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SER FELIZ EN ALASKA: MENTES FUERTES CONTRA VIENTO Y MAREA

Autoayuda

Autoayuda y Espiritualidad

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.«Querido lector: te espero en el camino de la plenitud. No importa dónde te encuentres ahora mismo; si empiezas a andar en la dirección correcta, enseguida encontrarás la senda. A medida que la transites, la buena vida se irá abriendo como un cerezo en flor. Miles de personas antes encontraron la fuerza emocional con este mismo método cognitivo. También está a tu alcance».Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos,…
El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.«Querido lector: te espero en el camino de la plenitud. No importa dónde te encuentres ahora mismo; si empiezas a andar en la dirección correcta, enseguida encontrarás la senda. A medida que la transites, la buena vida se irá abriendo como un cerezo en flor. Miles de personas antes encontraron la fuerza emocional con este mismo método cognitivo. También está a tu alcance».Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente.Ser feliz en Alaskapresenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna psicología cognitiva.Ser feliz en Alaskadescribe tres pasos para re-programar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes a nivel emocional, incluso en las circunstancias aparentemente más adversas:1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a and...
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El Autor

RAFAEL SANTANDREU

RAFAEL SANTANDREU

Rafael Santandreu ejerce como psicólogo en su consulta de Barcelona. Tras una etapa como profesor de la Universidad Ramon Llull, en la decada de 2000 tuvo la oportunidad de estudiar y trabajar con el célebre terapeuta Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. En la actualidad, dedica buena parte de su tiempo a la docencia de médicos y psicólogos, y a la divulgación a través de medios como la revista Mente Sana, de la que ha sido redactor jefe. Ver ficha del autor
6 opiniones de usuarios

lector anónimo

07/11/2016 Tapa blanda

Me gustó mucho, como todos los anteriores. El autor insiste en el mismo tipo de conceptos que en libros anteriores, pero planteados desde un punto de vista un poco diferente, con argumentos diferentes, que pueden ayudarnos a ver las cosas desde un punto de vista diferente y quitarle importancia a algunos de los asuntos que nos angustian. Yo lo veo como una evolución de los anteriores. Para quien haya estado aplicando los métodos de los otros libros este libro le puede ayudar a encontrar nuevos argumentos o afianzar algunos de los conceptos.

lector anónimo

10/10/2016 Tapa blanda

Sencillo, profundo, amable, divertido..y tantos calificativos que no cabrían; en una palabra es un libro "Revolucionario" en el mejor de los sentidos que limpia la mente y te la abre a un nuevo modo de ver la vida. Tanto los libros anteriores del señor Santandreu como este puedo decir que me están cambiando la vida a una felicidad serena y muy agradable de sentir a diario.

lector anónimo

03/09/2016 Tapa blanda

Muy sencillo pero puede cambiar tu manera de ver la vida y sentirte satisfecho y feliz

lector anónimo

17/08/2016 Tapa blanda

No está mal, es un libro fácil de leer y muy cercano en el que el autor hace referencia a muchas experiencias personales suyas.

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