Siempre es útil tener a mano una serie de libros para ser feliz. Hablamos de obras que nos tocan en lo más vital e íntimo y que nos ayudan a tejer y a encontrar nuestro propio camino. Pues bien, hoy queremos recomendarte aquí diez obras que te ayudarán, y mucho, a sentirte mejor siempre que lo necesites.
| Título | Autor | Género | Tiempo de lectura | Valoración |
| El monje que vendió su Ferrari: una fábula espiritual | Robin Sharma | Literatura nueva era | 5 h 5 min | 4,5/5 |
| Los hábitos de un cerebro feliz | Loretta Graziano Breuning | Psicología | 5 h 40 min | |
| La auténtica felicidad | Martin E. P. Seligman | Autoayuda | 10 h 42 min | |
| Fluir (Flow): una psicología de la felicidad | Mihaly Csikszentmihalyi | Autoayuda | 10 h 42 min | 4,5/5 |
| El arte de la felicidad | Howard C. Cutler y Dalai Lama | Religión | 6 h 27 min | 5/5 |
| La gente feliz lee y toma café | Agnès Martin Lugand | Narrativa extranjera | 5 h 5 min | 4/5 |
| El arte de no amargarse la vida | Rafael Santandreu | Autoayuda | 10 h 30 min | 4/5 |
| La vida que florece | Martin E. P. Seligman | Autoayuda | 9 h 55 min | |
| La felicidad | Gabriel Rolón | Psicoterapias | 8 h 43 min | 4/5 |
| El poder del ahora: una guía para la iluminación espiritual | Eckhart Tolle | Autoayuda | 5 h 11 min | 4,5/5 |
El monje que vendió su Ferrari: una fábula espiritual
- Autor: Robin Sharma
- Tiempo de lectura: 5h 5min
Esta obra escrita por Robin Sharma ha ayudado a millones de personas en todo el mundo, convirtiéndose en un superventas que hoy en día sigue dando mucho de que hablar.
El libro nos cuenta la historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, a raíz del trabajo, sufre un problema cardíaco. Es entonces cuando descubre que su vida está vacía, totalmente falta de propósito y sin aspiraciones que puedan guiarlo. A partir de aquí, decide dejar su trabajo y emprende un viaje espiritual a la India, a donde llegará en su Ferrari.
A lo largo de las páginas, el autor nos irá revelando los consejos que Robin Sharma nos da para vivir la vida de una manera más plena. Consejos como vivir con disciplina o cuidar nuestra mente. No solo es una obra muy entretenida e interesante, sino que también tiene un potencial didáctico más que notable.
Los hábitos de un cerebro feliz
- Autor: Loretta Graziano Breuning
- Tiempo de lectura: 5h 40min
Loretta Graziano Breuning firma un libro con un trasfondo muy científico, que nos ayudará a hackear nuestro cerebro y a orientarlo mucho más a la felicidad y al bienestar.
En el libro, la autora nos enseña cuáles son los compuestos químicos que actúan en el bienestar de nuestro cerebro. Es decir: nos dice cuál es la fórmula de aquello que sentimos como felicidad. También se explica cómo debe ser nuestra mentalidad para alcanzar o desarrollar esos compuestos, dándonos hábitos que nos ayudarán a sentirnos mejor en todo momento.
La auténtica felicidad
- Autor: Martin E. P. Seligman
- Tiempo de lectura: 10 h 42 min
Martin E. P. Seligman es uno de los exponentes a nivel mundial de la psicología positiva. Esta rama de la ciencia no parte de un enfoque que divide entre problema y solución, como sí ocurre en la psicología tradicional. Consiste, más bien, en exponer nuestros puntos fuertes, aquellas cosas más positivas que tenemos. Tiene que ver con centrarnos debidamente en nuestras fortalezas.
Si te apetece un libro que te ayude a ver todo lo bueno que te rodea, no busques más. Es este.
Fluir (Flow): una psicología de la felicidad
- Autor: Mihaly Csikszentmihalyi
- Tiempo de lectura: 10h 42min
Mihaly Csikszentmihalyi se hace una pregunta que nunca está de más plantearse: ¿qué es la felicidad? ¿Cómo podemos alcanzar esa emoción o ese estado vital tan deseado, tan indefinido y aparentemente difícil? Pues bien, en este libro encontrarás respuestas y enfoques psicológicos y humanísticos que te ayudarán a llegar a tu propia felicidad. ¿Quién no querría leerlo?
El arte de la felicidad
- Autor: Howard C. Cutler y Dalai lama
- Tiempo de lectura: 6h 27min
Nadie como el mismísimo Dalai Lama para entender el aspecto más profundo y espiritual de la felicidad. Eso mismo debió pensar el autor del libro, Howard C. Cutler, que, junto con el Dalai Lama, nos explica cómo es ese complejo camino hacia un bienestar absoluto.
Este es un libro perfecto para los que disfrutan de aquellas obras algo más profundas y misteriosas. Si te apetece conectar con tu «yo» más espiritual, y hacerlo a través de un enfoque positivo, este es tu libro. Al fin y al cabo, el budismo es una religión y una filosofía de vida que nos enseña poderosos valores que nos ayudarán a centrarnos en lo bueno.
La gente feliz lee y toma café
- Autor: Agnès Martin-Lugand
- Tiempo de lectura: 5h 5min
Vamos ahora con una novela que, desde el mismo momento de su publicación, se convirtió en todo un best-seller. Tras la muerte de su marido y de su hija, una mujer decide mudarse a un pequeño pueblo en Irlanda, donde se sentirá perfectamente acogida, salvo por una persona en particular.
Es una obra deliciosa y conmovedora, romántica y perfectamente narrada. Agnès Martin Lugand firma aquí uno de esos libros que son perfectas medicinas para el alma.
El arte de no amargarse la vida
- Autor: Rafael Santandreu
- Tiempo de lectura: 10h 30min
Tiempo de lectura: 10 h 30 min
Rafael Santandreu es el artífice de esta obra perfecta para todos aquellos que quieren vivir más felices, pero con fundamento. A través de una sólida base científica, este libro irá desgranando los trucos o consejos que nos permitirán ser más felices, amargarnos menos y sentirnos mejor con nosotros mismos.
Además, el otro punto interesante del libro es que Rafael riega la obra con su experiencia de años como psicólogo, para acercarnos todavía más sus ideas a través de ejemplos sencillos y prácticos.
La vida que florece
- Autor: Martin E. P. Seligman
- Tiempo de lectura: 9h 55min
Vamos con otra obra escrita por el psicólogo, creador de la psicología positiva, Martin E. P. Seligman. ¿Qué enfoque va a adoptar en esta ocasión? Pues, principalmente, nos va a enseñar cómo podemos hacer crecer y florecer nuestras aptitudes.
Piénsalo de esta manera, ¿y si la psicología no solo nos sirviese para sanar, sino también para aprender, desarrollarnos y mejorar en nuestro día a día? Pues este libro te dará todas las claves para ello. Te llevarás un aprendizaje muy útil e interesante.
La felicidad
- Autor: Gabriel Rolón
- Tiempo de lectura: 8h 34min
Gabriel Rolón es un psicoanalista y autor, responsable de trazar en esta obra un camino por todas las definiciones e interpretaciones que ha tenido el término «felicidad» a lo largo de los siglos. Repasando teorías espirituales, filosóficas y psicológicas, tratará de alcanzar, desde una perspectiva humanista, la conclusión, el punto en común. ¿Hay algo así como una felicidad que no haya sufrido cambios a lo largo de la historia? Un libro perfecto para quienes estén interesados en un tema tan bonito como este y quieran interpretaciones bien fundamentadas.
El poder del ahora: una guía para la iluminación espiritual
- Autor: Eckhart Tolle
- Tiempo de lectura: 5h 11min
Vamos ahora con una obra cargada de mística y de espiritualidad. Una interpretación nada sencilla de las cosas que nos habla de la felicidad como de algo muy relacionado con nuestra alma, alejado por completo del frágil ego humano.
Bebiendo mucho de filosofías y religiones orientales, este libro escrito por Eckhart Tolle es perfecto para los amantes del mundo oriental que quieren acercarse al tema de la felicidad de una manera más holística, espiritual y completa. ¿Te interesa?
Terminamos así esta lista de los mejores libros para ser feliz, un remedio impreso para vencer el temido Blue Monday. ¿Ya te has decidido a empezar por uno de ellos?
