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PROGRAMA PARA MEJORAR EL SENTIDO DEL HUMOR: ¡PORQUE LA VIDA CON B UEN HUMOR MERECE LA PENA!

Psicoterapias

Psicología y Pedagogía

El sentido del humor supone un factor de resistencia ante el estrés y las adversidades y tiene también una acción positiva contra la ansiedad y la tristeza. Reírnos de las cosas que nos asustan las vuelve menos amenazantes y aunque la realidad en ocasiones es difícil de cambiar porque no esté enteramente en nuestras manos, sí se puede modificar nuestra actitud ante ella. En la obra que tiene entre sus manos se describen las diversas facetas del sentido del humor y los obstáculos que se interponen en el camino para su consecución, se documentan las razones para fomentarlo en nuestras vidas y, sobre todo, el modo en que podemos contribuir a mejorarlo. También contiene actividades variadas, con las que se pretende conseguir …
El sentido del humor supone un factor de resistencia ante el estrés y las adversidades y tiene también una acción positiva contra la ansiedad y la tristeza. Reírnos de las cosas que nos asustan las vuelve menos amenazantes y aunque la realidad en ocasiones es difícil de cambiar porque no esté enteramente en nuestras manos, sí se puede modificar nuestra actitud ante ella. En la obra que tiene entre sus manos se describen las diversas facetas del sentido del humor y los obstáculos que se interponen en el camino para su consecución, se documentan las razones para fomentarlo en nuestras vidas y, sobre todo, el modo en que podemos contribuir a mejorarlo. También contiene actividades variadas, con las que se pretende conseguir que el sentido del humor y el optimismo constituyan fuerzas capaces de transformar nuestras vidas en algo verdaderamente agradable y no meramente soportable. Es este un libro para pensar y sonreír, para aprender a relativizar y, separando el grano de la paja, retomar lo esencial.

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El Autor

BEGOÑA GARCIA LARRAURI

Begoña García Larrauri es profesora titular en el Departamento de Psicología evolutiva y de la educación en la Universidad de Valladolid. Es autora de diferentes publicaciones dedicadas a las habilidades sociales y la aplicación del sentido del humor. Además, es miembro activo de Humor-Aula de la Fundación General de la Universidad de Alcalá de Henares y ha impartido diversas conferencias sobre el sentido del humor en las aulas dirigido especialmente al profesorado en niveles tanto universitarios como no universitarios. Ver ficha del autor
1 opiniones de usuarios

lector anónimo

11/07/2006 Tapa blanda

Mi vida está vacia y oscura, cuando descubrí este libro todo cambio a mi alrededor. Ahora me rio hasta de mi solteria.....gracias Begoña por poner un poco de luz en mi vida

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