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PROGRAMA PARA MEJORAR EL SENTIDO DEL HUMOR: ¡PORQUE LA VIDA CON B UEN HUMOR MERECE LA PENA!

 (En papel)

BEGOÑA GARCIA LARRAURI

, 2006
  • Nº de páginas: 344 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PIRAMIDE
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788436820492
El sentido del humor supone un factor de resistencia ante el estrés y las adversidades y tiene también una acción positiva contra la ansiedad y la tristeza. Reírnos de las cosas que nos asustan las vuelve menos amenazantes y aunque la realidad en ocasiones es difícil de cambiar porque no esté enteramente en nuestras manos, sí se puede modificar nuestra actitud ante ella.
En la obra que tiene entre sus manos se describen las diversas facetas del sentido del humor y los obstáculos que se interponen en el camino para su consecución, se documentan las razones para fomentarlo en nuestras vidas y, sobre todo, el modo en que podemos contribuir a mejorarlo. También contiene actividades variadas, con las que se pretende conseguir que el sentido del humor y el optimismo constituyan fuerzas capaces de transformar nuestras vidas en algo verdaderamente agradable y no meramente soportable.
Es este un libro para pensar y sonreír, para aprender a relativizar y, separando el grano de la paja, retomar lo esencial.

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De qué sentido del humor hablamos. Barreras para el sentido del humor y la risa. Promover el sentido del humor y la risa. Fundamentos del programa de mejora del sentido del humor. Objetivos del programa de mejora del sentido del humor. Destinatarios y caracterización del programa. Orientaciones metodológicas generales. Descripción de las actividades del programa. Instrumentos de evaluación. Algunos resultados en la aplicación del programa de mejora del SH.

Datos del libro

  • Nº de páginas: 344 págs.
  • Editorial: PIRAMIDE
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788436820492
  • Año edición: 2006
  • Plaza de edición: ES
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Resumen

El sentido del humor supone un factor de resistencia ante el estrés y las adversidades y tiene también una acción positiva contra la ansiedad y la tristeza. Reírnos de las cosas que nos asustan las vuelve menos amenazantes y aunque la realidad en ocasiones es difícil de cambiar porque no esté enteramente en nuestras manos, sí se puede modificar nuestra actitud ante ella.
En la obra que tiene entre sus manos se describen las diversas facetas del sentido del humor y los obstáculos que se interponen en el camino para su consecución, se documentan las razones para fomentarlo en nuestras vidas y, sobre todo, el modo en que podemos contribuir a mejorarlo. También contiene actividades variadas, con las que se pretende conseguir que el sentido del humor y el optimismo constituyan fuerzas capaces de transformar nuestras vidas en algo verdaderamente agradable y no meramente soportable.
Es este un libro para pensar y sonreír, para aprender a relativizar y, separando el grano de la paja, retomar lo esencial.

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Lector anónimo

Mi vida está vacia y oscura, cuando descubrí este libro todo cambio a mi alrededor. Ahora me rio hasta de mi solteria.....gracias Begoña por poner un poco de luz en mi vida

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