Autoayuda

SE AMABLE CONTIGO MISMO: EL ARTE DE LA COMPASION HACIA UNO MISMO

El arte de la compasión hacia uno mismo

Por Kristin Neff

(3)

eBook
10,44 €

Estado: DE 2ª MANO (BUENO)

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Tiempo est. de lectura: 7h 59m

Sinopsis

La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.

Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.

Ficha Técnica

Traductor: Remedios Diéguez Diéguez

Editorial: Ediciones Paidós

ISBN: 9788449331985

Idioma: Castellano

Número de páginas: 336

Tiempo de lectura: 7h 59m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 08/03/2016

Año de edición: 2016

Plaza de edición: Barcelona
Colección:
Divulgación
Alto: 22.0 cm
Ancho: 15.5 cm
Grueso: 1.8 cm
Peso: 484.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Kristin Neff

Kristin Neff es profesora adjunta de Psicología Educativa en la Universidad de Texas en Austin. Licenciada en comunicación por la Universidad de Los Ángeles y doctorada en Desarrollo Moral por la Universidad de California en Berkley, fue pionera en establecer la autocompasión como campo de estudio hace casi una década.
Es cofundadora del Center for Mindful Self-Compassion (Centro para la Autocompasión con Plena Conciencia) junto con el doctor Chris Germer, y han desarrollado un programa de entrenamiento de ocho semanas sobre autocompasión que se usa alrededor del mundo. Asimismo, la doctora Neff ofrece conferencias sobre el tema en todo el mundo y dirige talleres para aquellos que desean profundizar en el desarrollo de la autocompasión.
Es autora de múltiples artículos académicos y de capítulos sobre el tema y se la reconoce como una de las psicólogas de referencia en el ámbito de la autocompasión. Entre sus libros se cuentan Sé amable contigo mismo y Autocompasión fiera, ambos publicados por Paidós.
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Reseñas sobre SE AMABLE CONTIGO MISMO: EL ARTE DE LA COMPASION HACIA UNO MISMO

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3 Reseñas
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1 - 3 de 3 reseñas
M
MARIA DEL PILAR

| hace 2 años

Libro imprescindible para MSC.

J
Juan carlos

| hace 2 años

Este libro se pone el reto de estructurar el concepto de la autocompasion. A un nivel de escritura del poder del ahora de Eckhart Tolle. Algo profundo, metaforico, muy bien estructurado. Quien disfrute de este tipo de lectura y busque temas de autoconocimiento este es el libro.

B
Berta

| hace 3 años

Es un libro precioso. Un abrazo para el lector, para comprenderse y comprender que la empatía es una herramienta fundamental, pero más aún cuando la usas contigo mismo. Una belleza de lectura.

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