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MI GUIA DE YOGA (CD): TEORIA Y PRACTICA PASO A PASO

 (En papel)

GLORIA ROSALES

, 2010
  • Nº de páginas: 168 págs.
  • Editorial: VIENA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788483305713
Incluye un cd con 3 secuencias guiadas, una práctica de respiración y una relajación profunda
En las páginas de este libro encontrarás, con un lenguaje claro y directo, todo lo que necesitas saber para practicar yoga: desde sus orígenes en la India, pasando por los distintos estilos de yoga, hasta cómo realizar la pràctica en tu casa.
En Mi guía de yoga, Gloria Rosales y Gordana Vranjes, ambas profesoras con una larga experiencia, te explican cómo usar tu cuerpo para llegar a tu mente. En el libro se describen 40 posturas de las que se destacan los detalles más importantes a partir de ilustraciones cuidadosamente realizadas, y también encontrarás en él 5 secuencias de yoga de 5, 15, 30, 60 y 90 minutos para hacer en casa. Porque el yoga sólo es útil experimentándolo.
Gloria Rosales y Gordana Vranjes son las fundadoras de la escuela Yoga Mandiram. Han estudiado los principales estilos de yoga y han trabajado con cientos de alumnos.
Las cuidadosas ilustraciones de Mi guía de yoga, obra de Pep Montserrat, obtuvieron el Premio Junceda en libros de no ficción 2009.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 168 págs.
  • Editorial: VIENA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788483305713
  • Año edición: 2010
  • Plaza de edición: ESPAÑA
  • Ilustrador: JOSEP MONTSERRAT MORALES

Resumen

Incluye un cd con 3 secuencias guiadas, una práctica de respiración y una relajación profunda
En las páginas de este libro encontrarás, con un lenguaje claro y directo, todo lo que necesitas saber para practicar yoga: desde sus orígenes en la India, pasando por los distintos estilos de yoga, hasta cómo realizar la pràctica en tu casa.
En Mi guía de yoga, Gloria Rosales y Gordana Vranjes, ambas profesoras con una larga experiencia, te explican cómo usar tu cuerpo para llegar a tu mente. En el libro se describen 40 posturas de las que se destacan los detalles más importantes a partir de ilustraciones cuidadosamente realizadas, y también encontrarás en él 5 secuencias de yoga de 5, 15, 30, 60 y 90 minutos para hacer en casa. Porque el yoga sólo es útil experimentándolo.
Gloria Rosales y Gordana Vranjes son las fundadoras de la escuela Yoga Mandiram. Han estudiado los principales estilos de yoga y han trabajado con cientos de alumnos.
Las cuidadosas ilustraciones de Mi guía de yoga, obra de Pep Montserrat, obtuvieron el Premio Junceda en libros de no ficción 2009.

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Lector anónimo

un libro muy práctico y sencillo, fácil de entender.

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