yi jin jing: ejercicios tradicionales para el estiramiento del mu sculo-tendon en la antigua china-pedro j. jimenez martin-teresa menchen rodriguez-9788499101750

YI JIN JING: EJERCICIOS TRADICIONALES PARA EL ESTIRAMIENTO DEL MU SCULO-TENDON EN LA ANTIGUA CHINA

 (En papel)

PEDRO J. JIMENEZ MARTIN; TERESA MENCHEN RODRIGUEZ

, 2013
  • Nº de páginas: 176 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788499101750
Los Yi Jin Jing son un conjunto de 28 ejercicios destinados a fortalecer la salud y la condición física en general, a través de movimientos dinámicos y posturas estáticas. Ayudan, en particular, al fortalecimiento de los tendones y a la circulación de la energía por los meridianos del cuerpo. Este libro pone en primera línea el trabajo específico sobre el tendón que juega un papel esencial en aspectos tan importantes como la precisión del movimiento, la agilidad en la alternancia entre flexión y extensión en movimientos rápidos, la graduación de la fuerza impidiendo que la tensión exagerada supere los límites de la amplitud articular previniendo contra posibles lesiones. La obra se divide en dos partes, en la primera los autores introducen las diferencias de aproximación metodológica y filosófica hacia el concepto de salud que hay entre Oriente y Occidente; también, para comprender los principios que están detrás de estos ejercicios y conseguir los mayores beneficios durante su práctica, se desarrollan las bases teóricas de fisiología, anatomía del estiramiento y de la flexibilidad y el trabajo con el tendón. En la segunda parte, a través de secuencias de fotografías que muestran el desarrollo d e cada ejercicio, se describen las posturas corporales correctas de manos y pies, resaltando las zonas anatómicas donde debe incidir el estiramiento y la intención que hay que poner detrás de cada ejercicio.

17.00€

16.15€

Inseparables, comprar "YI JIN JING: EJERCICIOS TRADICIONALES PARA EL ESTIRAMIENTO DEL MU SCULO-TENDON EN LA ANTIGUA CHINA" junto con:

yi jin jing: ejercicios tradicionales para el estiramiento del mu sculo-tendon en la antigua china-pedro j. jimenez martin-teresa menchen rodriguez-9788499101750
flexibilidad-9788480199674
FLEXIBILIDAD BOB COOLEY

Cómpralos hoy por

yi jin jing: ejercicios tradicionales para el estiramiento del mu sculo-tendon en la antigua china-pedro j. jimenez martin-teresa menchen rodriguez-9788499101750
ejercicios de stallone-9788480199711
EJERCICIOS DE STALLONE SYLVERSTER STALLONE

Cómpralos hoy por

yi jin jing: ejercicios tradicionales para el estiramiento del mu sculo-tendon en la antigua china-pedro j. jimenez martin-teresa menchen rodriguez-9788499101750
aquafit-9788480190275
AQUAFIT THOMAS WESSINGHAGE

Cómpralos hoy por

Datos del libro

  • 15.0cm.
  • Nº de páginas: 176 págs.
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788499101750
  • Año edición: 2013
  • Plaza de edición: BARCELONA

Resumen

Los Yi Jin Jing son un conjunto de 28 ejercicios destinados a fortalecer la salud y la condición física en general, a través de movimientos dinámicos y posturas estáticas. Ayudan, en particular, al fortalecimiento de los tendones y a la circulación de la energía por los meridianos del cuerpo. Este libro pone en primera línea el trabajo específico sobre el tendón que juega un papel esencial en aspectos tan importantes como la precisión del movimiento, la agilidad en la alternancia entre flexión y extensión en movimientos rápidos, la graduación de la fuerza impidiendo que la tensión exagerada supere los límites de la amplitud articular previniendo contra posibles lesiones. La obra se divide en dos partes, en la primera los autores introducen las diferencias de aproximación metodológica y filosófica hacia el concepto de salud que hay entre Oriente y Occidente; también, para comprender los principios que están detrás de estos ejercicios y conseguir los mayores beneficios durante su práctica, se desarrollan las bases teóricas de fisiología, anatomía del estiramiento y de la flexibilidad y el trabajo con el tendón. En la segunda parte, a través de secuencias de fotografías que muestran el desarrollo d e cada ejercicio, se describen las posturas corporales correctas de manos y pies, resaltando las zonas anatómicas donde debe incidir el estiramiento y la intención que hay que poner detrás de cada ejercicio.

0

Valoración Media

Todavía no ha sido valorado

Valoraciones usuarios

  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado
Haz tu recomendación

Opiniones "YI JIN JING: EJERCICIOS TRADICIONALES PARA EL ESTIRAMIENTO DEL MU SCULO-TENDON EN LA ANTIGUA CHINA"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate