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TU ELIGES LO QUE COMES: COMO PREVENIR EL SOBREPESO Y ALIMENTARSE EN FAMILIA

 (En papel)

CARLOS CASABONA

, 2016
  • Nº de páginas: 336 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788449331831
En Tú eliges lo que comes, Carlos Casabona nos ayuda a perder peso y a no volver a ganarlo explicándonos cómo funciona nuestro organismo y detallando la composición de los alimentos de nuestra despensa. Un libro sobre alimentación y salud para toda la familia.
«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir—a cualquier hora y en cualquier sitio—productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.

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DIETAS SANAS PARA ADELGAZAR CARLA NIETO MARTINEZ

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 336 págs.
  • Editorial: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788449331831
  • Año edición: 2016
  • Plaza de edición: BARCELONA

Resumen

En Tú eliges lo que comes, Carlos Casabona nos ayuda a perder peso y a no volver a ganarlo explicándonos cómo funciona nuestro organismo y detallando la composición de los alimentos de nuestra despensa. Un libro sobre alimentación y salud para toda la familia.
«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir—a cualquier hora y en cualquier sitio—productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.

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Lector anónimo

Una entretenida manera de perder peso ya que nos muestra una gran cantidad de factores de la vida diaria que nos hacen engordar sin darnos cuenta. Y con muchísimas fotografías interesantes. Lo recomiendo al 100%!!!

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Lector anónimo

Un libro de obligada lectura que nos enseña a cuidar nuestra alimentación y adquirir buenos hábitos,lo recomiendo

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Lector anónimo

Libro muy interesante y de obligada lectura para aprender a comer sano

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