guía para deportistas de resistencia a partir de los 50-joe friel-9788479029098

GUÍA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA A PARTIR DE LOS 50

 (En papel)

JOE FRIEL

, 2015
  • Nº de páginas: 352 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479029098
Hacerse mayor no tiene por qué significar volverse más lento. Basándose en las investigaciones más actuales sobre el envejecimiento y el rendimientodeportivo, Joe Friel –destacado entrenador norteamericano de deportes de resistencia– demuestra cómo los atletas que superan los 50 años de edadpueden competir con excelentes resultados y mantenerse con buena salud. Mediante el entrenamiento adecuado para protegerse de los efectos delenvejecimiento, los deportistas pueden prolongar su carrera deportiva durante décadas; y competir para ganar.Guía para deportistas de resistencia a partir de los 50 ofrece una serie de normas acreditadas de programas de entrenamiento de alta intensidad, centradasen el trabajo de la fuerza, la recuperación, el entrenamiento cruzado y la nutrición para conseguir un alto rendimiento:• Cómo responde el organismo al entrenamiento con los cambios propios de la edad, cómo adaptar el plan de entrenamiento y cómo evitarel sobreentrenamiento. • Cómo reducir la grasa corporal y recuperar la densidad muscular.• Cómo crear un plan progresivo de entrenamiento, descanso, recuperación y competición.• Normas de programas de entrenamiento, tests de campo y medición de la intensidad.Con la información de este libro revolucionario, todo deportista podrá comprobar que, con un enfoque correcto del entrenamie...

25.00€

23.75€

Inseparables, comprar "GUÍA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA A PARTIR DE LOS 50" junto con:

guía para deportistas de resistencia a partir de los 50-joe friel-9788479029098
entrenamiento abdominal-9788479023966
ENTRENAMIENTO ABDOMINAL CHRISTOPHER NORRIS

Cómpralos hoy por

guía para deportistas de resistencia a partir de los 50-joe friel-9788479029098
la trucha y la mosca ahogada-9788479022488
LA TRUCHA Y LA MOSCA AHOGADA LOU STEVENS

Cómpralos hoy por

guía para deportistas de resistencia a partir de los 50-joe friel-9788479029098
guia basica de entrenamiento para ciclistas-9788479027148
GUIA BASICA DE ENTRENAMIENTO PARA CICLISTAS ERIC HARR

Cómpralos hoy por

Datos del libro

  • Nº de páginas: 352 págs.
  • Editorial: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788479029098
  • Año edición: 2015
  • Plaza de edición: ESPAÑA

Resumen

Hacerse mayor no tiene por qué significar volverse más lento. Basándose en las investigaciones más actuales sobre el envejecimiento y el rendimientodeportivo, Joe Friel –destacado entrenador norteamericano de deportes de resistencia– demuestra cómo los atletas que superan los 50 años de edadpueden competir con excelentes resultados y mantenerse con buena salud. Mediante el entrenamiento adecuado para protegerse de los efectos delenvejecimiento, los deportistas pueden prolongar su carrera deportiva durante décadas; y competir para ganar.Guía para deportistas de resistencia a partir de los 50 ofrece una serie de normas acreditadas de programas de entrenamiento de alta intensidad, centradasen el trabajo de la fuerza, la recuperación, el entrenamiento cruzado y la nutrición para conseguir un alto rendimiento:• Cómo responde el organismo al entrenamiento con los cambios propios de la edad, cómo adaptar el plan de entrenamiento y cómo evitarel sobreentrenamiento. • Cómo reducir la grasa corporal y recuperar la densidad muscular.• Cómo crear un plan progresivo de entrenamiento, descanso, recuperación y competición.• Normas de programas de entrenamiento, tests de campo y medición de la intensidad.Con la información de este libro revolucionario, todo deportista podrá comprobar que, con un enfoque correcto del entrenamie...

0

Valoración Media

Todavía no ha sido valorado

Valoraciones usuarios

  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado
Haz tu recomendación

Opiniones "GUÍA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA A PARTIR DE LOS 50"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate