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VIVIR CON SERENIDAD: APUNTES DE SOFROLOGIA PARA TODOS

 (En papel)

ROSER AMILLS

, 2004
  • Nº de páginas: 122 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
  • Editorial: OCEANO AMBAR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788475563503
Vivir con serenidad ofrece una introducción amena, clara y rigurosa a la sofrología, una disciplina ideada en 1960 por el neuropsiquiatra Alfonso Caycedo. La sofrología busca el equilibrio cuerpo-mente mediante la ciencia, el arte y la filosofía de la serenidad. Este libro innovador contiene consejos y ejercicios aplicables a todos los ámbitos de la vida, las relaciones personales, el trabajo, la realización personal y la salud. Además, incluye numerosos ejercicios prácticos para comprender y aprender a solucionar muchos males cotidianos, como el estrés, el insomnio o el cansancio.

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MISION: SERENIDAD. SOFROLOGIA CAYCEDIANA. RELAJACION DINAMICA: PR OGRAMA DE REDUCCION DEL ESTRES DE 30 DIAS ANTONIO CUENCA MATEO

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 122 págs.
  • Editorial: OCEANO AMBAR
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
  • ISBN: 9788475563503
  • Año edición: 2004
  • Plaza de edición: BARCELONA

Resumen

Vivir con serenidad ofrece una introducción amena, clara y rigurosa a la sofrología, una disciplina ideada en 1960 por el neuropsiquiatra Alfonso Caycedo. La sofrología busca el equilibrio cuerpo-mente mediante la ciencia, el arte y la filosofía de la serenidad. Este libro innovador contiene consejos y ejercicios aplicables a todos los ámbitos de la vida, las relaciones personales, el trabajo, la realización personal y la salud. Además, incluye numerosos ejercicios prácticos para comprender y aprender a solucionar muchos males cotidianos, como el estrés, el insomnio o el cansancio.

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