mindfulness en la vida cotidiana: como descubrir las claves de l a atencion plena-jon kabat-zinn-9788449322778

MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA: COMO DESCUBRIR LAS CLAVES DE L A ATENCION PLENA

Meditación y relajación

Autoayuda y Espiritualidad

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.Por fortuna nuestra mente también tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atención plena y así poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de otros y n el del planeta en el que vivimos. El cultivo d…
La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.Por fortuna nuestra mente también tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atención plena y así poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de otros y n el del planeta en el que vivimos. El cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se le denomina meditación. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.
Ebook

Inseparables, compra MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA: COMO DESCUBRIR LAS CLAVES DE L A ATENCION PLENA junto a:

DESPERTAR: COMO PRACTICAR MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA - 9788499886633 - JON KABAT-ZINN
MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES - 9788499886022 - JON KABAT-ZINN
LA MEDITACION NO ES LO QUE CREES: POR QUE EL MINDFULNESS ES TAN IMPORTANTE - 9788499886527 - JON KABAT-ZINN

Información extra

Detalles del producto
Ficha técnica

El Autor

JON KABAT-ZINN

Jon Kabat-Zinn es el fundador y director de la Stress Reduction Clinic y el Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society en la facultad de Medicina de la Universidad de Massachussets, así como profesor emérito en dicha universidad. Dirige talleres de reducción de estrés y atención plena en todo el mundo para doctores, otros profesionales de la salud y personas interesadas. Vive en Massachussets. Ver ficha del autor
4 opiniones de usuarios

lector anónimo

17/01/2019 Tapa blanda

El proceso de descarga al comprar un libro y convertirlo a un formato que no sea el propio de Tagua es complejo y nada recomendable. El soporte recibido en tienda para ebook es nulo y el soporte recibido vía telefónica en horario de tarde es el peor que he recibido nunca. No vuelvo a comprar un ebook en esta tienda.

¿Te ha resultado útil?

lector anónimo

16/04/2018 Tapa blanda

En mi opinión los libros de Jon Kabat- Zinn son una buena referencia en el Mindfulness. Este en concreto es uno de los mejores, me ha ayudado mucho.

¿Te ha resultado útil?

lector anónimo

16/04/2018 Tapa blanda

En mi opinión los libros de Jon Kabat - Zinn son los mejores referente al Mindfulness. Este me me ha ayudado mucho y lo creo que es una obra muy interesante y práctica.

¿Te ha resultado útil?

lector anónimo

27/08/2009 Tapa blanda

Los libros de Kabat-Zinn son muy buenos, pero este es el MEJOR. Una gran obra, impresionante, lucida, realista, practica, esperanzadora.

¿Te ha resultado útil?
Precio mínimo garantizado
Envío gratis a partir de 19 €
Recogida en librería gratis
Devoluciones gratis hasta 14 días
Recibe nuestras novedades en libros en tu email
Descuentos en libros, últimos títulos publicados y mucho más.
Espasa Calpe, S.A. y Tagus Books, S.L., tratarán tus datos personales para gestionar la relación contigo y para remitirte, por cualquier medio, información y comunicaciones comerciales sobre nuestros productos y servicios similares a los solicitados. Los datos sólo se cederán a empresas de nuestro grupo si nos das tu consentimiento y nunca a empresas ajenas al mismo. Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como a otros derechos, como se explica en nuestra política de privacidad.
MaevaRandom House MondadoriGrupo PlanetaImpedimenta