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FITNESS ACUATICO: UNA COMPLETA SESION DE EJERCICIOS DE BAJO IMPAC TO PARA EL CUERPO

 (En papel)

MIMI RODRIGUEZ ADAMI

, 2004
  • Nº de páginas: 160 págs.
  • Encuadernación: Tapa dura
  • Editorial: TURSEN-HERMANN BLUME
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788489840485
El presente libro descubre un nuevo y eficaz modo de mantenerse en forma realizando ejercicios en el agua de la mano de una reconocida profesional en el ámbito internacional. Los distintos ejercicios -aeróbicos y de estiramiento, fortalecimiento y relajación-, adecuados para todo tipo de personas- ayudarán al lector a tonificarse, perder peso y sentirse mejor. Se trata de una manera excelente de quemar grasas, ya que el agua, al hacer que el cuerpo trabaje más que en tierra, permite quemar un mayor número de calorías en menos tiempo. Además de series pensadas para ser realizadas tanto en la piscina como en la playa, el libro ofrece sesiones de relajación inspiradas en técnicas orientales.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 160 págs.
  • Editorial: TURSEN-HERMANN BLUME
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa dura
  • ISBN: 9788489840485
  • Año edición: 2004
  • Plaza de edición: ES
  • Traductor: ALEJANDRA PERUCHA

Resumen

El presente libro descubre un nuevo y eficaz modo de mantenerse en forma realizando ejercicios en el agua de la mano de una reconocida profesional en el ámbito internacional. Los distintos ejercicios -aeróbicos y de estiramiento, fortalecimiento y relajación-, adecuados para todo tipo de personas- ayudarán al lector a tonificarse, perder peso y sentirse mejor. Se trata de una manera excelente de quemar grasas, ya que el agua, al hacer que el cuerpo trabaje más que en tierra, permite quemar un mayor número de calorías en menos tiempo. Además de series pensadas para ser realizadas tanto en la piscina como en la playa, el libro ofrece sesiones de relajación inspiradas en técnicas orientales.

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