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YOGA PARA LA FIBROMIALGIA: MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA CON EL MOVI MIENTO, LA RESPIRACION Y LA RELAJACION

SHOOSH CROTZER LETTICK

Gimnasia de mantenimiento

Deportes

Deportes y juegos

La fibromialgia es una afección crónica relacionada con la artritis y caracterizada,entre otros síntomas,por dolor y rigidez musculares crónicos,sensibilidad de los tejidos blandos,cefaleas,mareos,náuseas, trastornos cognitivos,fatiga y trastornos del sueño.Shoosh Lettick Crotzer presenta la alternativa del yoga para abordar estos síntomas.Su programa global de veintiséis posturas de yoga ilustradas,técnicas respiratorias y sesiones de visualización y relajación guiadas pueden practicarse a cualquier edad y con cualquier experiencia del yoga.

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