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LOS 100 ALIMENTOS DUKAN QUE PODRAS COMER SIN RESTRICCION

Recetarios

Cocina

El Dr. Dukan ha creado un método para adelgazar, que los españoles han aceptado masivamente y que,traspasando fronteras, orillas y diferencias culturales, se está convirtiendo en una referencia mundial en la luchacontra el sobrepeso y la obesidad. Como motor del método tenemos estos 100 alimentos, completamente naturales ypresentes desde siempre en la alimentación humana: 72 f uentes de proteínas y 28 alimentos de origen vegetal, que sepueden consumir a voluntad, sin ninguna restricción de cantidad. El Dr. Dukan explica las propiedades nutricionales,dietéticas y gastronómicas de cada alimento y, para cada uno de ellos, ofrece una original y deliciosa receta. Subrayaespecialmente las propiedades del salvado de avena, un bá…
El Dr. Dukan ha creado un método para adelgazar, que los españoles han aceptado masivamente y que,traspasando fronteras, orillas y diferencias culturales, se está convirtiendo en una referencia mundial en la luchacontra el sobrepeso y la obesidad. Como motor del método tenemos estos 100 alimentos, completamente naturales ypresentes desde siempre en la alimentación humana: 72 f uentes de proteínas y 28 alimentos de origen vegetal, que sepueden consumir a voluntad, sin ninguna restricción de cantidad. El Dr. Dukan explica las propiedades nutricionales,dietéticas y gastronómicas de cada alimento y, para cada uno de ellos, ofrece una original y deliciosa receta. Subrayaespecialmente las propiedades del salvado de avena, un básico imprescindible de su método, y de los fideos shirataki dekonjac: un producto vegetal que emula la pasta italiana sin aportar ni una sola caloría y que según el Dr.Dukanfacilitará revolucionariamente el seguimiento de su dieta. Estos 100 alimentos para adelgazar conforman el troncoalimenticio básico para toda la vida…y sin restricción de cantidad. Aprenda a cocinarlos, a amarlos, a prepararlos ytransmita a sus hijos el gusto por ellos.

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El Autor

PIERRE DUKAN

PIERRE DUKAN

Pierre Dukan es nutricionista y especialista en conducta alimentaria. El método o dieta Dukan para adelgazar es un sistema de nutrición basado en los alimentos básicos de la especie humana: las proteínas y las hortalizas. Ver ficha del autor
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