmia de l'exercici o l'estrès oxidatiu. S'hi presenten un conjunt d'elements ineludibles, tant d'ordre anatòmic com fisiològic, de manera clara i sintètica, complementats amb apunts, fotografies i figures a tot color. Per il·lustrar aquestes contribucions científiques, a cada capítol Kilian Jornet ens revela les seves estratègies relatives a l'esforç i els seus límits, així com informacions sobre la realitat de la seva pràctica. Ens explica com fer servir sobre el terreny les dades fisiològiques per optimitzar el seu entrenament.

13.90€

13.20€

Inseparables, comprar "FISIOLOGIA DELS ESPORTS DE RESITÉNCIA A LA MUNTANYA" junto con:

fisiologia dels esports de resiténcia a la muntanya-fabienne durand-kilian jornet-9788490341384
summits of my life (cat): somnis i reptes a la muntanya-9788416915385
SUMMITS OF MY LIFE (CAT): SOMNIS I REPTES A LA MUNTANYA KILIAN JORNET

Cómpralos hoy por

fisiologia dels esports de resiténcia a la muntanya-fabienne durand-kilian jornet-9788490341384
correr o morir (2dvd) (catalan)-9788416154500
CORRER O MORIR (2DVD) (CATALAN) KILIAN JORNET

Cómpralos hoy por

fisiologia dels esports de resiténcia a la muntanya-fabienne durand-kilian jornet-9788490341384
fisiologia de los deportes de resistencia en la montaña-9788415088820
FISIOLOGIA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA FABIENNE DURAND

Cómpralos hoy por

Datos del libro

  • Nº de páginas: 112 págs.
  • Editorial: COSSETANIA
  • Lengua: CATALÁN
  • ISBN: 9788490341384
  • Año edición: 2013
  • Plaza de edición: ESPAÑA
  • Traductor: YANNICK GARCIA PORRES

Resumen

En la darrera dècada molts atletes s'han decantat per noves activitats de resistència o d'ultraresistència. El món de les curses de muntanya, el trail, està en plena efervescència i, any rere any, els esportistes superen una mica més els seus límits fisiològics. Com s'ha de preparar un corredor per encarar aquesta mena de reptes? Com s'adapta l'organisme a aquests canvis? Com es pot córrer durant més de 20 hores i adaptar-se a la calor o el fred extrems en una cursa d'altura? Aquesta obra didàctica és el fruit de la trobada entre Kilian Jornet, gran campió de la resistència en entorns de muntanya, i Fabienne Durand, fisiòloga de l'exercici apassionada per la muntanya. El llibre ens proposa analitzar els principals sistemes de l'organisme que participen de l'exercici, les seves adaptacions i els seus límits en el context de l'altitud. S'hi aborden problemes característics dels atletes entrenats en la resistència, com ara la hipereactivitat bronquial, la hipoxèmia de l'exercici o l'estrès oxidatiu. S'hi presenten un conjunt d'elements ineludibles, tant d'ordre anatòmic com fisiològic, de manera clara i sintètica, complementats amb apunts, fotografies i figures a tot color. Per il·lustrar aquestes contribucions científiques, a cada capítol Kilian Jornet ens revela les seves estratègies relatives a l'esforç i els seus límits, així com informacions sobre la realitat de la seva pràctica. Ens explica com fer servir sobre el terreny les dades fisiològiques per optimitzar el seu entrenament.

0

Valoración Media

Todavía no ha sido valorado

Valoraciones usuarios

  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado
Haz tu recomendación

Opiniones "FISIOLOGIA DELS ESPORTS DE RESITÉNCIA A LA MUNTANYA"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate