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SUSURRAR A LA MENTE: UN MAPA PARA LIBERARNOS DE LOS HABITOS AUTODESTRUCTIVOS

 (En papel)

TARA BENNETT-GOLEMAN

, 2014
  • Nº de páginas: 464 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: KAIROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788499884172
En esta obra inteligente y sugestiva, la reconocida escritora Tara Bennett-Goleman nos propone nuevas maneras de emanciparnos de los hábitos autodestructivos y encontrar una genuina libertad emocional.

Combinando los últimos hallazgos de la psicología cognitiva, la neurociencia, la filosofía oriental y su experiencia con el método de susurrar a los caballos, Tara Bennett-Goleman nos ayuda a liberarnos de los obstáculos mentales más problemáticos para que podamos identificar los detonantes emocionales y los hábitos disfuncionales que operan en nosotros y en nuestras relaciones. Con claridad y lucidez, Susurrar a la mente nos proporciona las herramientas para que empecemos a crear patrones nuevos y positivos en nuestra vida y entorno.

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Sumario Prólogo del Dalai Lama 9 Parte I: Modos de ser 11 1. El efecto loto 13 2. El mundo de los modos y por qué importan 27 3. Causas primordiales 45 4. Conexiones inseguras 61 5. La carrera armamentista evolutiva 75 6. Trampas, detonantes y creencias fundamentales 91 7. La evolución de la emoción 107 Parte II: Susurrar a la mente 129 8. Cambio de lente 131 9. El arte de susurrar 147 10. La supervisora plenamente atenta 165 11. Trabajar con los modos 187 12. Alentar nuestra base segura 215 13. Adiestrar la mente 239 14. La sabiduría del corazón 259 15. La física de la emoción 281 Parte III: Atender a los susurros del mundo 315 16. Soy dos, eres dos 317 17. Unidos de corazón 337 18. Una base segura compartida 353 19. Las artes y su poder transformador 375 20. Susurrar colectivo 391 21. Conectados en la fuente original 413 Agradecimientos 427 Notas 431 Recursos 441 Índice 445

Datos del libro

  • Nº de páginas: 464 págs.
  • Editorial: KAIROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788499884172
  • Año edición: 2014
  • Plaza de edición: ESPAÑA
  • Traductores: ELSA GÓMEZ BELASTEGUI, DALAI LAMA
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Resumen

En esta obra inteligente y sugestiva, la reconocida escritora Tara Bennett-Goleman nos propone nuevas maneras de emanciparnos de los hábitos autodestructivos y encontrar una genuina libertad emocional.

Combinando los últimos hallazgos de la psicología cognitiva, la neurociencia, la filosofía oriental y su experiencia con el método de susurrar a los caballos, Tara Bennett-Goleman nos ayuda a liberarnos de los obstáculos mentales más problemáticos para que podamos identificar los detonantes emocionales y los hábitos disfuncionales que operan en nosotros y en nuestras relaciones. Con claridad y lucidez, Susurrar a la mente nos proporciona las herramientas para que empecemos a crear patrones nuevos y positivos en nuestra vida y entorno.

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