En Casa del Libro queremos hablarte de cuáles son los mejores libros de Mario Alonso Puig, uno de los autores más importantes sobre psicología positiva y crecimiento personal. Por eso, vas a encontrar aquí algunos de sus clásicos, como Reinventarse: tu segunda oportunidad, y obras mucho más concretas como Madera de líder. Eso sí: todas ellas son lecturas perfectas para darle un giro a tu vida.
¿Quién es Mario Alonso Puig?
Mario Alonso Puig es un conocido médico, conferenciante y autor de una serie de libros que ayudan a las personas a generar cambios y dinámica psicológicas más sanas para sus vidas. Podría decirse que la tesis central de su discurso es que la mente, igual que otros músculos, se entrena, y que eso puede garantizarnos una vida mejor.
Además, lo interesante de su enfoque es que no habla ni promete soluciones rápidas, sino cambios adaptativos y mejoras en los hábitos que pueden ayudarnos a conseguir grandes resultados y a lidiar con emociones complejas, como la ansiedad y el estrés.
Además, lo interesante es que no se trata de un autor de autoayuda al uso. Su profundo conocimiento psicológico y su enfoque tan cotidiano de las grandes cuestiones hacen que su obra sea cercana y, a la vez, con una base científica sólida, lo que le confiere autoridad a su propuesta y, también, más sentido.
En definitiva, es uno de los autores más interesantes que existen en la actualidad. Idóneo para todos aquellos que estén buscando libros fáciles pero profundos que les ayuden a enfrentarse a los problemas del día a día de una manera un poco diferente.
Descubre los mejores libros de Mario Alonso Puig
Ahora que conoces algo más del contexto y del enfoque del autor, vamos a ver cuáles son sus obras más interesantes.
Reinventarse: tu segunda oportunidad
Autor: Dr. Mario Alonso Puig
Tiempo de lectura: 4 h y 21 min
Hay momentos en la vida en los que uno se encuentra perdido y sin rumbo. En esos momentos, lo más urgente es reinventarse. Pero, por supuesto, un paso así genera dudas, ansiedad y muchos miedos. Sin embargo, el futuro no debe ser algo que nos dé miedo, sino que tenemos que verlo como un lugar lleno de oportunidades.
Este libro es perfecto para resetear tu cerebro, quitarte todas esas creencias limitantes que te impiden dar lo mejor de ti y empezar a actuar en consonancia con tus verdaderos deseos y capacidades. Si llevas tiempo con un proyecto, si te notas cansado y sin fuerzas o si la vida te parece demasiado compleja y no sabes ni por dónde empezar a arreglarla, este es tu libro.
Resetea tu mente
Autor: Dr. Mario Alonso Puig
Tiempo de lectura: 5 h y 52 min
Piensa en tu cerebro como una especie de contenedor que se va llenando de cosas útiles y valiosas y, al mismo tiempo, de muchas otras inservibles que solo estorban. ¿Qué pasaría si pudieses quitar todo eso que no aporta y que incluso te frena, y en su lugar te pudieses quedar con lo útil? Ese es el principal axioma de este libro.
Ya sea por estrés o por malos aprendizajes, muchas veces tenemos conductas erróneas o un ruido dentro que nos impide actuar como nos gustaría. En esta obra, Mario Alonso Puig nos enseña a sacar todo nuestro potencial y a enfrentarnos a la vida de una manera más clara y eficiente. Si sientes que tu propio cerebro es quien te tiende las trampas, este libro puede ser el mejor de todos por el que empezar.
Vivir es un asunto urgente
Autor: Dr. Mario Alonso Puig
Tiempo de lectura: 6 h y 27 min
Son muchas las cosas que pueden alejarnos de la vida. El estrés, la indecisión, la incertidumbre… El problema es que todas esas emociones tan negativas tienen siempre una misma consecuencia: nos limitan. De alguna manera, impiden que vivamos como realmente merecemos.
Por eso, este libro funciona como una vuelta a lo esencial. A esa idea de buscarle un sentido o un propósito a nuestras vidas. Ante esa búsqueda de vitalidad, Puig nos ofrece soluciones prácticas, consejos y, sobre todo, preguntas que nos ayudarán a reconectar de nuevo con nuestras vidas.
Si sientes que estás en un momento un poco ambiguo en el que no eres capaz de encontrar la dirección por la que seguir, esta obra te ayudará a encontrar ese sentido.
El cociente agallas
Autor: Dr. Mario Alonso Puig
Tiempo de lectura: 4 h y 54 min
¿Qué es lo que más puede frenar a una persona a cambiar su vida? Probablemente, el miedo. Al final, preferimos lo malo conocido que lo bueno por conocer. Pero, ¿y si pudieses cambiar tu cerebro para que el hecho de reinventarte no fuese tan difícil para ti? ¿Cuál sería el primer paso?
El objetivo es salir de la famosa zona de confort. Es ahí donde realmente podemos revelar nuestro potencial y todas nuestras capacidades. Este libro puede enseñarle a tu cerebro a ser más valiente, y no, no es magia. Simplemente, encontrarás las razones que hacen que tu cerbero prefiera la comodidad, para que así puedas identificarlas y atreverte a tomar un camino que puede asustar, pero que será mejor para ti.
Ahora yo
Autor: Dr. Mario Alonso Puig
Tiempo de lectura: 6 h y 38 min
Vamos con otra de sus obras más interesantes que nos enseña algo fundamental: tener confianza en nosotros mismos para atrevernos a ir a por ese futuro con el que soñamos.
La propuesta pasa por aprender a identificar nuestras capacidades y a desarrollarlas todo lo posible, poniendo nuestro foco en ellas. Es decir, centrándonos en nosotros mismos. Ese paso será fundamental para vencer los miedos, las rutinas que nos hacen daño o toda esa ansiedad que sentimos.
Madera de líder
Autor: Dr. Mario Alonso Puig
Mario Alonso Puig es un autor que domina diferentes temas, y que puede trasladar fácilmente sus conocimientos de un ámbito a otro. No todo su estudio se centra en problemas cotidianos, también el entorno empresarial necesita de nuevos enfoques psicológicos que estimulen el crecimiento y el liderazgo.
En este caso, el autor aboga por el liderazgo humanista. Una forma de comprender el trabajo y la empresa que entremezcla el éxito con la felicidad. Si te interesa aprender sobre gestión de equipos, desarrollo humano y liderazgo con enfoque diferenciador, no dejes pasar este libro.
Tómate un respiro: mindfulness
Autor: Dr. Mario Alonso Puig
Tiempo de lectura: 6 h y 15 min
El mindfulness se está revelando como una de las mejores técnicas existentes para combatir la ansiedad y ver la vida de una manera mucho más clara. En este libro, Mario Alonso Puig utiliza la base científica que hay detrás de esta técnica para arrojarte una serie de conceptos e ideas útiles que te permitirán vivir más presente, con mayor conciencia y mayor tranquilidad.
Este es un libro que te ayudará a mejorar tu salud, a reducir tu estrés y a enfocarte más en el presente. Como puedes ver, es perfecto para leer en cualquier momento.Principio del formulario
Estos son los mejores libros de Mario Alonso Puig, pero un autor tan prolífico como este cuenta con muchas otras obras que te invitamos a descubrir. Y es que, si algo tienen en común todos sus textos, es su perspectiva científica, te permiten generar cambios profundos en tu vida.
