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TRIATLÓN PARA DUMMIES

 (En papel)

VICTOR MANUEL DEL CORRAL MORALES

, 2016
  • Nº de páginas: 336 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: CEAC
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788432902499
Incluye un plan de entrenamiento para preparar un triatlón en 30 semanas
Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 336 págs.
  • Editorial: CEAC
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788432902499
  • Año edición: 2016
  • Plaza de edición: BARCELONA

Resumen

Incluye un plan de entrenamiento para preparar un triatlón en 30 semanas
Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.

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