se amable contigo mismo: el arte de la compasion hacia uno mismo-kristin neff-9788449331985

SE AMABLE CONTIGO MISMO: EL ARTE DE LA COMPASION HACIA UNO MISMO

Autoayuda

Autoayuda y Espiritualidad

Una guía detallada para aprender a ejercer la compasión hacia uno mismo y lograr tus sueñosLa búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfr…
Una guía detallada para aprender a ejercer la compasión hacia uno mismo y lograr tus sueñosLa búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.

Inseparables, compra SE AMABLE CONTIGO MISMO: EL ARTE DE LA COMPASION HACIA UNO MISMO junto a:

EL PODER DEL PENSAMIENTO POSITIVO - 9786075271750 - NORMAN VINCENT PEALE
DESCUBRE LA FELICIDAD CON MINDFULNESS: LOS 7 PASOS PARA RECUPERAR EL CONTROL DE TU MENTE, TU ESTADO DE ANIMO Y TU VIDA - 9788449332142 - ELISHA GOLDSTEIN
MINDFULNESS PARA UNA VIDA COMPASIVA: COMO REDUCIR EL ESTRES Y CULTIVAR LA AUTOCOMPASION - 9788416192533 - PATRIZIA COLLARD

Información extra

Detalles del producto
Ficha técnica

El Autor

KRISTIN NEFF

KRISTIN NEFF es profesora adjunta de Desarrollo Humano en la Universidad de Texas en Austin. Pionera en establecer la autocompasión como campo de estudio, hace casi una década, Neff ofrece conferencias sobre el tema en todo el mundo y dirige talleres para aquellos que desean profundizar en el desarrollo de la autocompasión. Ver ficha del autor
4 opiniones de usuarios

lector anónimo

25/06/2015 Tapa blanda

El mejor libro de Mindfulness que he leído y conozco muchos

lector anónimo

25/06/2015 Tapa blanda

Es el mejor libro de Mindfulness que he leído hasta la fecha. Es una joya, ya se lo he regalado a quince personas

lector anónimo

13/07/2014 Tapa blanda

yyy

lector anónimo

13/07/2014 Tapa blanda

yyy

Precio mínimo garantizado
Envío gratis a partir de 19 €
Recogida en librería gratis
Devoluciones gratis hasta 14 días
Recibe nuestras novedades en libros en tu email
Descuentos en libros, últimos títulos publicados y mucho más.
Espasa Calpe, S.A. y Tagus Books, S.L., tratarán tus datos personales para gestionar la relación contigo y para remitirte, por cualquier medio, información y comunicaciones comerciales sobre nuestros productos y servicios similares a los solicitados. Los datos sólo se cederán a empresas de nuestro grupo si nos das tu consentimiento y nunca a empresas ajenas al mismo. Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como a otros derechos, como se explica en nuestra política de privacidad.
MaevaRandom House MondadoriGrupo PlanetaImpedimenta