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LA PREPARACION FISICA PARA LAS OPOSICIONES A BOMBEROS

 (En papel)

VV.AA.

, 2009
  • Nº de páginas: 272 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PILA TELEÑA EDITORIAL
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788495353597
El creador de las pruebas físicas para las oposiciones de bombero nos presenta este libro con dos objetivos importantes:

- Superar las pruebas físicas para bombero (en todas las Comunidades Autónomas).
- Mejorar la forma física de quienes ya se han incorporado al cuerpo.

Para ello, se mantiene la premisa de: “trabajar con formación es actuar con seguridad”.

Este libro recoge las últimas novedades de la preparación y la forma de afrontarlas, y es un manual imprescindible para bomberos y aspirantes.

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I. Introducción I. Preparación genérica II. Las pruebas físicas de las oposiciones a bomberos III. Programa anual de ejercicios mediante fichas IV. La Flexibilidad V. Musculación sin riesgos VI. Entrenamiento , regeneración metabólica y descanso VII. La higiene de la espalda VIII. Nueva propuesta de pruebas de acceso al servicio de bomberos IX. Apéndice : Simulación de esfuerzo de bombero

Datos del libro

  • Nº de páginas: 272 págs.
  • Editorial: PILA TELEÑA EDITORIAL
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788495353597
  • Año edición: 2009
  • Ver tabla de contenidos

Resumen

El creador de las pruebas físicas para las oposiciones de bombero nos presenta este libro con dos objetivos importantes:

- Superar las pruebas físicas para bombero (en todas las Comunidades Autónomas).
- Mejorar la forma física de quienes ya se han incorporado al cuerpo.

Para ello, se mantiene la premisa de: “trabajar con formación es actuar con seguridad”.

Este libro recoge las últimas novedades de la preparación y la forma de afrontarlas, y es un manual imprescindible para bomberos y aspirantes.

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