MAS VEGETALES, MENOS ANIMALES: UNA ALIMENTACION MAS SALUDABLE Y SOSTENIBLE
Una alimentación más saludable y sostenible
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Sinopsis
Más vegetales, menos animales aborda el tema de la alimentación vegetal, desmontando falsas creencias y proporcionando argumentos científicos que la avalan.
La adopción de pautas alimentarias que dejan total o parcialmente de lado los productos de origen animal es considerada por la población, en ocasiones, una mera opción ideológica, carente de fundamento científico y hasta perniciosa para la salud. De entre dichas pautas, conocidas como «dietas basadas en plantas» (plant-based diets), destacan el vegetarianismo y el veganismo.
Frente a ello, Julio Basulto y Juanjo Cáceres muestran por qué, de acuerdo con el conocimiento científico disponible, el patrón dietético que se relaciona con una mejor calidad de vida y, también, con una mayor esperanza de vida puede sintetizarse en la siguiente máxima: «Más vegetales, menos animales y nada o casi nada de carnes procesadas y alimentos superfluos».
Los autores revisan también en esta obra aspectos históricos de la alimentación y de la hominización, desmintiendo que la alimentación basada en vegetales sea una moda reciente, así como las cuestiones ambientales, éticas e incluso económicas que avalan también optar por esta pauta dietética.
Ficha Técnica
Editorial: Debolsillo
ISBN: 9788466334631
Idioma: Castellano
Número de páginas: 344
Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
Fecha de lanzamiento: 13/10/2016
Año de edición: 2016
Especificaciones del producto
Reseñas sobre MAS VEGETALES, MENOS ANIMALES: UNA ALIMENTACION MAS SALUDABLE Y SOSTENIBLE
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6 Reseñas
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| hace 4 años
Importante aportación para una alimentación sana, saludable y equilibrada con una escritura sencilla pero muy bien elaborada. Muy de actualidad para romper viejos tópicos
| hace 5 años
Muy interesante!!
| hace 6 años
Libro ideal para entender y resolver dudas acerca de una alimentación vegetariana/vegana. Esclarecedor, práctico y útil.
| hace 6 años
Resuelve las dudas que podamos tener sobre la alimentación. Hace recomendaciones sobre lo que es saludable, que no siempre es lo que creemos. Es un libro muy recomendable para todo el que quiera saber como comer sano.
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